Sandy Kremers

De Liefdevolle Essentie Podcast

Education NL ↓ 607 episodes

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn. Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen. Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten. Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitte...

Author

Sandy Kremers

Episodes

#181 Zelfhaat | het geweld dat naar binnen slaat 17.05.2023 20:41

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#180 En maar doorgaan, doorgaan, doorgaan | Op naar jezelf 20 15.05.2023 37:47

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy of check mijn website sandykremers.nl

#179 Had ik maar gezegd dat… 13.05.2023 16:26

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl Retreatweek september 2023 in Malaga Spanje

#178 Van verslaafd naar ontwaakt | Transformatie 1 met Brian van Leeuwen 11.05.2023 32:17

Samen met Brian van Leeuwen neem ik deze transformerende reeks op. Brian is een bron van inspiratie en heeft het boek ‘het had zomaar anders kunnen aflopen’ geschreven. Een aanrader om alle afleveringen van deze reeks te beluisteren, echt zo waardevol. Heb je nu vragen of wil je blijvend geïnspireerd worden dan kun je ons volgen op onze socials. Sandy Instagram | sandykremers.nl | info@sandykreme...

#177 Hoe benader je je meest onveilige deel? 10.05.2023 21:33

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#176 Pas als je eruit stapt kun je zien waar je inzat | Op naar jezelf 19 08.05.2023 28:28

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy of check mijn website sandykremers.nl

#175 It takes a village to raise a child 05.05.2023 33:36

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#174 Met zelfliefde verdwijnt verlatings-bindingsangst 04.05.2023 23:43

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#173 De antwoorden zitten in jouw kindsdelen 01.05.2023 37:47

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of check mijn website sandykremers.nl

#172 Leven met angst vanuit liefde en vertrouwen 29.04.2023 23:42

In deze aflevering deel ik met je hoe ik in mijn dagelijks leven vanuit angst naar liefde beweeg. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of check mijn website sandykremers.nl

#171 Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg 27.04.2023 27:26

Hier de directe link naar mijn website pagina over het retreat @ Spanje Rise Up Woman It's time to shine. To live! Voor vragen of meer inspiratie vind je me ook op Instagram de liefdevolle strijder

#170 Schuldgevoel uithouden is een genezingsreactie 24.04.2023 18:46

Trouw en loyaal zijn aan jezelf betekend ook jezelf 'schuldig' maken. door nee te zeggen tegen de ander en je grenzen aan te geven. Echt voor jezelf kiezen en loyaal zijn/ blijven aan jezelf ipv aan die ander. Dat kan gepaard gaan met schuldgevoelens, zeker in het begin. Deze gevoelens uithouden en trouw blijven aan jezelf is helend voor jou (en jouw innerlijke kindsdelen). Voor vragen of meer ins...

#169 Liefde heelt. Helen van verslaving, eetstoornis, zelfverwonding enz 22.04.2023 28:24

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl

#168 Als je vakantie nodig hebt om op te laden vraagt jouw lichaam om verandering in het nu 20.04.2023 25:10

Neem jij de tijd om jouw batterij op te laden? En zoja, hoe doe jij dat? Wat heb jij nu nodig? Wat heeft jouw lichaam nu nodig? Want wat is het alternatief? Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram of check mijn website sandykremers.nl

#167 Herken jij de redder in jou? 17.04.2023 19:40

Veel mensen helpen anderen vanuit innerlijke kind pijn en voelen zich te verantwoordelijk voor anderen. In deze aflevering neem ik je mee, want vanuit welk deel wil je zorgen voor de ander? Een gezond volwassen compassievol deel of vanuit een gewond kindsdeel dat handelt uit diepe gevoelens van schuld en zelfopoffering. 'je wilde zo graag je ouders 'redden' en iets in jou wil dat mogelijk nog stee...

#166 Vervulling en geluk in het hier en nu 15.04.2023 21:11

Lichter leven. Aanwezig zijn in het hier en nu. Daar waar je (innerlijke) vervulling, vreugde en geluk ervaart. Een hele fijne zachte liefdevolle aflevering voor jou. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram of check mijn website voor meer info sandykremers.nl

#165 Van overleven naar leven 13.04.2023 45:18

Pleasen, vechten, vluchten en bevriezen.... ofwel overleven. In deze aflevering neem ik je er mee doorheen vanuit eigen ervaring en opgedane kennis. Dit aan de hand van voorbeelden van bijbehorend gedrag en zowel de uiting van lichamelijke als onderliggende emotionele reacties. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram of check mijn website sandykremers.nl

#164 (relatie)struggels. Je hebt altijd jezelf | Op naar jezelf 18 10.04.2023 16:54

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy of check mijn website sandykremers.nl

#163 Van alleen naar samen | Retreat | 'Over'leven na ongeluk 8. 08.04.2023 26:23

In deze aflevering delen Ellen en ik hoe het nu met ons gaat en vertellen we over onze ervaring betreft de retreat-dag die wij samen hebben gegeven. Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Ellen en Sandy of check mijn website sandykremers.nl

#162 Waarom blijf je, als die relatie of situatie niet meer goed voor je is? 06.04.2023 25:47

Deze aflevering gaat over trouw zijn aan jezelf. Een rode draad in zowel deze als de afgelopen afleveringen. Alsof ze elkaar opvolgen en verdiepen. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram of mail naar info@sandykremers.nl

#161 Bij wie kan jij echt eerlijk zijn? | Op naar jezelf 17 03.04.2023 15:15

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy

#160 Jezelf opofferen, toen kon je niet anders. Nu wel! 01.04.2023 27:17

voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram deliefdevollestrijder of mail naar info@sandykremers.nl of check mijn website sandykremers.nl

#159 Jezelf reguleren i.p.v. (de ander ver)oordelen 30.03.2023 34:52

Omgaan met triggers (van anderen) en trauma-reacties in je lijf. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram of mail naar info@sandykremers.nl

#158 Omarm jij je Yoni? | Op naar jezelf 16 27.03.2023 26:31

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou en Sandy

#157 Jezelf bevrijden van belemmeringen om je verlangens te realiseren 25.03.2023 42:42

In deze aflevering deel ik een prachtig voorbeeld met je en terwijl ik deze aflevering opnam heeft de dame in kwestie al het gesprek aangevraagd met haar werkgever om vanuit overleg en afstemming ontslag in te dienen. Ze zegt: 'ik had al de verlangens, maar dieper weggestopt en nu voelt het als een vlinder die aan het struggelen is met ontpoppen. Voor de retreatdag droomde ik van het vliegen, maar...