De Familiepsycholoog Podcast

Is cognitieve gedragstherapie (CGT) een oppervlakkige behandelmethode? Sommige mensen denken van wel, dat het alleen draait om ‘anders denken’. In deze aflevering deel ik mijn ervaring als Familiepsycholoog en leg ik uit waarom CGT juist dieper kan raken dan je misschien verwacht. Ik vertel hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden, en hoe bewustwording hierin het begin kan zijn van ec...

“Ik ben niet goed genoeg.” Het is een gedachte die veel mensen herkennen, en vaak diepgeworteld zit. In deze aflevering vertel ik wat kern­overtuigingen en veronderstellingen zijn, en hoe ze leiden tot automatische, soms pijnlijke gedachten. Ik leg uit hoe je hiermee kunt werken, zowel met cognitieve gedragstherapie als met schematherapie, en hoe je stap voor stap meer mildheid naar jezelf kunt on...

Sorry dat ik je uit je droom haal, maar controle heb je niet. Wat je wél hebt, is invloed. Ken je de cirkel van invloed? Die laat prachtig zien waar jouw energie echt verschil maakt: bij wat jij doet, zegt en voelt. In deze aflevering vertel ik hoe je dat kunt toepassen in je gezin en jezelf minder laat meeslepen door alles wat buiten je invloed ligt. 🎧 Meer lezen of luisteren? Kijk op www.youmep...

In deze eerste aflevering van De Familiepsycholoog Podcast neem ik, Mirjam de Nijs, je mee in mijn eigen verhaal. Ik vertel hoe ik van een onzeker meisje uitgroeide tot psycholoog en waarom juist gezinnen, ouders en kinderen mijn hart raakten. Je hoort hoe mijn werk in de praktijk eruitziet, welke vragen ik vaak tegenkom bij ouders en wat mij drijft om steeds weer te zoeken naar verbinding. Een af...