Sandy Kremers

De Liefdevolle Essentie Podcast

Education NL ↓ 607 episodes

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn. Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen. Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten. Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitte...

Author

Sandy Kremers

Episodes

#156 Ik heb het nodig dat jij blijft, als ik stop zeg 23.03.2023 22:13

Deze aflevering gaat over je eigen grenzen voelen en aangeven, zodat je het contact met je innerlijke kind kunt herstellen. En daarnaast ook gaat voelen hoe helend en bevrijdend het is om in verbinding te zijn en blijven met jezelf. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl

#155 Over de streep, durf jij? | Op naar jezelf 15 20.03.2023 24:01

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram jouwwonderebinnenwereld en deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl

#154 Negeer haar maar even, want dan is er niets meer aan de hand! 18.03.2023 20:27

Pijn van je (innerlijke) kind: 'ik mag mijn emoties niet tonen, ik moet sterk zijn, ik ben een aansteller als ik pijn heb, ik wordt niet gezien, ik heb niemand nodig'. diep ingesleten overtuigingen en patronen die al zo vroeg in je leven worden ingeprent. Terwijl je nog maar zo klein bent.... Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder

#153 Zo maak je de weg vrij naar al je verlangens! 16.03.2023 41:09

De wet van de aantrekking: soms komt alles samen. Dit is z'n moment! Wil jij het magische Rise up Retreat in Spanje beleven waarin je leert om te leven vanuit je hart? waarin je een basis in jezelf gaat voelen van zelfliefde en zelfvertrouwen, zodat jij jouw leven kunt gaan vormgeven naar jouw voorwaarden! Back to (your) nature. Terug naar het vertrouwen en de innerlijke rust in jezelf. Een retrea...

#152 Straffen, wel of niet doen? | Op naar jezelf 14 13.03.2023 11:05

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram. Milou: jouwwonderebinnenwereld en Sandy deliefdevollestrijder

#151 Als kind was dit niet jouw verantwoordelijkheid! 11.03.2023 19:19

Welke rollen en patronen zie je nu nog in je leven die je als kind bent gaan dragen, maar die eigenlijk helemaal niet van jou zijn? Die je terug mag geven vanuit liefde, zodat je weer op je eigen plek kunt gaan staan in het familiesysteem en jezelf kunt bevrijden. In deze aflevering ga ik er dieper op in en geef ik je verschillende voorbeelden. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagra...

#150 De trauma's van je kinderen helen door jezelf te helen 09.03.2023 22:34

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram @ deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl

#149 Na regen komt zonneschijn | Op naar jezelf 13 06.03.2023 13:27

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy

#148 Rouw | Verbonden zieltjes en onvervulde kinderwens 04.03.2023 20:43

Systemisch (energetisch) blijft ieder 'verloren' zieltje dus iedere miskraam en verloren kindje verbonden in het (familie)systeem. Alles is energie en alles is verbonden met elkaar. Heb je vragen of wil je meer inspiratie volg me op Instagram deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl

#147 Je intuïtie, wat betekend dat nu eigenlijk? 02.03.2023 14:49

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl

#146 Abortus? | Op naar jezelf 12 27.02.2023 29:27

In deze aflevering heeft Milou de ervaring waarin ze bang is om zwanger te zijn van een man waar ze zeker niet zwanger van wil zijn. Er gebeurd veel in haar binnenwereld en omdat wij voelen dat dit voor meer vrouwen een gevoelig en ingrijpend thema is wilde we hier aandacht aan geven. Milou blijkt achteraf niet zwanger te zijn. voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sa...

#145 Gedwongen opname en hertraumatisering 25.02.2023 55:52

Het was een heftige aflevering voor mij om op te nemen en ik heb zo het gevoel dat het ook best een heftige aflevering is om te luisteren. Vooral als je hier zelf herkenning in ervaart. Zowel als 'cliënt' als hulpverlener. Zorg goed voor jezelf tijdens het luisteren en doe het niet even onderweg in de auto of tussendoor. Want ook je lichaam (onderbewuste) kan reageren op de lading en de diepte van...

#144 Zoveel meer energie als je hiermee stopt | lichter leven 23.02.2023 18:40

Meningen, oordelen en de behoefte voelen om je standpunt te verdedigen in een discussie. Hoe ik er tegenaan kijk, dat hoor je in deze aflevering. Ik gun je een leven in vrijheid en verbinding vanuit liefde en vertrouwen. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl. Je kunt ook mijn website checken sandykremers.nl

#143 Geloof jij het nog? | Op naar jezelf 11 20.02.2023 21:17

Zelfs al stormt de hele wereld om je heen, je hebt altijd nog jezelf. Je bent niet alleen en je bent niet de enige. Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy

#142 De beloning van je eigen pijn/ trauma's aankijken 18.02.2023 25:45

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl

#141 Ontmoet je innerlijke delen en ontdek je innerlijke wereld 16.02.2023 21:58

Innerlijke kindsdelen, volwassen gezonde liefdevolle delen en overleefdelen zoals: de perfectionist, de zelfopofferaar enz. welke delen zijn er allemaal in jou? Wat zijn hun triggers? wat is hun coping? hun verlangens? En hoe kun je jezelf steeds meer ontmengen zodat deze delen niet meer het stuur overnemen en tegelijkertijd wel door jou gezien en gehoord worden. In deze aflevering neem ik je mee....

#140 Je lichaam eren | Op naar jezelf 10 13.02.2023 31:20

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou @ jouwwonderebinnenwereld en Sandy @ deliefdevollestrijder

#139 TRIGGER/ dissociatie na (schok)trauma? Dit zijn hulpbronnen 11.02.2023 15:26

Triggerwarning! Deze aflevering kan een trigger voor je zijn en vooral als je je herkent in mijn trigger. Ik deel namelijk vanuit een eigen ervaring en hoe ik daarmee omga/ ben omgegaan en wat voor mij helpend is. Mogelijk zit er één of meerdere hulpbronnen voor jou in die steunend en dienend zijn. Als je iets wilt delen of je hebt vragen kun je me vinden op Instagram of mail naar info@sandykre...

#138 PTSS en Ontwikkelingstrauma | Verwonde kindsdelen 09.02.2023 37:24

Innerlijke (kinds) delen van jezelf die zijn afgesplitst door traumatische ervaringen. Bevroren in de tijd. Opgegeven en voor 'dood' achtergelaten. Een hele kwetsbare, heftige, rouwe, pure en open aflevering waarin ik je meeneem mijn innerlijke wereld in naar hele diepe lagen van mezelf waar dood en leven nog steeds als bevroren 'vast' zaten. Wil jij ook thuis komen bij jezelf? check mijn website...

#137 Dealen met jezelf | Op naar jezelf 9. 06.02.2023 22:09

Het geluid van deze aflevering is heel zacht, dus raad ik je aan om hem met oortjes in of koptelefoon op te luisteren. Houd er dan wel even rekening mee dat zowel de intro als outro best hard gaat in verschil met de opname zelf. Excuses voor het ongemak. Voor vragen of meer inspiratie vind je mij en Milou op Instagram Milou en Sandy . Je kunt ook mailen naar info@sandykremers.nl of info@jouwwon...

#136 F*ck de meningen van anderen | vanuit liefde! 04.02.2023 21:01

Leven op JOUW voorwaarden! Hoe meer jij jezelf bent, dan wordt F*ck de meningen van anderen een logisch gevolg. Of je nu wel of niet jezelf bent, mensen vinden er toch wel wat van! echt waar..... Dus hoe meer jij in je kracht komt te staan, hoe meer oke jij ermee zult zijn. want jij bent lekker jezelf en focust je op jouw (droom)leven! Deze aflevering is een vervolg op aflevering 134, maar zeker...

#135 Voelen dat je goed genoeg bent | Jezelf 100% accepteren! 02.02.2023 19:45

Jezelf accepteren en vertrouwen op jezelf. Helemaal herontdekken wie jij bent, wat je belangrijk vind en wat jij wilt (in dit leven!). Zo authentiek durven zijn dat je een inspiratie wordt voor anderen en zij zich uitgenodigd voelen om ook zichzelf te durven zijn en hun masker af te zetten. Want stel je voor dat alles om je heen wegvalt? wat blijft er dan over? in deze aflevering neem ik je helem...

#134 Als ik kon doen wat ik wilde, zou ik.... 01.02.2023 19:00

Helen van je innerlijke kind: een waardevolle oefening in deze bonus aflevering en een belangrijke boodschap aan jou om er echt voor jezelf te zijn, voor jezelf te zorgen en je leven in te delen zoals JIJ dat wilt. want alleen als je goed voor jezelf zorgt kun je pas echt geven en zorgen voor anderen. De deuren zijn NU open voor het online programma 'nooit meer jezelf wegcijferen' klik Hier voor...

#133 Je mind is the limit | Op naar jezelf 8. 30.01.2023 32:05

Weer een fijne aflevering samen met Milou. Hier vind je haar op Instagram jouwwonderebinnenwereld en hier vind je mij deliefdevollestrijder

#132 De deur openen naar je gevoel en weggestopte emoties 28.01.2023 35:00

'Ik kan niet voelen', wat hoor ik deze zin vaak. En wat gun ik jou dat je die deur opent naar je gevoel, naar je weggestopte emoties, maar vooral naar JEZELF. Dat jij thuis mag zijn bij jezelf. Er zijn vele wegen die naar huis leiden en het is aan jou om te kiezen welke weg met jou resoneert. Eén van deze wegen is het online programma 'nooit meer jezelf wegcijferen'. Klik hier voor meer informa...