De Ayurveda Podcast

‘Wat voor sommige een medicijn is, is een vergif voor de ander’ en dat geldt binnen Ayurveda ook zeker voor alcohol.' In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en alcohol! Klinkt lekker,maar kan dit ook samen? De eigenschappen van alcohol zijn = licht, warm, scherp, subtiel, zuur, doordringend, snel, ruw en droog. Al deze kwaliteiten zijn het tegenovergestelde van Ojas, de levensenergie. Dus...

In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe kan ik vroeg opstaan? Cielke - Wat is het nut van 06.00 uur je bed uitkomen? Marleen - En wat doe je als je partner daar geen zin in heeft? Cielke - Een andere partner zoeken? Marleen - Je hoort het in onze nieuwste aflevering van Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord. 👉 Benieuwd naar de links die w...

Hou jij, net als wij 😜, ook van precies weten WAAROM je iets zou moeten doen omdat dat ‘goed voor je schijnt te zijn’? Dan is onze nieuwste aflevering van De Ayurveda Podcast echt een aflevering voor jou!  Onze inspirerende gast, Tabe Ydo, auteur van de bestseller ONE DAY gaat namelijk de eeuwenoude rituelen van Ayurveda door een wetenschappelijke bril bekijken!  Waarom zou je vroe...

In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist wel of niet? Dat en nog veel meer tips in de nieuwste podcast aflevering. 👉 Benieuwd naar de links...

Had je ons dit 2,5 jaar gelden verteld, dan hadden we je niet geloofd! Maar vandaag is het onze 100e aflevering!! Whoohoo! 🥁🎉😍 En hoor je ALLES over onze eigen inzichten na 2,5 jaar De Ayurveda podcast! En geloof ons… dat zijn er heel veel. We gaan het hebben over slecht slapen, stress, hormonale balans, (weinig) energie, rigide zijn, tomaten stress, sporten en nog veel meer!  👉 Benieuwd...

In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist wel of niet? Dat en nog veel meer tips in de nieuwste podcast aflevering. 👉 Benieuwd naar de links...

In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag van Fleur -  Hoe lang na bereiding kun je een gerecht nog eten? Laten we even voorop stellen; er gaat natuurlijk niets boven een heerlijke vers gekookte maaltijd, met verse groenten van het seizoen, allerlei kruiden, met liefde bereid, alle zes de smaken vertegenwoordigd en dan heel bewust dit opeten,...

In deze aflevering vertellen wij jou hoe jij er in 3 stappen achter komt wat jouw dosha oftewel body-mind type is! Volgens Ayurveda worden we geboren met onze eigen unieke verhouding van 3 dosha's Vata , Pitta en Kapha. Als jij leeft naar wat past bij jouw prakruti, dus jouw unieke verhouding van de drie dosha's, dan ben en blijf je in balans. In deze aflevering helpen wij jou hierachter te komen....

3 essentiële woorden voor een feestje of een borrel: Agni agni agni!  Waarom? Bij een borrel of feestje moet jouw spijsvertering extra hard werken en dus geldt: hoe beter jouw spijsvertering is, hoe minder last je ervan zult hebben.  In 10 minuten geven we jou hiervoor 10 handige tips! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op  deze li...

HET LEVEN IS NIET LEUK!  De inspirerende David de Kock van 365 dagen succesvol is te gast in De Ayurveda Podcast en legt uit waarom juist deze uitspraak enorm veel stress bij je kan weghalen.  David deelt in deze podcast zijn meest waardevolle inzichten, want 4 jaar geleden was een behoorlijke Pitta-man die zijn carrière het belangrijkste vond en waar ALLES voor moest wijken. Toen g...

Alles over een emotionele detox!  Kun je emotionele afvalstoffen kwijtraken? Zo ja, hoe?  En hoe weet je dat je een emotionele detox nodig hebt? Dat en nog veel meer in deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord!  👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op  deze link . DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen...

De lente is een seizoen dat wordt gekenmerkt door oplopende temperaturen, vocht en een voelbare zachtheid. Maar de lente heeft ook de zwaarte van de overtollige Kapha die zich heeft opgestapeld in ons lichaam. Daarom kunnen we echt die voorjaarsmoeheid voelen. Heel belangrijk in Ayurveda zeggen we: gelijken versterken elkaar en tegengestelden balanceren elkaar. De lente heeft al elementen aarde en...

In ons format ‘Q& Ayurveda’ jouw - vraag beantwoord, vertellen we je alles over je spijsvertering. Wist je dat slecht slapen, huidproblemen en je angstig voelen ook door een slechte spijsvertering kunnen komen? We geven jou in deze aflevering 10 simpele tips om jouw spijsvertering te boosten! Zoals het vermijden van zuivel en vlees, want dat is heel zwaar te verteren voor jouw lichaam. Dat en...

In deze zeer persoonlijke aflevering trappen we een nieuw seizoen af waarbij we jou natuurlijk volop gaan inspireren met de antwoorden op de vragen die we van onze luisteraars hebben gehad! In deze aflevering krijg jij onder andere antwoord op: Wat onze eigen Ayurveda ‘fuck-up’s zijn Of de bevalling van Marleen bevallen is Hoe Cielke moeiteloos is afgevallen En hoe we Ayurveda zelf toepassen als o...

Puisten, baard in de keel en puberzweet…. 🤪 In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers 😂!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnlijk wat te laat ;-), maar kunnen je puberkind of je puberende buurjongen, meisje, neefje of nichtje hopelij...

Even geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je.  De brahamari!   Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen... 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN on...

Vandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar eerste zwangerschap. Een inspirerende aflevering :-) 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in dez...

In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op  deze link . DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze p...

In deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op  deze link . DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, mee...

Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op  deze link . DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energi...

Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 st...

In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...? 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op  deze link . DE AYU...

Huisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt 😉 De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Weijer! En ook zij is fan van Ayurveda. Wat deze leuke huisarts allemaal toepast, wat dit haar oplevert en of de...

Wil jij weten hoe je gezonde darmen krijgt? En hoe maak je nou makkelijk een gezonde Aurvedische maaltijd voor de hele familie klaar? En wat heeft een bingokaart daarmee te maken? In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Lily Joan Roberts. Het draait bij haar allemaal om FOOD! Ze noemt zichzelf Ayurvedic gut- & voedingscoach, ze is vegan chef en Ayurveda haar lifeline e...

Omdat we graag willen delen wat Ayurveda is en hoe het je kan helpen om lichamelijk en mentaal (meer) balans in je leven te krijgen, schreven we ons boek Alles over Ayurveda. En dat bleek een groot succes!  Maar al snel ging het weer kriebelen (al krijgen we een beetje jeuk van dit woord). Hoe konden we onze lezers meer handvatten geven om Ayurveda op een simpele en leuke manier toe te passen...