De regreso al corazón

En este episodio te comparto lo que me enseñó "La sociedad del cansancio" un ensayo de un filósofo surcoreano. También te comparto algunas estrategias para poder hacer el cambio. Si deseas herramientas práctica y efectivas para regular tu sistema nervioso y vivir con calma da clic en este enlace: https://patreon.com/odymerino

En este episodio te comparto cual fue la piedra angular que me ayudó a transformar mi realidad financiera por completo. Si deseas unirte al MasterMind tengo un cupón especial para ti "MM500" úsalo con este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/mastermind/

Hoy te comparto el resumen de 5 libros que me transformaron en distintas etapas de mi vida, espero sean una contribución para ti. Cuéntame si deseas más episodios como este.

Hoy te comparto como después de usar muchas herramientas seguía sintiendo ansiedad y que fue lo que cambió el juego para mi. Si estas sintiendo que nada te funciona este episodio es para ti.

En este episodio te comparto la diferencia entre meditación y disociación, así como herramientas claves para que tu meditación tenga una perspectiva informada en trauma.

En este episodio te comparto cual fue le momento exacto en el que comencé a ser consciente de mis pensamientos y como una simple palabra me ayudó a transformar mi manera de relacionarme con la vida. Si deseas unirte a mi membresía donde te comparto herramientas prácticas y efectivas para regular tu sistema nervioso y vivir en mayor plenitud usa este enlace https://patreon.com/odymerino

En este episodio te comparto un poco de lo que se ha movido en esta primera mitad del año y como adoptar una filosofía de "salir de tu zona de confort" puede llevarte a transformar tu vida.

Hola familia, estoy de regreso, muy feliz de compartir este episodio donde les cuento un poco más sobre mi historia. Desde un evento que me provocó un TEPT en 2017, luego el cáncer de mi papá y posteriormente mi proceso con la ansiedad. Espero les contribuya.

El camino de regreso al corazón fácilmente se confunde con el camino de la perfección y la obseción con sanar. En este episodio te comparto una mirada diferente a todo este tema del "bienestar y al sanación". Encuéntrame en Instagram como @odymerino y cuéntame que te pareció este episodio.

En este episodio te comparto los pasos que creo debes seguir si deseas salir de un ciclo negativo. Recuerda que esto no es necesariamente para todo el mundo en todos los casos. Si deseas ser parte de la membresía y obtener episodios especial, herramientas prácticas de autogestión emocional y un taller en vivo al mes aquí te dejo el link https://patreon.com/odymerino

Este episodio es un poco diferente a lo que suelo compartir. Hoy te traigo la lista de cosas que genuinamente no me importan y que quizás a ti tampoco deberían si deseas vivir de una forma mas plena y auténtica. Te abrazo. Si deseas conocer mi membresía donde cada semana comparto herramientas prácticas de sanación y transformación revisa este enlace https://concalma.mx/membresia

En este episodio te comparto algunos puntos que han sido muy relevantes entender y trabajar, en mi y en mi relación, para vincularnos desde un espacio sano. En dos semanas comienza el taller de EFT Tapping, únete usando este enlace: https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

Este episodio es una especie de crash course sobre sistema nervioso y estrés, espero lo disfrutes mucho.

Este ha sido por mucho uno de mis libros favoritos, es por eso que decidí crearles un resumen. Si te animas a leerlo cuéntame cual fue el mejor aprendizaje que pudiste encontrar en el. Únete a la membresía CON CALMA usando este enlace https://www.patreon.com/odymerino

¿Qué pasaría si cuando te fijas una meta o un propósito te enfocas más en el proceso que en el resultado? Quizás serías mucho más feliz en tu día a día. En este episodio te comparto mi experiencia con el trabajo, las relaciones y el secreto para no drenarme o frustrarme en ambas esferas de mi vida. Unete a la membresía CON CALMA usando este enlace https://www.patreon.com/odymerino

En este episodio te comparto la filosofía y la mentalidad que he usado a lo largo de mi vida para construir una memoria de éxito. Estoy segura d que te va a contribuir enormemente. Estamos nominados a mejor podcast el los BienFest, puedes votar en este enlace bienpremios.com Recuerda que también puedes unirte a nuestra membresía y encontrar muchísimas herramientas para seguir trabajando en ti conc...

En este episodio divago sobre la espiritualidad, lo que ha significado para mi a lo largo de mi vida y como los últimos meses he estado llevando una práctica diferente al rededor del ritual. Ya puedes ser parte de la membresía CON CALMA por solo 15 USD. Únete usando este enlace concalma.mx/memebresia

Mi único propósito de año es ser una mujer relajada. Años anteriores me ponía demasiadas metas vinculadas a la productividad y el rendimiento, quería de algún modo mantenerme tan ocupada que mi éxito fuera inevitable, hasta cierto punto creo que he tenido éxito pero muchas veces a costas de mi sistema nervioso. Es por eso que este año mi prioridad es la calma, poder habitar el presente de una form...

Celos, dudas, miedo ser sustituido, miedo a no ser suficiente, inseguridad, apegos. En este episodio hablamos sobre la herida de abandono y que es importante hacer para sanarla. Si deseas unirte a al curso de tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

En este episodio te comparto una de las herramientas que más me ha contribuido a reconectar mente y cuerpo en este proceso de sanar el trauma. Te recomiendo usarla una vez al día por uno o dos meses y ver como se transforma tu percepción sensible. Ultima oportunidad para unirte al Botiquín Emocional a través de este link https://botiquin-emocional.com

Hace un par de semanas fui a un evento muy hermoso que me dejó algunos aprendizajes que en este episodio te comparto. https://botiquin-emocional.com

Por mucho tiempo creí que estaba rota porque no lograba modificar mi forma de responder ante ciertos detonantes, por mas terapia que tomaba no lograba hacer que mi respuesta cambiara... seguía de algún modo siendo prisionera de los mismos patrones de respuesta. Hasta que un día escuche hablar de TRAUMA y a partir de ahí mi forma de hacer trabajo personal cambió por completo. Si quieres inscribirte...

En este episodio te cuento una breve historia sobre ser diferente y la importancia de abrazar tu autenticidad. Ya te puedes inscribir al curso Botiquín Emocional en este enlace https://botiquin-emocional.com

Espero este episodio sea una contribución en materia de Salud Mental, sé lo doloroso que es estar atravesando un trastorno por ansiedad o depresión y se me ocurrió investigar formas gratuitas que existen en México para recibir ayuda de un profesional, ya que todos no pueden pagar los altos costos de la terapia psicológica hoy en día. En caso de que si esté en tu manos pagar terapia también tenemos...

En este episodio hablamos de las emociones, los sentimientos y de como gestionarlos. Conoce mis talleres de EFT tapping en https://odymerino.com/courses/