de eetRUST podcast

In deze podcast heb ik een hele toffe gast waarmee ik in gesprek ga, namelijk Jeroen Kuiper van Natuurlijk Mentaal. Jeroen is natuurvoeding adviseur, energiecoach en onder meer ook aankomend Wim Hof instructeur. Aan het eind van deze podcast weet jij hoe je persoonlijk leiderschap kan nemen over je leven, hoe je door weerstand heen kan leren breken, welke dingen ervoor zorgen dat je jouw mentale f...

Aan het einde van deze podcast weet jij welke emoties uit het verleden invloed hebben op jouw realiteit in het NU. We leven in een cultuur waarin we van nature niet geleerd hebben om emoties te uiten. Emotionele intelligentie is geen vak op school en van onze ouders hebben we het vaak niet (goed) kunnen leren. Emoties die je niet kan uiten, zetten zich vast aan de binnenkant. Vroeg of laat ga je d...

Aan het einde van deze podcast weet jij welke stappen je kan zetten als je merkt dat je toch terugvalt ondanks de veranderingen die je gemaakt had. Als je bijvoorbeeld begonnen bent met je leefstijl veranderen, gewicht verliezen of stress te verminderen en je merkt nu dat de veranderingen niet meer zo vlot gaan of dat je terugvalt in oude gewoonten. Je hoort in deze podcast waar dat aan kan liggen...

Aan het einde van deze podcast weet jij waar je op moet letten als je je comfortzone wilt vergroten. Je ontdekt welke rol je ego hierin speelt en waarom deze jou graag wil houden waar je nu bent. Zeker als je een verandering wilt maken in je leven kan je erop rekenen dat jouw ego alles uit de kast zal halen om jou te houden waar je bent. Je hoort in deze podcast waarom dit zo is én natuurlijk wat...

Deze podcast is het vervolg op podcast #10 over familiesystemen. Het boek 'De Fontein' van Els van Steijn kan ik je van harte aanraden. Je vindt de link naar het boek hier: https://healthfulness.nl/boekentips/ In deze podcast ontdek je op welke manier je onbewust en onzichtbaar loyaal kan zijn aan je familiesysteem. Je hoort hoe je verstrikt kan raken met de leefwereld van iemand anders uit jouw f...

Aan het einde van deze podcast weet jij welke invloed jouw familiesysteem heeft op jouw dagelijks leven. In mijn praktijk zie ik namelijk heel vaak de invloed van het familiesysteem terug bij mijn cliënten. Soms zijn dat factoren die meer onzichtbaar zijn of waar je je misschien niet van bewust bent. In deze podcast ga ik ook juist in op die onzichtbare elementen uit je familiesysteem. Die dingen...

Aan het einde van deze podcast weet je hoe jij emotie-eten doorbreekt met EFT. Je ontdekt wat EFT is en hoe jij deze krachtige zelfhulptool kan inzetten om jouw eetgedrag te veranderen. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Door middel van het kloppen op verschillende meridiaanpunten op je lichaam bevrijd je jezelf van emotionele blokkades. Wil jij hier meer over weten? Luister dan naar dez...

Aan het einde van deze podcast weet je hoe verhalen je leven beïnvloeden. Ik heb het over overtuigingen. We gaan het hebben over hoe overtuigingen ontstaan en hoe jouw overtuigingen invloed hebben op jouw dagelijks leven. Hoe je jezelf vast kan denken met je overtuigingen maar vooral hoe je belemmerende overtuigingen kan transformeren. Hoe je gewenste overtuigingen in kan installeren in je brein w...

Hypnomeditatie voor Zelfvertrouwen, Kracht en Innerlijke Rust. Wanneer je dit bestand dagelijks beluistert voor minimaal 30 dagen (liefst langer) achter elkaar dan help je jouw brein veranderen. Je legt nieuwe, neurologische paden aan in je brein die jouw zelfvertrouwen, kracht en innerlijke rust versterken. Maak je geen zorgen als je in slaap valt tijdens het luisteren. Jouw onbewuste mind hoort...

Deze meditatie gaat over dankbaarheid. Dankbaarheid is een enorm krachtige emotie als je verandering wilt creëren. Dankbaarheid is een van de meest positieve, krachtige emoties en heeft een positieve invloed op je trillingsfrequentie. Ik wens je veel plezier met deze meditatie! Dank je wel 🙏🏼

Aan het einde van deze podcast weet je de reden dat het begrijpen van je probleem je niet helpt met het oplossen ervan. Veel mensen willen graag weten waarom ze op een bepaalde manier reageren op situaties. Waarom ze last hebben van angst of paniek. Waarom ze in een burn-out terecht zijn gekomen. Of waarom zij steeds in vergelijkbare situaties terecht komt voor wat betreft werk, relaties of bijvoo...

In deze podcast praat ik met Petra. Petra kwam een jaar geleden voor het eerst bij mij omdat ze wilde afvallen met hypnose. Aan het eind van deze podcast weet je hoe afvallen met hypnose werkt en welke resultaten Petra hiermee heeft behaald. Vind je deze podcast waardevol? Als je dat wilt dan kan je mij heel gemakkelijk een digitale fooi geven voor het maken van de inspirerende content op dit kana...

Aan het eind van deze podcast weet je wat de natuur jou te vertellen heeft wanneer je op zoek bent naar antwoorden of inzichten. Afgelopen week deed ik met een van mijn coachees een wandelcoaching. We deden een 2-uur durende sessie waarin we wandelen hebben afgewisseld met een hypnose midden in het bos. Het was echt te gek sessie. Ook mijn coachee vond het ook een heel bijzondere ervaring en daaro...

In deze meditatie maak je diep contact met jezelf en installeer je positieve affirmaties in je onbewuste brein. Wist jij dat ons menselijk brein 5 keer meer gevoelig is voor negativiteit, of gevaar, dan voor positiviteit? Als je je beter in je vel wilt voelen en meer positiviteit wil ervaren is het daarom belangrijk om je bewust te focussen op positiviteit. Met deze positieve affirmaties leer je j...

Heb je last van eetbuien of stoor je je aan je eigen eetgedrag? Lukt het maar niet om af te vallen? Heb je trek in zoet na het eten of kan je lekkere dingen moeilijk weerstaan? En dan vooral na een stressvol moment of in situaties waarin je machteloosheid ervaart of verdriet voelt en troost nodig hebt? Aan het eind van deze podcast weet je waarom op dieet gaan geen enkele zin heeft als je niet eer...