De Pure Vrouw podcast

Je kijkt al maanden uit naar je vakantie. Eindelijk even niets. Geen werk. Geen volle agenda. Geen to-do-lijst. Maar zodra je op je strandbedje ligt, merk je dat je hoofd gewoon doorgaat. Je bent alweer bezig met morgen. Met de kinderen. Met het eten. Met alles wat nog moet. Herkenbaar? Misschien ligt het probleem helemaal niet bij jouw vakantie. Misschien verlang je niet naar een andere plek… maa...

Misschien heb je ooit een Human Design reading gehad. Je kent je type, je strategie en misschien zelfs je profiel. Maar... wat heb je er daarna eigenlijk mee gedaan? Dat is precies de grootste fout die ik zo vaak zie. We blijven kennis verzamelen, terwijl Human Design juist bedoeld is om te ervaren. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw Human Design écht gaat leven. Met praktische tips...

Je ouders worden ouder en hebben je steeds vaker nodig. Natuurlijk wil je helpen. Maar ondertussen heb jij ook een gezin, een partner, een baan, een bedrijf en een leven dat doorgaat. En toch knaagt dat schuldgevoel. Doe ik wel genoeg? Moet ik niet vaker langsgaan? Ben ik een slechte dochter? In deze aflevering neem ik je mee in de verborgen laag onder dat schuldgevoel. Waarom zoveel vrouwen zichz...

Je bent gescheiden of uit elkaar.  Je wilt hem niet terug. En toch is één appje genoeg om je dag te verpesten. Je voelt boosheid, verdriet, spanning of begint weer aan jezelf te twijfelen. In deze aflevering ontdek je waarom weggaan niet hetzelfde is als loslaten. Waarom sommige ex-partners nog jarenlang invloed houden op hoe jij je voelt. En hoe oude pijn, schuldgevoel, zelftwijfel en onverwerkte...

Je partner gaat vreemd en ineens begin je aan jezelf te twijfelen. Wat heeft zij wat ik niet heb? Waarom was ik niet genoeg? Wat heb ik verkeerd gedaan? In deze aflevering ontdek je waarom vreemdgaan vaak veel meer raakt dan alleen je relatie. En waarom de diepste pijn vaak niet gaat over die andere vrouw, maar over wat jij diep van binnen over jezelf bent gaan geloven. Meer informatie over Forgiv...

“Voel je dat de vakantie bijna begint, maar dat je hoofd juist voller lijkt dan ooit?” Er moeten nog dingen geregeld worden. Koffers ingepakt. Werk afgerond. En ergens tussendoor probeer je ook nog even aan jezelf te denken. Deze meditatie heb ik speciaal voor je opgenomen. Zodat je een moment kunt vertragen. Even kunt uitademen en tot rust kunt komen. Zodat je daarna uitgerust aan je laatste klus...

Veel vrouwen leven in hun hoofd. Ze denken, plannen, analyseren. En ergens onderweg zijn ze gestopt met voelen. Omdat ze hoorden dat ze te gevoelig waren, te emotioneel. En van hun ouders of op school leerden alles te beredeneren.  Dus leerden ze hun gevoelen weg te stoppen. En uit hun hoofd te gaan leven. Herken je dit?  In deze podcast praten we over wat dat kost. En hoe je stap voor stap weer b...

Ken je die stemmetjes in je hoofd, die maar blijven roeptoeteren? Die overal bezwaren zien, jou klein houden. Die zeggen dat je iets niet kunt, iets niet moet doen. Dat is je ego die je hoort roepen.  Hij zegt niets over jou. Maar toch geloven we vaak dat dit is wie we zijn. Het ego probeert je te beschermen, veilig te houden. Maar zorgt ook dat alles bij het oude blijft. Dat je niet groeit. En de...

Hoor jij al een tijdje dat het aan jou ligt? Dat je alles verkeerd doet? En draait alles altijd om het leven van jouw partner?  In deze aflevering praten we over iets wat ik steeds vaker tegenkom in mijn praktijk: vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in een relatie met een narcistische partner. Omdat ze al zo lang horen dat het aan hen ligt — dat ze het zijn gaan geloven. Ik neem je mee in wat n...

Je komt erachter dat je partner vreemd is gegaan. En ineens weet je niet meer wat je voelt. Woede. Verdriet. Verwarring. Misschien ook nog steeds liefde. En dan die vraag die door je hoofd blijft malen — blijf ik of ga ik? In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt na vreemdgaan. Waarom het zo ontzettend veel pijn doet. Welke fases van rouw je door kunt gaan. En waarom die woede en d...

Herken jij dat gevoel? Je doet je best, je zet alles op alles — en toch voelt het alsof het nooit echt genoeg is. De lat ligt hoog, en hij lijkt alleen maar hoger te worden. In deze aflevering duik ik in het thema prestatiedruk. Waar het vandaan komt, hoe het al vroeg in je jeugd is ontstaan, en waarom je het misschien al jaren met je meedraagt zonder dat je het echt door hebt. Want die innerlijke...

Je jeugd was eigenlijk gewoon goed. Je ouders hebben hun best gedaan. En dat is ook zo. Maar toch voel je soms iets. Een stukje onzekerheid. Het gevoel dat je het nooit goed genoeg doet. Of dat je altijd maar voor anderen zorgt en jezelf een beetje vergeet. En misschien herken je dit wel. Dat je als kind gewoon deed wat er van je verwacht werd. Dat je niet lastig was. Dat niemand zich zorgen over...

Je weet dat je het “los moet laten”…Maar het voelt gewoon oneerlijk. De ander deed jou pijn. Zegt geen sorry. En leeft gewoon verder. En jij? Jij blijft ermee zitten. Met die spanning in je lijf. Die gedachten die blijven terugkomen. Die momenten waarop het je ineens weer raakt. In deze aflevering ontdek je waarom vergeven niet gaat over de ander…maar over stoppen met dragen wat jou elke dag energ...

Je denkt: het is al lang geleden, ik heb het een plek gegeven. Maar…één naam, één situatie, één opmerking…en je voelt het weer. Spanning, boosheid, verdriet of je klapt dicht. De emoties zitten nog vast in jouw lichaam.  In deze aflevering neem ik je mee in waarom vergeven geen keuze van je hoofd is… maar iets wat je lichaam nog vasthoudt. En waarom je pas echt loslaat als je stopt met onderdrukke...

Je partner doet iets… en jij reageert heftiger dan je eigenlijk zou willen. Je wordt boos. Of trekt je terug. Of gaat juist trekken en uitleggen. En ergens denk je: waarom reageer ik zo? In deze aflevering neem ik je mee in hoe jouw relatie je spiegelt. Niet alleen in wat er tussen jullie gebeurt…maar vooral in wat er in jou geraakt wordt. Je ontdekt: waarom bepaalde situaties je zó kunnen trigger...

Van buiten lijkt alles te kloppen. Je leven draait. Je regelt het. Je zorgt voor iedereen. Maar ergens onderweg ben jij zelf een beetje naar de achtergrond verdwenen. Misschien herken je het wel: je hoofd staat altijd aan, je bent moe en je denkt soms… waar ben ik eigenlijk gebleven? In deze aflevering neem ik je mee in waarom zoveel vrouwen zichzelf onderweg een beetje kwijtraken en hoe je weer t...

Deze podcast spreek ik met Linsey. Zij volgde een traject bij mij en vertelt heel eerlijk hoe het voor haar was. Ze werd moeder, ging jaren in de zorg-stand, corona kwam eroverheen, haar man kreeg een ongeluk… en ergens tussendoor raakte ze zichzelf kwijt. Totdat ze dacht: ho even. Wie ben ik eigenlijk nog? We praten over Human Design (op zo’n manier dat je denkt: ohhh dus dáárom doe ik dit zo). O...

95% van je gedrag gebeurt zonder dat je het doorhebt. In deze aflevering ontdek je hoe je je onderbewustzijn niet langer de baas laat zijn. Waarom zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Waarom blijf je terugvallen in oud gedrag — ook al wil je iets anders? Je hoofd denkt dat het alles stuurt, maar je onderbewustzijn trekt aan de touwtjes. Tijd om te begrijpen wat daar gebeurt. En belangrijker n...

Herken je dat? Dat je altijd probeert om sterk te zijn, andere mensen helpt, niet zegt wat je echt diep van binnen denkt en voelt, etc.   Vaak komt dit door "maskers" uit het verleden die je toen geholpen hebben om sterk te zijn, je staande te houden. Ze zijn vaak nog steeds actief. Terwijl je ze niet meer nodig hebt.  In deze aflevering vertel ik je er meer over en hoe je dit op kunt lossen.  Wil...

Druk zijn met goede voornemens. Vaak draait het om afvallen of vaker naar de sportschool. Maar je mag er juist op een andere manier naar kijken. Je hoeft geen betere versie van jezelf te worden. Misschien mag je stoppen met alles dragen wat niet (meer) van jou is. In deze aflevering neem ik je mee in een andere aanpak voor het nieuwe jaar. Die veel dichter bij jezelf komt dan jij voor mogelijk hie...

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel vrouwen herkennen: je past je aan, je zwijgt, je buigt… en daarna baal je van jezelf. Terwijl je ergens weet: dit wil ik niet meer. We kijken samen naar waarom je nog steeds reageert vanuit oude patronen, en hoe je stap voor stap weer stevig gaat staan. Hoe je bij jezelf blijft, ook als iemand iets vindt van jou. En hoe je stopt met pleasen zond...

Kinderen voelen meer dan wij vaak denken. Ze vangen spanningen op uit hun omgeving, nemen overtuigingen over die niet van henzelf zijn, en trekken conclusies vanuit situaties die ze nog niet kunnen begrijpen. En dat wat ooit te veel was om te voelen, blijft ergens in hun systeem hangen. In deze aflevering vertel ik over NEI bij kinderen — een zachte, maar diepe manier om te kijken wat er onder de...

Je voelt dat je lichaam moe is. Dat je slechter slaapt, sneller prikkelbaar bent, of gewoon… leeg. En toch ga je door. Want je moet nog even. Je kunt nog wel. Totdat je lijf de noodrem aantrekt. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe burn-out, stress of bore-out vaak helemaal niet alleen met werk te maken hebben. Ik vertel je: ✨ waarom je lichaam eerder weet dan je hoofd dat er ie...

Soms merk je dat je vooral aan het geven bent. Dat jij degene bent die zorgt, regelt, oplost. En ergens voel je: ik ben mezelf een beetje kwijtgeraakt. Niet omdat de liefde er niet meer is. Maar omdat jij bent gaan overleven in plaats van leven. Om de boel bij elkaar te houden. Om het goed te doen. Alle ballen in de lucht te houden.  In deze podcast neem ik je mee in wat er dan van binnen gebeurt....

Waarom ruzie in je relatie vaak weinig met je partner te maken heeft. En alles met jou. En je verleden. En dat innerlijke meisje dat zich ooit verlaten voelde. Je kent het vast. Dat moment waarop je partner iets zegt — of juist niets zegt — en jij explodeert of dichtslaat. En ergens voel je: dit is méér dan die ene opmerking. Misschien raak je steeds in dezelfde discussie verstrikt. Of voel je je...