まーちゃん

カリフォルニアから思考DEセルフケア

Society JA ↓ 858 episodes

カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです！！▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と１：１でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます！https://lin.ee/hfl7Unp

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まーちゃん

Episodes

578. これをするだけで周りの評価が一切気にならなくなる思考法 31.07.2023 14:57

自分の価値や思考グセが知れるセルフケアワークはここから出来ます🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 Focus on yourself. Don't get lost in other things and other people. 自分にフォーカスすること、他のことや人の中で自分を見失わないことインスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Fanaちゃんにインタビュー🌷 30.07.2023 34:17

今日のゲストは自分を労わるスキンケアリストのFanaちゃん。美肌を持つFanaちゃんだからこそ、美意識と自己肯定感の関係をすごくわかりやすく説明し、本質的なところで肌を労わるメソッドをご自身のsnsで紹介してくれています。 Fanaちゃんのpodcast+インスタグラムはこちらからぜひチェックしてみてください🌷 自分の肌が好きになるラジオ https://open.spotify.com/show/51GPcme6qcU72HhsI7fTxG?si=8GU1MDLLQTiSU42F_bCrhQ http...

577. 新しい事をする時の勇気 29.07.2023 12:04

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 A fresh start is not a new place. It is a new mindset. 何か始める時は新しい場所が必要ではないのです。新しい思考が必要なのです。インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M...

576. 丁寧な暮らしより日々の暮らしを生かすこと 28.07.2023 16:34

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 You will never change your life until you change something you do everyday. The secret of your success is found in your daily routine. あなたの人生は日々のルーティーンを変えない限り変えることができません。成功のキーは日々の生活にあるからなのです。インスタ...

575. 思考力は誰にも奪われない財産！ 27.07.2023 17:25

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 No one can take away from what you put in your mind. 誰もあなたが自分で得た思考力を奪うことができない。インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

574. あなたらしくなれない理由 25.07.2023 13:11

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 BE YOU. FOR YOU. あなたのために、あなたらしくいようインスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

573. 必ず満足感を得れる最短兵器が思考！ 24.07.2023 16:16

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 The person who knows enough is enough will always have enough. これで十分だということを知っている人は何があっても満足感を得ることができるインスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=...

日曜限定: ネガティブ思考の方に心持ってかれる時 22.07.2023 13:14

ここでは私が自分の理想と現実の狭間で自分に対して嫌だなと思ってる事、それに対しての思考との付き合い方をゆるりと語っております。皆さんからのアドバイスを得れたら嬉しいなと思っていますのでメッセージはこちらからよろしくお願いします😘 https://lin.ee/hfl7Unp 🌷カリフォルニアでの生活を毎日ストーリーでUP！follow me & check it out 😘 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ayaにインタビュー 22.07.2023 24:56

今日のゲストはハワイで幼い時期を過ごしたAYAです。私は今ハワイのカウアイ島に家族旅行に来ているのでAyaの育った環境の事を想いながらHonuに会えるかなぁと思いながら過ごしております。 Ayaのpodcast+インスタグラムはこちらからぜひチェックしてみてください🌈 https://open.spotify.com/show/3SfWjA2qLzyWGRSlnu5PTx?si=Td7pdZBGQAaNiww5r_Z7AA https://instagram.com/where_is_my_honu?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aya、ありが...

572. 過去に起こった許せない事 21.07.2023 12:10

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 Forgiveness is giving up the hope that the past could be any different. 許すと言うことは過去がこうだったら良かったのにという願いを手放すこと。インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?ig...

571. サポートしあえる人間関係 20.07.2023 19:29

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 By having the right support system, anything can be accomplished. サポートできる、してもらえる環境にいることで、なんでもできる自信を得ることができるインスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromc...

570. 寝かしつけプロになってセルフケア時間を作る！ 18.07.2023 15:57

8月から始まるセルフケア3カ月講座の内容希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 Do what you have to do until you can do what you want to do. やらなきゃいけないことはやりたいなと思うまでやってみることインスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

おはまちゃんにインタビュー 16.07.2023 23:51

今日のゲストは現在フィンランドに旅行中のおはまちゃんです🧡 おはまちゃんのインスタグラムはこちらからぜひチェックしてみてください🌷 https://instagram.com/hej_tomoriva?igshid=MzRlODBiNWFlZA== おはまちゃん、ありがとうございました

日曜限定: 人と比べてなんぼ？！すぐに比べてしまう思考をどうにかしたいっ 15.07.2023 10:21

7/16(日)にあるセルフケア講座に参加希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp ここでは私が自分の理想と現実の狭間で自分に対して嫌だなと思ってる事、それに対しての思考との付き合い方をゆるりと語っております。皆さんからのアドバイスを得れたら嬉しいなと思っていますのでメッセージはこちらからよろしくお願いします😘 https://lin.ee/hfl7Unp 🌷カリフォルニアでの生活を毎日ストーリーでUP！foll...

569. ジャッジしてしまう自分の許し方 14.07.2023 19:52

7/16(日)にあるセルフケア講座に参加希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 Compassion is your best interest. 思いやりはあなたの最大の利益ですインスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

568. 自分の存在: あなたがそこに居るということ 13.07.2023 15:19

7/16(日)にあるセルフケア講座に参加希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 There is no one else in creation like you. There is nobody like you. Never enough if you look at what you don't have. Believe in power greater than yourself. あなたのようなあなたらしさを持った人はこの世に居ないのです。あなたという人はあなただけなのです。ないも...

567. セルフケアの効果 13.07.2023 15:32

7/16(日)にあるセルフケア講座に参加希望の方はこちらからメッセージください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp 今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 Change is about noticing what's no longer working and stepping out of the familiar, impresoning patterns. Dr. Edith Edger 変わるということは今までやってきたことでもうこれはうまくいってないと監禁化してしまったルーティーンに気づき、そこから一歩出ることなのです。...

566. 感情のGPSを持つ 11.07.2023 13:30

今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 YOU ony have ONE job in your life. That is to FILL YOUR OWN CUP! You can't pour from an empty cup. あなたが生きていく上で必ずしないといけないたった一つの事！それは自分のコップの水を貯めること自分のコップの水が空っぽでは人に分けてあげることは出来ません 7/16にあるセルフケア講座の情報はこちらから🌷 https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を...

565. エディ夫を変えた猫と一緒の暮らし 10.07.2023 16:12

今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 if the cats could talk, they wouldn't. 猫は話せることができても話さない。 7/16にある無料のセルフケア講座の情報はこちらから🌷 https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

日曜限定: HSP気質で感情に忙しく引っ張られてしんどなるっちゅーねん 08.07.2023 18:11

564. 迷う、決めれない、優柔不断な方の思考法 07.07.2023 17:47

今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 The more grateful I am, the more beauty I see. ラッキーな事だと思うことが増えるほど、良い事に目がいくようになる。 3か月講座の情報、自分の気持ちに気付けるセルフケアワークはこちらから。ぜひやってみてください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M...

まこやんのインタビューを紹介🌷 06.07.2023 25:29

今日はリスナーさんのまこやんの質問も答えを私が紹介しています🌷 まこやんありがとうございました😘 この10selfcare questionsはここからゲットできます⬇️ ぜひやってみてください https://lin.ee/hfl7Unp

563. 習慣を変えれば人格が変わる 06.07.2023 15:43

今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 Growth is painful. Change is painful. But nothing is as painful as staying stuck somewhere you don’t belong. 成長することは辛さが伴う変化も辛さを伴うしかし、自分がいるべき場所じゃないところに止まってしまうことほど辛いことはない。 3か月講座の情報、自分の気持ちに気付けるセルフケアワークはこちらから。ぜひやってみてください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp インスタで...

562. 海外在住30年だからこそ伝えたい！言語化スキルの高め方！ 04.07.2023 21:42

今日のトピックにちなんだ言葉の花束です🌷 The quality of your life is the quality of your communication. あなたの人生の質はコミュニケーションの質で決まる 3か月講座の情報、自分の気持ちに気付けるセルフケアワークはこちらから。ぜひやってみてください🌷 https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y...

Yurieさんへインタビュー 04.07.2023 13:45

今日のゲストはYurieさんです Yurieさんのインタビューで出てきたインスタグラムやpodcastはこちらから↓ かおりさんのPodcast https://open.spotify.com/show/5l1PfDiqcdosAXGj9SD5Gz?si=Ftz3NHxFS6qr8JrXEhF54w Sae https://instagram.com/saeys__?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Kanemoto Nami https://instagram.com/_namikanemoto_?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ぜひチェックしてみてください🌷 Yurieさんありがとうございました