De Psychologie van Succes Podcast

Je voelt het al voordat je het doorhebt. Maar toch ga je door. Tegen je gevoel in. Albert deelt hoe hij, net na een kaakoperatie, tegen zijn intuïtie in naar een verjaardagsfeest ging en daar halverwege spijt van kreeg. Hoe kan het dat je lichaam soms al weet wat goed voor je is, terwijl je hoofd nog aan het twijfelen is? Albert en Tonny zoeken het uit, van onderzoek naar hart en brein tot een exp...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die steeds relevanter wordt: Is AI goed voor je mentale gezondheid? Steeds meer mensen gebruiken AI als coach, adviseur, therapeut of zelfs als een soort beste vriend. Je kunt er op elk moment van de dag terecht met je vragen, twijfels, zorgen en emoties. Maar wat doet dat eigenlijk met ons? Ze onderzoeken de voordelen én de risico’s van AI vo...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag die veel mensen bezighoudt: Met wie omring jij jezelf eigenlijk? We horen vaak de uitspraak: je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest omgaat. Maar als je daar echt eerlijk naar kijkt… klopt dat beeld dan nog? Want de mensen om je heen hebben veel meer invloed op je dan je misschien denkt. Op je energie. Je ambities. Je gr...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een onderwerp waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen: Wat als je succesvol bent… maar het je niet gelukkig maakt? Je hebt doelen bereikt. Misschien een mooi bedrijf opgebouwd. Financiële vrijheid gecreëerd. Een relatie. Een huis. Status. Zekerheid. En toch knaagt er iets. Dat stemmetje dat zich afvraagt: Is dit het nou? In deze aflevering d...

Flow ontstaat niet door harder je best te doen. Het ontstaat juist als je stopt met vechten. Waarom schrijf je sommige teksten moeiteloos, terwijl je op andere dagen minutenlang naar een leeg scherm staart? Waarom lijken topsporters soms boven zichzelf uit te stijgen, terwijl ze op andere momenten juist blokkeren? In deze aflevering duiken we in het fenomeen flow . We bespreken het baanbrekende we...

Iedereen wil wat van je. Werk. Familie. Vrienden. Klanten. Collega’s. En voordat je het weet, zeg je alweer ja… terwijl je diep vanbinnen eigenlijk nee voelt. Maar waarom is dat zo moeilijk? Ze onderzoeken waarom grenzen aangeven voor zoveel mensen ongemakkelijk voelt. Waarom nee zeggen vaak voelt alsof je anderen teleurstelt, buiten de groep valt of egoïstisch bent. Terwijl het tegenovergestelde...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een gevoel dat veel mensen op dit moment herkennen: onzekerheid over de wereld en de toekomst. Oorlogen. Inflatie. Economische onrust. AI. Klimaat. Ontslagrondes. De stroom aan negatieve berichten lijkt eindeloos. Maar wat doet al die onzekerheid eigenlijk met je? Ze onderzoeken waarom ons brein zo sterk gefocust is op gevaar, waarom nieuws en onzekerhe...

Zou je van social media af durven? Voor veel mensen is social media allang geen onschuldige gewoonte meer. Het is een dagelijkse reflex geworden. Even checken. Even scrollen. Even kijken of je iets gemist hebt. Maar wat mis je eigenlijk écht? We onderzoeken de impact van social media op je brein, je aandacht, je rust en je gevoel van verbondenheid. Want hoewel social media ons dichter bij elkaar l...

In deze aflevering bespreken wij de onbewuste angst voor succes. We ontdekten allebei dat we onszelf in het verleden weleens hebben gesaboteerd, bijvoorbeeld uit angst om vrienden kwijt te raken of vanwege de extra verantwoordelijkheid die succes met zich meebrengt. Geïnspireerd door het boek The Big Leap praten we over de 'upper limit': de onzichtbare grens van hoeveel geluk en succes w...

Faalangst.... Waarom zijn we zo bang om fouten te maken? En belangrijker nog: waar zijn we eigenlijk echt bang voor? We onderzoeken hoe faalangst vaak niet gaat over falen zelf, maar over afwijzing, eigenwaarde en het oordeel van anderen. Hoe die angst ontstaat in je gedachten en hoe die je kan blokkeren, laten uitstellen of zelfs laten stoppen met dingen die je eigenlijk wél wilt doen. Albert dee...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar steeds meer mensen mee worstelen: Moet je werk en privé eigenlijk wel gescheiden houden? We leven in een tijd waarin alles door elkaar loopt. Thuiswerken, altijd bereikbaar zijn, en een constante stroom aan prikkels zorgen ervoor dat de grens tussen werk en privé steeds vager wordt. Maar is dat wel het echte probleem? Albert stelt een and...

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een gevoel dat steeds meer mensen herkennen: FOMO bij geld verdienen en online hypes. Crypto. Dropshipping. Beleggen. Het lijkt alsof iedereen om je heen geld verdient en jij iets mist. Maar klopt dat beeld wel? Ze bespreken hoe social media en marketing een vertekend beeld creëren van succes. Hoe je continu wordt blootgesteld aan verhalen van snelle ri...

Het gaat niet goed met de mentale gezondheid in Nederland, zo lazen wij onlangs in een artikel op NOS. 1 op de 5 werkenden kampt met burnout symptomen. Bij jongeren? Richting de 1 op de 4. Vooral met jongeren gaat het niet goed: 52% van jongeren (16–25) ervaart angst- of depressiegevoelens 21% voelt zich hierdoor beperkt in dagelijks functioneren 11% is ernstig eenzaam Bron: Trimbos-instituut In d...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een thema dat steeds urgenter wordt: de impact van social media en AI op je zelfbeeld en eigenwaarde. Want wat gebeurt er met je als je jezelf continu vergelijkt met anderen? En wat als die “anderen” steeds vaker niet eens echt zijn? We leven in een wereld waarin je dagelijks wordt blootgesteld aan duizenden beelden. Perfecte lichamen, succesvolle leven...

In deze aflevering praten Albert en Tonny over een onderwerp dat ons allemaal raakt, maar waar we zelden écht eerlijk naar kijken: geld. Wat betekent geld eigenlijk voor je? Is het vrijheid? Veiligheid? Of misschien een innerlijk conflict? Veel van hoe we vandaag met geld omgaan, ontstaat al in onze jeugd. Overtuigingen over hard werken, veiligheid, schaarste en eigenwaarde vormen vaak onbewust on...

In deze aflevering praten Albert en Tonny over een probleem waar steeds meer mensen last van hebben: keuzestress. We leven in een tijd waarin alles mogelijk lijkt. Meer opties, meer informatie, meer vrijheid. Maar paradoxaal genoeg maakt die overvloed het vaak juist moeilijker om een keuze te maken. Waarom blijven we twijfelen? Waarom blijven we zoeken naar een betere optie? En waarom voelt niet k...

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een vraag waar veel ondernemers in stilte wel eens mee rondlopen: Moet ik mijn bedrijf verkopen? Albert deelt over zijn lange relatie met het idee om zijn bedrijf te verkopen. Over het romantiseren van vrijheid. Over de illusie dat geld het antwoord is. En over het besef dat de échte vraag zelden over geld gaat, maar over identiteit, waarde en persoonli...

In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een vraag die veel leiders en ondernemers herkennen, maar weinig hardop uitspreken: Is het eenzaam aan de top? Ze delen openhartig over de verantwoordelijkheid die komt kijken bij ondernemerschap. Over het gevoel dat jij altijd degene bent die moet dragen. Dat jij de visie ziet. Dat jij de eindverantwoordelijkheid voelt, zelfs als er compagnons of tie...

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt, maar nog vaak wordt onderschat: je darmen als tweede brein. Heb je weleens gedacht: “Mijn buik wist het al”? Blijkt dat daar meer waarheid in zit dan je denkt. Ze onderzoeken wat er wetenschappelijk bekend is over de verbinding tussen je darmen en je brein. Hoe 80–90% van de signalen via de nervus vagus van...

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp waar bijna iedereen mee worstelt: slaap. Wanneer werd jij voor het laatst écht uitgerust wakker? Niet “oké genoeg”, maar fris, helder en opgeladen? Ze onderzoeken waarom steeds meer mensen moeite hebben met inslapen, doorslapen of echt herstellen tijdens de nacht. Van overprikkeling en dopamine tot open eindjes in je hoofd. Van obsessief o...

In deze aflevering onderzoeken Albert en Tonny een paradox van deze tijd: we hebben toegang tot meer kennis dan ooit, maar steeds minder ruimte om er echt iets mee te doen. Dankzij AI, internet en eindeloze informatiebronnen kunnen we alles leren, begrijpen en analyseren. Maar leidt dat ook tot meer wijsheid, rust en richting? Of blijven we hangen in verzamelen, zonder te integreren? Ze verkennen...

In deze aflevering duiken wij in één van de grootste, maar minder herkende problemen van deze tijd: chronische overprikkeling door een teveel aan dopamine en dopamine verslaving. Niet alleen via je telefoon, maar ook via social media, nieuws, suiker, porno, werkdruk en zelfs “productiviteit”. Alles wat snelle beloning geeft, zonder echte voldoening kan bijdragen aan een lagere gevoeligheid voor do...

In deze aflevering praten wij over een vraag die steeds urgenter wordt: hoe blijf je authentiek met AI? AI schrijft teksten, plant reizen, geeft advies en kan zelfs emotionele steun bieden. Daardoor voelt de interactie steeds menselijker. Maar wat doet dat met onze creativiteit, ons werk, ons denken en onze autonomie? We delen persoonlijke ervaringen met ChatGPT en AI-tools, en onderzoeken waar de...

Albert en Tonny bespreken de psychologie achter perfectionisme en zelfkritiek en hoe dit vaak fungeert als een verdedigingsmechanisme tegen onzekerheid. Ze leggen uit dat de drang naar perfectie meestal voortkomt uit een angst voor afwijzing en een gebrek aan zelfvertrouwen. Aan de hand van een bergmetafoor illustreren zij de gemiddelde levensloop. Beginnend bij de berg van de onwetendheid , waar...

Albert en Tonny praten over hoe je jouw oprechte passie en enthousiasme in het dagelijks leven kan hervinden. Ze leggen uit dat de bezieling die we als kind van nature bezaten, vaak verloren gaat door de verantwoordelijkheden en patronen van het volwassen leven.  Om dit "kwispelende gevoel" terug te krijgen, is het essentieel om te onderzoeken welke activiteiten energie geven en welke ba...