De Tiny Podcast

Ik ben heel blij en dankbaar dat we vandaag het geheim van de mannencirel starten en dat ik het rustige, rijke en open verhaal van Matthias met jullie mag delen. Een verhaal dat ook mij meenam in een andere wereld en dat me bovenal veel moed geeft. Wat goed om te weten dat er op verschillende plekken in onze wereld via dat inner work dat samen gedaan wordt in cirkels, verandering mag ontstaan en u...

Het is maandag en dan checken we even in in de Tiny Podcast. Recent las ik het prachtige boek 'Onderweg' van Francine Postma, uitgegeven bij Fjord. De ondertitel van het boek is: 'Alleen over het St. Olavspad'. Francine Postma beschrijft hoe ze zichzelf kwijt geraakt is, o.a. in het moederschap dat anders en zwaarder was dan ze had gedacht. Ze vertrekt op een solotocht van zes weken door Zweden en...

Vrijdag is een beetje een andersoortige dag. Er zit al wat opluchting in van de week die achter de rug is. Alles kan iets relaxter, wat trager. En soms is er ook nog het gevoel dat er allerlei dingen nog snel even moeten natuurlijk. Bijvoorbeeld in mijn geval vandaag :). Heb het idee dat ik deze week relatief weinig gewerkt heb, wat mogelijk te maken heeft met het feit dat ik gisteren gespijbeld h...

Gisteren vertelde ik in de podcast wat zelfzorg allemaal niet is. Wat zelfzorg wél is, is helaas geen kant en klaar stappenplan dat voor om het even wie geldt. Zelfzorg begint bij de vinger aan de pols houden, in kaart krijgen hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. De volgende stap is dan je leven zo inrichten dat je die dingen ook daadwerkelijk krijgt. Dan kan het gaan om je prikkels managen (...

Goed voor jezelf zorgen. Het is één van de moeilijkste dingen die er zijn. Maar al te vaak verzanden we onder het mom van zelfzorg in zelfdestructief gedrag, zelfverwennerij of coping mechanismen. In deze podcast vertel ik iets meer over wat zelfzorg allemaal niet is. --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortransformatie Hier vind je m...

Mijn dochters worden drie op 6 juli. Sinds 6 juli 2018 heb ik mijn gezin draaiende gehouden, mijn bedrijf opgezet, de corona-crisis doorploeterd tot op het punt waar we nu zijn. Ik heb honderden tiny podcasts gemaakt, gewerkt voor bedrijven en organisaties, … Maar er zijn ook zo veel dingen die ik niet gedaan heb. Ik ben achter de schermen al bijna een jaar bezig met mijn webshop en die is er nog...

Het is maandag en dan checken we in in de Tiny Podcast! Vandaag hebben we het over iets nieuws starten. En wat dat met je kan doen. En over iets ouds weer oppakken. En wat dat terug kan brengen. --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortransformatie Hier vind je mijn cursus-winkeltje: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/ Ik ben Hade...

Op vrijdag is er een poëziepauze in de Tiny Podcast. En vandaag is die gemaakt door Ellen Schoof. Laat je verrassen! https://ellenschoof.nl/ Evelien vind je hier: https://evelienborgonjon.com/over/ --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortransformatie Hier vind je mijn cursus-winkeltje: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/ Ik ben Ha...

Vandaag neem ik jullie mee doorheen een dag uit mijn leven. Vroeg uit de veren, eerste overleg om 5u45, quality time met de dochters, een verrassend oudergesprek op school en de start van een nieuwe hobby. --- Interesse in de Summer Sisters? Mail me even op detinypodcast@gmail.com --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortransformatie H...

Ik maak elke weekdag een Tiny Podcast, maar waar luister ik zelf zoal naar? Dat verschilt uiteraard van tijd tot tijd, maar vandaag deel ik zes podcasts met jullie die ik recent beluisterd heb of aan het beluisteren ben, en ik vertel je waarom ze me aanspreken. Zo kan jij inspiratie opdoen. --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortrans...

Mijn onderzoek naar vrouwencirkels gebeurt intuïtief. Via het verzamelen van verhalen, via het lezen, via het deelnemen aan cirkels en/of ze hoeden. Vandaag deel ik vijf bevindingen als voorlopige opbrengst van dit intuïtieve onderzoek: een cirkel is een oefenplek. Alles is welkom. Een cirkel overstijgt het moment, de tijd en de deelnemers. Het werkt niet als je gewapend gaat én je kiest je cirkel...

Het is maandag en dan checken we in. Vandaag gaat het over lachen met jezelf. Over die keer dat ik ging suppen met een groep wilde jongens en me even afvroeg of ik soms een vleesgeworden sketch van Dansaertvlamingen was geworden. Dat. En een tipje van de sluier over de zomer. --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortransformatie Hier v...

Vandaag is er een poëziepauze. Maar niet één met de beentjes omhoog. Op vraag van de maakster, deel ik deze informatie: 'Daarnaast wilde ik vragen, als je dit wil delen in de podcast, of er wat linkjes bij kunnen. Ten eerste, en het belangrijkste, een link naar de video van Amanda Gorman die dit gedicht voordraagt. Ik verwijs ook naar deze link in mijn audio (de video is namelijk echt de moeite wa...

3 juni 2021. 37 intussen. De zaadjes die jaren geleden geplant zijn, komen rustig uit. En soms zie ik dat niet. Dan vergelijk ik me met vrouwen die ik niet ben, en heb ik weer het gevoel dat ik op dieet moet, harder aan mezelf moet werken, in therapie, in businesscoaching en dat ik strikter moet werken met al die to do lijstjes die maar niet af geraken omdat er steeds iets onverwacht gebeurt in mi...

Toen ik in een coachingstraject mijn vrouwbeeld in een collage moest vatten, knipte ik en blonde vrouw uit, in een fleurige jurk die op een tuinfeestje met een grote glimlach een prachtige salade serveert. De andere plaatjes daar waren allemaal varianten op deze vrouw. Een soortgelijke vrouw die een prachtige cake uit de oven tovert, glimlachend en met een blinkend aanrecht. De vrouw die een telef...

Vandaag deelt Anja het geheim van de vrouwencirkel. Een authentiek verhaal van een bijzondere krachtige vrouw die vloeiend beweegt tussen de verschillende delen in zichzelf en in de wereld om haar heen. Dankjewel Anja! Ik ben op zoek naar: - Nog meer geheimen van de vrouwencirkel. - Geheimen van mannencirkels! - Gedachten van mannen over vrouwencirkels. Mail me even op detinypodcast@gmail.com. Ik...

Op maandag checken we in. En vandaag hebben we het over verandering en stagnatie. Verandering is de enige constante. Maar voelt dat ook zo? Dagen kunnen eentonig lijken, zeker nu in de lockdown. Ze verglijden, op elkaar lijkend. En dan plots kijk je terug en is alles anders. --- Neem hier eens een kijkje: http://newhorizonsahead.nl/ Stap je nog mee in de 30 Days die morgen starten? https://thearti...

Vrijdag is een bijzondere dag. Er moet nog vanalles voor het weekend. Losse eindjes moeten afgehecht worden. Nog een paar dingen erdoor geduwd, afgevinkt. En tegelijkertijd is er wat meer traagheid, wat minder overleg, wat meer ruimte, wat meer tijd, wat meer focus. Vrijdag is een ideale dag om een poëziepauze te nemen, Geen koffie met een koekje, maar een koffie met een gedicht. Al mag van mij al...

Als werknemer moest ik vroeger uren schrijven. Uren waren liefst facturabel. Daarnaast was er de categorie 'overhead' maar die diende toch niet echt om urenlange interessante gesprekken of diepgravend lezen over bepaalde topics in op te slaan. Als zelfstandige zou ik daar natuurlijk heel veel tijd en aandacht aan besteden, maar je raadt het al: het echte leven slaat toe. Kinderen, corona, opdracht...

Als ik de verbinding met mezelf even kwijt ben, heeft dat nare gevolgen. Ik blokkeer, heb geen ideeën meer, ben moe, kan minder verdragen, ... Schrijven is een eenvoudig medicijn dat altijd helpt. Je moet je er alleen even toe zetten. Wil je ook ervaren hoe schrijven je kan helpen om connectie met jezelf te hebben en te houden? Doe dan mee met de 30 Days of Morning Pages, die starten op 1 junui. H...

‘Die ronde heb ik helemaal niets gezegd. Ik zat daar gewoon starend naar de grond te huilen. Ik werd uitgenodigd door één van de andere vrouwen om als het lukte en als het goed voelde voor mij elke vrouw echt even aan te kijken, om oogcontact te maken. Met veel schaamte en weerstand deed ik dat. Ik mocht daar in de ogen van de andere vrouwen zachte en liefdevolle blikken ontvangen. Dat was zo heer...

Op vrijdag hebben we een poëziepauze in de Tiny Podcast, en vandaag is die gemaakt door Anne Mesmaekers! --- De poëziepauze is een initiatief van Evelien Borgonjon en mezelf. Evelien vind je hier: https://evelienborgonjon.com/over/ --- 30 Days of Morning Pages vind je hier: https://theartistswayonline.com/30-days-of-morning-pages/ Vrouwenverdriet vind je hier: https://theartistswayonline.com/vrouw...

Vandaag worden we meegenomen door Anjet, in een dag uit haar leven. Anjet kan je hier vinden: https://www.anjetvanlinge.nl/ @workingsilence --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheTinyOfficewerkplaatsvoortransformatie Hier vind je mijn cursus-winkeltje: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/ Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte. Ik ben moe...

Ik wil het even hebben over je een mislukkeling voelen. Ik hoor van veel vrouwen een soort verzuchting rond efficiëntie. Ze hebben een agenda. Ze hebben Getting Things Done gekocht. Of Grip. Ze hebben een online cursus gekocht over plannen en organiseren en regie nemen. Of meerdere. En nog lukt het niet. Dus ze labelen zichzelf als mislukt. Chaotisch. Hopeloos. Incompetent. Er komt schaamte bij ki...

Anne Wislez is een vrouw waar ik zeer veel bewondering voor heb en heel veel van kan leren, en ik ben ontzettend blij dat ze haar geheim van de vrouwencirkel wil en kan delen met mij en met jullie. In haar verhaal vind je wijsheid, inzichten en stof tot nadenken. Het is een uitgebreid verhaal, met veel nuances. Dus neem je tijd. Het gaat over rust inbouwen. Niet fiksen en gefikst worden. Over wat...