De Tiny Podcast

Even inchecken. Over een pleaser zijn. En mijn eigen inzicht daarover enkele jaren geleden naar aanleiding van het lezen van een boek. En over bewust geld uitgeven. Al is het maar 5 euro. Aan iets waar je blij van wordt. --- Het webinar over stoppen met pleasen kan je hier vinden: https://www.eigenmix.be/aanbod/interactief-webinar-stoppen-met-pleasen En het tienwekenprogramma 'leer er voor jezelf...

Na weken ziekte... Eindelijk weer een check-in op maandag! We hebben het over buiten je comfort zone gaan én je superpower. --- - Lunchsessie lachen op 29 november, 12 tot 13u: https://www.eigenmix.be/aanbod/lachsessie-lunchsessie - Lunchsessie yoga op 6 december, 12 tot 13u: https://www.eigenmix.be/aanbod/stoelyoga-lunchsessie - Vrouwencirkel vanaf 12 januari: https://theartistswayonline.com/een-...

Het is maandag en dan checken we in. Vandaag over comfort food, soep die te redden is met een snufje zout, een scheutje olijfolie of wat druppels citroen als de basis goed is. En hoe je mensen in godsnaam troost of steunt met eten dat niet op karton lijkt het het vervoer overleeft. --- Heel welkom bij 'Embrace your voice' op 8 november: https://www.eigenmix.be/aanbod/embrace-your-voice-lunchsessie...

Gisteren was de dag zonovergoten. We gingen naar de duinen, en daar merkte ik het effect van de natuur op mijn welbevinden. Naar buiten gaan helpt om naar binnen te keren - bijzonder. Toch? --- Heel welkom op de workshop over schrijven - woensdag van 20 tot 22u: https://theartistswayonline.com/webinar-schrijven-als-manier-om-voor-jezelf-te-zorgen/ --- 30 Days of MP: https://theartistswayonline.com...

Het is maandag en dan checken we in in de Tiny Podcast. Vandaag over eb, vloed, kopje onder gaan, een toolkit met dingen om jezelf boven te houden, en alles wat je kan doen om de dagelijkse dingen wat meer comfort te geven. --- Doe je mee met het webinar over schrijven als zelfzorg? https://theartistswayonline.com/webinar-schrijven-als-manier-om-voor-jezelf-te-zorgen/ --- Word je lid van de groep...

Het is maandag en dan checken we in. Deze week over impact hebben en wat impact heeft op jou. En natuurlijk is impact niet alleen maar leuk en aardig. Dat merkte ik toen mijn dochtertje op vrijdagmiddag voor de deur ging zitten zodat ik niet weer weg kon gaan. -- Voel je van harte welkom in de FB-groep 'Journaling en morning pages'. Daar hebben we deze week een zelfkennis-challenge. En de FB-groep...

Het is maandag en dan checken we in in de Tiny Podcast. Vandaag hebben we het over de inhoud van je tas en wat dat precies over je zegt. En of jij een sprinter of een marathonloper bent. --- De kaartenset waar ik het over heb, kan je hier vinden: https://www.eigenmix.be/aanbod/kaartenset-eigen-tijd-10-postkaartenset De facebookgroep hier: https://www.facebook.com/groups/877689283134540 --- Word je...

Als ik links kijk, kijk ik uit over de velden. Achter me brandt de kachel. Ik ben in een Tiny House, op 'workation'. En dan stelt zich de vraag: hoe goed kan je bij jezelf zijn? En wat heb je nodig om goed voor jezelf te zorgen? Check je mee in vandaag? --- De cursus storytelling: https://theartistswayonline.com/storytelling/ De cursus '30 Days of MP': https://theartistswayonline.com/30-days-of-mo...

Het is maandag en dan checken we in in de Tiny Podcast. Wat mij betreft voor dag en dauw, want ik vertrek zo naar Huissen voor een dagje 'Rituelenfabriek'. Eigenlijk is dit inchecken ook een ritueel natuurlijk. Wat zegt het laatste boek dat je leende of kocht over je en ben jij de computer van het gezin/je relatie/...? Twee vragen die ik je voorschotel en waar ik uiteraard ook uitgebreid op inchec...

Het is maandag en dan checken we in in de Tiny Podcast. Vandaag gaat de check-in over uitgaven, zowel de kleine dagelijkse uitgaven (die op maandbasis en jaarbasis behoorlijk kunnen aantikken), als over grote uitgaven voor jezelf doen. Mijn co-host vandaag was Karolien. Superfijn om even in te checken met elkaar! -- Doe je mee aan het programma 'leer er voor jezelf zijn'? Klik hier: https://www.ei...

Stel je voor. Je koopt een lotje van 'win for life' en je wint... Zeven uur extra per week vanaf vandaag voor de rest van je leven. Wat zou je doen? --- We checken even in! O.a. aan de hand van deze vraag. --- Zie ik je in het programma 'leer er voor jezelf zijn'? https://www.eigenmix.be/aanbod/eigen-tijd-leer-er-voor-jezelf-zijn --- Word je lid van de Eigen Tijd groep of Facebook? Klik: https://w...

Het is maandag en dan checken we in in de tiny podcast. Vandaag met een tiny stemmetje helaas, maar zoals steeds met twee vragen. Wat wil jij bijdragen? Je kan het groots zien (in de wereld) of klein & dichtbij. En waar heb je deugd van in je dagelijks leven? --- Als je graag van 3 tot 6 september naar Vaals wil (Landal) in onze plaats voor 550 euro in plaats van 857,65 euro, mag je even mailen na...

Als het juni is geloof je alles. De zomer wordt warm en zonnig, je gaat je hele huis opruimen, een geweldige vakantie hebben, leuke dingen doen met je partner en je kinderen en ook nog tijd voor jezelf hebben. Je gaat tijd hebben om goed te koken, veel te sporten en die hele stapel boeken te lezen. Je gaat je financiën op orde krijgen, al die verwaarloosde vrienden terugzien en je zoon leren schak...

Op maandag checken we even in. Vandaag stel ik me weer even voor voor de extra luisteraars die er de laatste tijd zijn bijgekomen. En uiteraard schotel ik je twee vragen voor, waarmee je kan inchecken. Alleen, al schrijvend of mijmerend. Of samen met anderen. En ik check in bij jullie. En dan heb ik het over over- en onderprikkeling, over kleine dingen die je kan doen om de dag anders te maken, ov...

Op maandag checken we in. Zit jij al klaar met een leuk schriftje en een fijne pen? Prima, want ik schotel je twee vragen voor waar ik zelf ook even op incheck met jullie. Vandaag zoomen we in op wie we volgen (op de socials - welke mensen volg je waardoor ze jouw referentiekader zijn? En klopt dat wel voor je?), en wat we zelf tonen (op social media, maar ook in onze omgeving). --- Kom je bij de...

Het is maandag en dan checken we in. Vandaag een vraag die altijd werkt én een uitnodiging om tot actie te komen. --- Hier koop je een virtuele steunkoffie. Of twee: https://www.smilingbarista.be/Virtuele-steunkoffie-p376592715 --- Hier steun je Eef: https://www.refugeewalk.be/nl-NL/project/laureline-eef-en-stani-gaan-voor-40-km?tab=overview Mee inchecken kan elke dag in de Facebookgroep: https://...

Inchecken is een manier van verbinden met jezelf. Je houdt even de vinger aan de pols, je keert je even naar binnen om te voelen hoe het nu echt met jou gaat en wat er bij jou speelt. Dat kan heel verhelderend zijn en als ik het schrijvend doe, brengt het me ook veel rust. Het is een manier van bewust zijn, bewust worden van jezelf. En dat is niet zomaar navelstaarderij, maar vaak een eerste beweg...

Inchecken is zo magisch. Afgelopen vrijdag heb ik met een vriendin die een spannende dag zou hebben ‘s ochtends even ingecheckt. Om kwart na zes zaten we voor de Zoom. Samen wakker worden, beiden even schrijvend dichter bij onszelf komen en dan vertellend dichter bij elkaar komen. We sloten af met een intentie voor de dag en ik merkte hoeveel verschil het maakte in mijn hoofd en gevoel om vanuit d...

Op maandag checken we in. Misschien heb jij daar een leuk schrijfboekje voor en zit je al klaar met je mooiste pen. Maar misschien fungeren deze vragen vandaag als gespreksstof in jouw vriendengroep tijdens jullie zomers aperitiefje naast het zwembad. Wie weet. Ik check ook in bij jullie en kan jullie eindelijk vertellen wat voor leuks ik vanaf vandaag ga doen. En ik vertel ook nog iets over de cu...

Inchecken - we doen het om even verbinding te maken met onszelf. Vooral in de zomer kan het goed zijn, omdat het leven dan wat gezelliger, rommeliger maar ook chaotischer kan zijn. Misschien ben je meer met anderen samen en minder bij jezelf. Tijdens deze check-in kwam ik alleszins weer even bij mijn eigen voornemens uit en de noodzaak daar tijd en aandacht aan te geven. --- Wil je jouw verhaal de...

Toen ik mijn laatste baan in loondienst startte was ik begin dertig en buiten dat ik jong was, was ik daar dus ook een beginner. Dat gaf mij in mijn hoofd marge. Marge om te groeien, om te leren, om er niet al te hoeven zijn. Waar precies weet ik ook niet, maar ik had de ruimte in mijn hoofd die hoort bij een jonge beginner te zijn, die hoort bij aan het begin staan van alles. Intussen heb ik leve...

Als je al een tijdje luistert, weet je dat er vorige week de eerste aflevering van het geheim van de mannencirkel is geweest. Ik ervaar het als heel complementair om zowel de mannen- als de vrouwencirkel hier aan bod te laten komen, en zoals ik vorige week al vertelde kreeg ik binnen enkele uren zowel het verhaal van Matthias dat jullie vorige week konden horen, als het verhaal van Barbara binnen....

Op maandag checken we even in in de Tiny Podcast. Als mensen zijn we vaak bezig met naar dingen streven. Als we dat even loslaten, zou het zomaar kunnen dat allerlei dingen ons vinden. Misschien niet wat we in gedachten hadden, maar mogelijk wel veel dat past en klopt. Waar streef jij naar? En wat vindt jou? --- Doe je mee woensdag met de gratis Precious Morning van 6 tot 7? Schrijf je hier in: ht...

'In mijn schaduw gebeuren dingen die de moeite waard zijn.' Op vrijdag hebben we een poëziepauze in de Tiny Podcast. Vandaag deelt Floortje een gedicht van Tjitske Jansen met ons. --- Ik nodig je van harte uit op de gratis Precious Morning op 30 juni. Aanmelden kan hier: eu1.course-flow.com/flow/700781 En als je mee wil doen aan zeven Precious Mornings op rij, ben je zo welkom in de week van 5 tot...

Besluiten om het deze zomer wat rustiger aan te doen, heeft geleid tot een hele stroom met allemaal leuke nieuwe dingen. Belangrijk dus om focus te houden en niet te vergeten dat ik een plan heb :). Ik nodig je uit om mee te doen aan de gratis Precious Morning op 30 juni van 6 tot 7 - inschrijven kan hier: https://eu1.course-flow.com/flow/700781 En gun het jezelf om de hele reeks mee te doen: http...