De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Al het goede van vis, maar dan beter.    Dat is de slogan van de Vegan Visboer van Nederland: Simon Visscher.    Hij ziet het aanbod vlees vervangers in de supermarkt groeien, maar zijn behoefte naar vegan vis blijft onbeantwoord. Dus pakt hij zelf die kans.    Hij gooit het roer om na 15 jaar werkzaam te zijn geweest in de wijn-handel, met de bijbehorende alcoholische consumpties (en lichaamsvet)...

Of het nu gaat om depressie, burn-out, angst of paniekaanvallen, verslaving, eetproblematiek, of relatieproblemen, in nagenoeg alle gevallen ligt de oorzaak van je probleem vroeg in je leven, en dekken je klachten steeds het voelen van die oude pijn af.  Als je die oude pijn opspoort, vallen je symptomen in het heden weg. PRI gaat er namelijk van uit dat emoties en gedragspatronen waar we in ons d...

Het had zomaar anders kunnen aflopen…   Dat is de titel van het boek van: Brian van Leeuwen.    In zijn jeugd zit Brian vast in patronen van afwijzing, manipulatie, en ruziemaken.  Verbinden met andere mensen gaat lastig en hij heeft veel last van eenzaamheid en jaloezie.  Hij voelt zich non-stop afgewezen.    Feesten en de bijbehorende drank en drugs blijken goede middelen om emoties te onderdruk...

"HET IS TIJD...    Om je volledig potentieel te ontketenen.  Om je spirituele DNA te activeren.  Om je los te koppelen van de Matrix.  Om je macht terug te nemen.  Om je ziel te helen.  Om de goddelijke essentie, die je bent, te belichamen.  Om je te herinneren dat je liefde bent.  Om al je hartenwensen aan te trekken.  Om je droomleven te leven.  Om de Quantum Sapiens in je wakker te maken."    D...

  "Het zit hem niet in de voeding, jongeman. Ook al eet je elke dag een kilo broccoli, als jij je vaak zorgen maakt of je angstig voelt, ben je niet echt gezond.  Het zit hem tussen de oren en in je hart.  Hoe ga je om met tegenslag en hoe houd je gedonder buiten de deur?  Hoe zorg je ervoor dat je een goed mens bent zoals God bedoeld heeft? Onderzoek dat, want daar ligt het geheim."   Dit is het...

Na 100-den bloedonderzoeken te hebben geanalyseerd valt er 1 ding op.    Zelfs na de zomer heeft bijna iedereen belabberde vitamine D / vitamine zonlicht niveaus.  En dan moet de winter nog komen…     Een optimaal vitamine D niveau is essentieel voor een sterk immuunsysteem.   Bijna 50% van de Nederlanders scoort onvoldoende.  Bijna 15% scoort echt slecht.    Vitamine D kan tussen mei en oktober w...

Ben ik een ander mens geworden met drie gouden WK medailles en 1 Europese titel op zak? Plus reactie op stuk in Volkskrant. 

Daniel is de oprichter en campagneleider van LEF, een politieke partij die vecht voor gelijkheid en inspraak voor jongeren, kinderen en toekomstige generaties.   LEF draait om ruimte.    Sinds 2020 onderzoekt Daniel tijd én generatie rechtvaardigheid. Ik leerde van Eckhart Tolle, tijd is de vijand.   In ons dagelijks leven dicteert tijd onze gedachten, acties en emoties.  We blijven hangen in het...

12 SECONDE Inmiddels is het 8 seconde.    Zolang kunnen we onze aandacht er gemiddeld nog bijhouden…   Het onderstaande was voor mij een gamechanger. Ik heb wel meer dan 8 seconde nodig om het door te kunnen geven ;-)    Want wat nou als ik schrijf dat je NIET kunt groeien in bewustzijn?!   Dat je alleen kunt shiften tussen verschillende soorten van bewustzijn? En dat ieder mens dat in meer of min...

Een van de eerste zelfhulp boeken die ik kocht ging over compassie van Kristin Neff.   Eerlijk: ik snapte er weinig van.  Veel te veel kleine letters en te weinig (lees geen) plaatjes…   Ik voelde wel dat compassie mij zou kunnen helpen.  Ik zat mijzelf en de ander in de weg met mijn boze ogen en al mijn oordelen…     Inmiddels zijn we 20 jaar verder.  Ik heb geoefend ;-) Haha, en ik blijf oefenen...

Het meervoud van LEF is LEVENLeven is lijden. Zinvol lijden kun je niet voorkomen als je echt wil leven. Spijt wel. Hoe voorkom je spijt? Door je gedrag in lijn te houden met je eigen waarheid.  Wat is waarheid? Geen idee. Bestaat waarheid? Ja. Ieder van ons is een klein stukje waarheid (leerde ik van Eckhart Tolle ;-)). Je lichaam heeft het antwoord op waarheid. Wanneer je je waarheid leeft, onda...

Ziekte is een uiting van innerlijke disharmonie, en chronische stress is één van de belangrijkste oorzaken van zo’n verstoord evenwicht.    Waarom hebben we hier collectief mee te maken?! En nog belangrijker: hoe lossen we dat op?    Allereerst eventjes de verschillende vormen van stress:   1. Stress voor succes!  Stress heeft vaak een negatieve bijklank en dat is niet terecht. Er bestaat namelijk...

Deze podcast gaat over de mensen in de autonomiebeweging, die in de media vaak worden weggezet als asociaal, radicaal, complotdenker of zelfs extremist en "een gevaar voor de democratie".   Waarom doen de media dat? Wie zijn deze zogenaamde "autonomen"? Wat proberen ze aan de kaak te stellen? En waar staan ze écht voor?  Deze vragen beantwoorden we in deze podcast. Daarnaast: In deze podcast verwo...

Om rust te ervaren in je hoofd, om je zenuwstelsel te kalmeren, Zodat je kunt ontspannen en de wereld als een fijne plek ervaart, moet je keihard trainen.    Ook in de roeiboot, mountainbike of sportschool, maar daar doel ik nu niet op.    Voor rust in je hoofd en innerlijke vrede moet je trainen om de stem in je hoofd te beheersen.  Zodat je stress, de talloze indrukken en emoties omruilt voor ee...

(Lees eerst het blog voor je gaat luisteren, dat helpt enorm) Iedereen heeft een jongetje, een meisje, een man en een vrouw in zichzelf Een innerlijke familie.    Het jongetje, meisje, de man en de vrouw staan symbool voor al jouw: kwaliteiten, behoeften, waarden en drijfveren.    Het meisje is je voelen. Zij staat voor je zachte kwetsbare kant. Ze is gevoelig en wil verbinding met anderen.  Het j...

“Wie ben je eigenlijk en wat kom je hier doen?”.   Uuh ja, haha, dat is wat we met zijn allen een beetje proberen uit te vogelen.    Dat gaat vaak zo:   NAAR BUITEN GERICHT. Je bent jong, je bent zwak en je kunt nog weinig. Dus moet je bouwen. Je bouwt eerst altijd aan vitaliteit. Een gezond, sterk en flexibel lichaam. Anders is de rest waardeloos. Je bouwt aan vermogen. Goud, zilver, aandelen, hu...

DE SLEUTEL TOT SPORTIEF SUCCES   Eerst wat is succes? Dat is niets anders dan je gedrag in lijn houden met dat wat je echt graag zelf wil.    Wat een sporter echt heel graag zelf wil  Consequent slim (en hard) trainen met een goed schema. Ook al heb je spierpijn, ook al heb je geen zin.  Zodat je spiercellen een klein beetje beschadigen.  Gezond eetpatroon met voldoende levende calorieën. Focus da...

De baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is je onder-bewustzijn.    Je onderbewustzijn heeft een miljoen keer krachtige processor dan je bewustzijn en, dit is belangrijk voor deze podcast,   wordt geprogrammeerd vanaf het moment dat je in de buik zit tot ongeveer de eerste 7 jaren dat je uit de buik bent.    Die eerste 7 jaren zijn dus bepalende voor de 77 jaren die daarna misschien nog mogen...

Buuffie Lou Niestadt kwam op bezoek en daar heb ik zó onwijs van genoten!   En dan is de missie al geslaagd hé! Want het enige wat ik hoef te doen is het hebben van een mooie dag.    De opstel som van mooie dagen is immers een mooi leven.    En hoe heb ik een mooie dag? Door ECHTheid.    Echt te voelen wat ik voel.  Echt te zeggen wat ik vind. Echt te doen wat ik graag wil doen.  Echt te laten waa...

Buuffie Lou Niestadt kwam op bezoek en daar heb ik zó onwijs van genoten!   En dan is de missie al geslaagd hé! Want het enige wat ik hoef te doen is het hebben van een mooie dag.    De opstel som van mooie dagen is immers een mooi leven.    En hoe heb ik een mooie dag? Door ECHTheid.    Echt te voelen wat ik voel.  Echt te zeggen wat ik vind. Echt te doen wat ik graag wil doen.  Echt te laten waa...

Wat nou als ziekte niet zomaar ontstaat? Wat nou als je lichaam er een goede reden voor heeft? Wat nou als ziekte een gezonde herstellende reactie is van je lichaam?   Dat zou betekenen dat we niet meer bang hoeven te zijn voor ziekte, toch?   Wow!   Dat zou toch mind-blowing zijn?   Dat is de wereld op zijn kop!   Dit staat bekend als de biologische wetten of de Germaanse Geneeskunde van Dr. Ryke...

Wat je aantrekt in je leven wordt bepaald door waar jij op het diepste niveau van overtuigd bent.  ⁣ Je overtuigingen creëren je realiteit.    Je overtuigingen worden de eerste 9 jaar van je leven in je systeem geprogrammeerd.    En op een of andere rare manier zijn de meeste mensen vervolgens de rest van hun leven er ONBEWUST van overtuigd dat ze: Geen liefde, succes en/of gezondheid waard zijn;...

Dit is het belangrijkste om te weten over trauma:   Het wil je beschermen. Het wil je veilig houden.   Zodra je je comfort zone verlaat. En je iets gaat doen wat ook maar een beetje lijkt op iets wat in het verleden pijn heeft gedaan. Oftewel, wat in jouw systeem zit opgeslagen als onveilig.  Zal je lichaam, gebaseerd op bewijs uit het verleden er alles aan doen om je veilig te houden, om je te be...

Je hebt het misschien niet altijd in de gaten, maar je kiest non-stop om naar jezelf of de wereld te kijken vanuit angst of vanuit liefde.  Meer opties zijn er niet.    Je kijkt met zachte ogen.  Of je kijkt met harde fronsende ogen.    Lukt het niet vanuit liefde te kijken, dan heeft je ego bedacht dat het beter weet dan het leven, hoe het zou moeten (zijn ge)gaan.  Het ego creëert drama in de ho...

Het leven begint waar je comfort zone ophoudt   Vandaag aan het woord de breedst geïnteresseerde elektricien van Nederland.    Hij is het levende voorbeeld van iemand die angst instantly transformeert tot openheid en nieuwsgierigheid wat hem non-stop een scala aan mogelijkheden en avonturen oplevert.    Hij zat maanden op zee met Seashepherd. Hij zat en was 10 dagen stil.  Voltooide een van de zwa...