De Authentieke Vrouw

We verwijten de ander zo gemakkelijk dat hij/zij ons niet begrijpt, maar begrijp jij jezelf eigenlijk wel? Diepere verbinding kan nooit ontstaan als je deze niet met jezelf hebt. In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken. Hoe zou je liefdesrelatie, werkrelaties, vriendschappen, contact met familie zijn als jij jezelf helemaal zo kennen?  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hie...

De wetenschap bewijst het ons: onze gedachten veroorzaken ons gevoel. Dan zou je denken: supersimpel, je verander je gedachten en dan voel je je beter. Helaas is het vaak niet zo simpel. Je vergeet jezelf namelijk erkenning te geven. En dan doe je precies hetzelfde als je ouders en je omgeving altijd deden: jou emotioneel niet zien. In deze podcast gaan we dieper kijken naar hoe je jezelf erkennin...

Wanneer ouders inconsistent zijn in hun gedrag, dus de ene keer heel behulpzaam en de andere keer boos worden of je negeren, leer je als kind dat je ouders emotioneel er niet altijd voor je zijn. Je gaat twijfelen aan jezelf, jezelf de schuld geven (hallo eeuwig schuldgevoel) en ontwikkelde negatieve overtuigingen over jezelf. In deze podcast leg ik uit wat het effect van onvoorspelbare ouders op...

Wanneer ik vraag waarom iemand conflicten vermijd krijg ik standaard het antwoord: ik ben bang voor de reactie van de ander. Maar... het antwoord gaat veel dieper dan dit. In deze podcast ga ik met je de diepte induiken wat nu de reden op de diepere laag is en deel ik met je hoe je dit kunt veranderen.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- M...

Wanneer je moeite hebt de juiste partner te vinden of steeds je relaties over gaan is de kans groot dat de relatie met je moeder hierin in de weg staat. In deze podcast kijken we naar het verband tussen deze twee, deel ik met je hoe je dit herkent en hoe je dit kunt oplossen.   LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- Meer weten?! Instagram: @di...

Grenzen stellen: veel mensen vinden dit superlastig. Inmiddels weten veel mensen dat alleen met een assertiviteitscursus je dit probleem niet aanpakt. Maar alleen kijken naar welke angst eronder zit, helpt ook niet afdoende. In deze podcast gaan we terug naar het ontstaan van matige/geen grenzen aangeven en vertel ik je hoe je dit blijvend veranderd.  De deuren van Master Your Life zijn open: doe...

In deze podcast gaan we het hebben over klittenbandbolletjes (overgenomen overtuigingen) en hoe je omgaat als iemand je verbaal raakt. Ik kreeg namelijk per mail de volgende vraag: "Als iemand je verbaal geraakt heeft, dan vind ik het lastig om verder niet te reageren en alleen denkbeeldig het balletje terug te gooien. Hetgeen dat gezegd is blijft dan toch heel erg hangen bij mij. Heb je een tip,...

Of het nu gaat over een liefdesrelatie, vriendschap of met collega's op je werk. Echt emotioneel aanwezig zijn is best lastig. In deze podcast gaan we dieper in op hoe je nu echt aanwezig kunt zijn in een relatie, zodat je niet naast elkaar, maar met elkaar leeft. En de suffe communicatie tips zoals "luister actief", deze ga je niet horen 😉 LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hie...

Denk je vaak dat iets jouw schuld is? Of dat jij iets anders had moeten doen? Grote kans dat je last hebt van overmatige zelfrelectie. In deze podcast deel ik met je wat dit is, waardoor je dit hebt gekregen en hoe je hier vanaf komt.  De deuren van Master Your Life zijn open! Lees hier meer. LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --- Meer weten?!...

Ik kreeg via Instagram een supermooie vraag van een vader. Hij vroeg hoe hij zijn dochter emotioneel kan ondersteunen, omdat haar moeder haar al een jaar niet meer wil zien. Deze situatie zien we ook wanneer vaders hun kinderen niet meer willen zien en moeders zich afvragen hoe ze er voor hun kinderen kunnen zijn.  In deze podcast ga ik je uitleggen hoe je hiermee om kunt gaan.  De GRATIS minicurs...

Je bent er inmiddels achter dat je emotioneel niet gezien bent door je ouders. Maar je hebt geen idee hoe je dit oplost of heelt. De eerste stap is de verantwoording en de regie pakken. Dit klink simpeler dan het is: ons systeem wil ons veilig houden en gaat ons saboteren door excuses en allerlei blabla te bedenken. Wat je zegt (ik wil veranderen) is vaak niet in lijn met wat je doet (alle excuses...

Vroeger was ik een ijskonijn. Ik wilde mijn emoties wel tonen maar ik wist niet hoe. Het kan ook zijn dat jouw emoties er wel zijn, maar dat jij ze steeds maar weer wegslikt omdat je niet weet hoe je hiermee om moet gaan. In deze podcast kijken we naar beide situaties en deel ik met je hoe je op een gezonde manier met je emoties kunt omgaan.  Meld je hier aan voor de wachtlijst voor MYL. De deuren...

Gericht zijn op de ander: pleasen, jezelf wegcijferen, geef er een naam aan. Het is in ieder geval niet helpend voor jou. Op de diepere laag ben je op zoek naar erkenning, wil jij je geliefd voelen, wil je de pijn van afwijzing niet voelen. In deze podcast duiken we hier dieper in. Leg ik je uit waar sterk gericht zijn op de ander vandaan komt + vertel ik je hoe je hier vanaf komt.  LETS GO! Wil j...

In familieopstellingen-land noemen we je ouders accepteren: je ouders aannemen. In deze podcast ga ik je uitgebreid uitleggen wat dit is en hoe je dit doet. Kijken we wat het accepteren van je ouders te maken heeft met het accepteren van jezelf. En leg ik uit waarom het zo lastig is als je ben opgegroeid met emotioneel afwezige, oordelende of gelovige ouders.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij w...

Sommige noemen het saboteurs, ik noem het vaak je bodyguard of je leger. Wanneer je wilt veranderen op persoonlijk vlak, maar ook op relationeel, werk of business vlak, krijg je te maken met weerstand. In deze podcast leg ik uit wat deze weerstand precies is, waar het vandaan komt en hoe je hier mee afrekend.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking...

Wanneer jij nu vast zit in een narcistische relatie (liefdesrelatie, werk, vriendschap) dan ligt de oorzaak hiervoor altijd in jouw jeugd. Hoe dit zit leg ik je uit in deze aflevering. We kijken naar de impact van het opgroeien met een narcistische ouder, maar we kijken ook naar de reden waarom jij nu in een narcistische relatie zit wanneer je geen narcistische ouder hebt.  LETS GO! Wil je persoon...

Toen ik in 2021 mijn relatie verbrak en verhuisde van mijn droomplek weer naar een gewoon huis, dacht ik dat ik nooit meer zo'n geweldige plek zou vinden om te wonen. En toch realiseerde ik afgelopen maand mijn droom: mijn eigen boerderij, waar ik zo lang kan wonen als ik maar wil. Zonder dat ik afhankelijk ben van iemand of iets anders. Hoe ik dit realiseerde, vertel ik je in deze podcast! LETS G...

Wanneer jouw emoties er niet mochten of konden zijn, zowel nu als in je jeugd, is de kans groot dat je bent opgegroeid met emotioneel afwezige ouders. In deze podcast gaan we kijken wat emotioneel afwezige ouders precies zijn, wat de gevolgen nu zijn in je huidige leven en op welke manier je hiervan kunt helen.  Hieronder alle beloofde linken:  Online cursus emotioneel afwezige ouders  Podcast #23...

Het voelt als een mooie eigenschap: perfectionisme. Echter is het een overlevingsmechanisme dat je ontwikkeld hebt als kind. Hoe dit zit, welke overtuigingen hiermee gemoeid zijn en hoe je hier vanaf komt, vertel ik je in deze podcast! Hier meer info over de online cursus over emotioneel afwezige ouders. LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. ---...

Wanneer je als kind gepest bent heb je al vroeg geleerd dat wat jij voelde, dat wat jij ervaarde, niet goed (genoeg) was. Je hebt als overlevingsmechanisme geleerd om je aan te passen en je bent hierdoor steeds verder van jezelf verwijderd geraakt. En dat is de reden waarom jij nu, in je volwassen leven steeds weer vastloopt. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe dit zit en hoe je dit kunt verand...

Je had een goede jeugd en toch kamp je met de gevolgen van emotioneel afwezige ouders. Ook ouders die je op materieel gebied alles gaven, kunnen emotioneel afwezig zijn. Dit doet niets af aan het gevoel wat jij over je jeugd hebt. Wel is het belangrijk om de realiteit onder ogen te zien. In deze podcast duiken we hier dieper in.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijbl...

We weten allemaal wel dat langdurige doen wat niet bij je past een burn-out op levert. Maar er valt veel meer over te zeggen dan dat. In deze podcast gaan we kijken wat er gebeurt als jij steeds doet wat je niet past. Krijg je een praktische oefening mee om te kijken in welke mate jij dit doet en kijken we naar de dieperliggende reden van steeds doen wat je niet past. Uiteraard deel ik ook met je...

Ik kreeg de volgende vraag: Hoe kun je na inzicht en herkenning de verandering inzetten? Dat is niet zo moeilijk! In deze podcast leg ik je uit hoe dit eruit ziet, welke stappen je moet volgen en hoe je dit doet.  Meedoen aan het groepsprogramma van Master Your Life? De deuren sluiten op 25 april. Klik hier om mee te doen.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvend...

Onbewust houden we ons zelf klein of beperken we ons in wat we willen doen qua baan, relatie, wonen etc. We leven onze dromen niet na omdat we bang zijn of simpelweg niet weten hoe we anders kunnen omgaan met alle belemmeringen die we ervaren. In deze podcast leer ik je denken in mogelijkheden en vertel ik je over de realisatie van mijn droom: wonen op de boerderij. LETS GO! Wil je persoonlijk met...

Ben jij ook zo'n piekeraar en heb je hele conversaties in je hoofd? Dan is deze podcast er speciaal voor jou! Er is namelijk een reden waarom jij steeds alles zo overdenkt en/of piekert. We duiken in de oorzaak van het piekeren en ik deel met je hoe je hier vanaf komt!  Je kunt gelijk starten met Master Your Life! Klik hier voor meer informatie.  LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan da...