David Ortega B.

¿Qué tan agotado te sientes después de un día de trabajo? ¿Le haces caso a tu cuerpo cuando te da señales de que hay que descansar o te tomas algo?  Nuestro cuerpo es la máquina más maravillosa e intuitiva que nos da lo que necesitamos 24 hrs por 365 días, sin embargo necesita pausas cortas, y otras más largas para recuperar, reforzar, reparar y evitar que llegues a un ¡desbalance conocido como en...

Episodio 24, Gotas de Sabiduría — Conectándote Con Tu ¿Por qué? ¡Nuestras vidas no se definen sólo por el éxito, la riqueza material o el reconocimiento de la sociedad! ¡Están más motivadas por el significado interno, el propósito y la conexión que has cultivado con tus propios valores, sentimientos y la forma de expresar tus talentos únicos! Por lo tanto, lo que haces en tu vida refleja directame...

¿Sabes qué significa ser resiliente? ¿Cómo puedes desarrollar más resiliencia en tu vida activando tu psicología, biología y genética?  La resiliencia es una cualidad de todos los seres vivos, en particular, los humanos desarrollamos esta increíble capacidad adaptativa ¡enfrentándonos a la vida!, cada una de las adversidades, dificultades, traumas que has tenido han activado mecanismos psicológico...

A menudo nos olvidamos de la asombrosa forma en que la naturaleza nos muestra con los ejemplos más simples, con la forma más intuitiva de ser que podemos vivir una vida con propósito, si nos centramos, alineamos y enfocamos completamente en nuestras vidas para evolucionar, crecer, expandir y servir a otros a nuestro alrededor! YouTube👇🏼 https://youtu.be/bz2ObfIOP24 Descubre Todo el Poder de Tu S...

Tu tiempo más preciado durante el día son las horas de la mañana, donde estás fresco, aún conectado con tus propios mensajes y sabiduría corporal, ¡es un espacio sagrado que puedes diseñar para preparar tu cerebro para el éxito! Por eso, deja que tus mañanas sean un conjunto de rutinas y rituales para planificar, visualizar, ejercitarte y absorber conocimientos poderosos! YouTube👇🏼 https://youtu...

¿Qué es lo que hace que trasciendas en esta experiencia física? ¿Cuál es la huella que quieres dejar en este planeta?  Transcender el cuerpo físico, convertirse en energía pura, conectarte con algo superior que nos une a todos como seres energéticos, ¡es lo que hace que toda esta experiencia se convierta en el mayor de los placeres que puedes disfrutar! Conforme te fusionas con la naturaleza, con...

¿Qué es la felicidad para ti? ¿Cuáles son las actividades, personas, lugares que te hacen sentir más feliz?  No se trata de buscar la felicidad o de perseguirla, se trata más de crear un estado de felicidad de manera holística, que te conecta a un sentido espiritual donde te desprendes del ego, te conectas con todos los seres vivos, la naturaleza y ¡entras constantemente en estados de fluir con tu...

El concepto más amplio del amor, reside en el hecho de que somos seres energéticos infinitos, eternos, que estamos unidos a través de relaciones, amistades, experiencias y eventos sincrónicos que nos muestran cómo cada persona y evento en nuestras vidas tiene un propósito para expandirnos, guiarnos para evolucionar y encontrar paz en nuestras vidas! YouTube👇🏼 https://youtu.be/CVQncSQYN2U Descubr...

¿Qué tanto escuchas a tu director de orquesta? ¿Sabes que es tu corazón el que dirige todos las vibraciones, señales, emociones y bioquímica interna?  Si en vez de poner atención en lo que la sociedad y medios te dicen, le pusieras más atención, aprendizaje y reflexión a tu vida, tu cuerpo y tu mente! Una historia completamente distinta sería tu vida! Tu corazón es el órgano más poderoso, es tu di...

¡Reconocer que podemos sanar nuestra mente comienza con ser conscientes de hacer una pausa y cuestionar el tipo de escenarios que estamos viviendo! Hacer una pausa como testigo, tener curiosidad por tu propia vida y reconocer tu poder creativo para cambiar es una de las ¡experiencias más iluminadoras que puedes hacer para reubicarte y prosperar! Descubre Todo el Poder de Tu Salud Interior 👇🏼 htt...

¿Crees que el amor de una madre puede sanar todas las heridas? ¿Cuál es el efecto bioquímico, epigenético y de salud mental de un amor incondicional?  ¡La fuerza más fuerte del universo es y será siempre el amor! Uno de los ejemplos más honorables y con efectos de sanación, expansión y creación es el amor incondicional de una madre hacia sus hijo(a)s. Además de la creación de vínculos sanos en una...

Muchos de los ciclos tóxicos de pensamientos comienzan con una programación subconsciente que reproduce los mensajes, ejemplos, voces de nuestras experiencias más dolorosas, por lo tanto, muchas veces, sin darnos cuenta, ¡dejamos que esas creencias visualicen una situación amenazante! ¡Sin embargo, nuestras experiencias, encuentros y relaciones no son tan malas como parecen! ¡Sólo un cambio de per...

¿Realmente te conoces, sabes lo que quieres en tu vida? ¿Sabes escuchar tu intuición, voz interior y a tu cuerpo?  Hay dos maneras de vivir la vida: en modo automático/reactivo o en modo consciente/creativo, la elección es tuya a cada momento, el modo automático estas pendiente de las distracciones, noticias, chismes, tendencias, etc. En el modo consciente te amas a ti mismo, te cuidas, tu generas...

¡Vivir con prisas, presiones u ocupaciones constantes tiene más efectos secundarios que simplemente darse un respiro para hacer una pausa! ¡Reflexiona sobre tus prioridades laborales, cómo quieres que se desarrollen los eventos importantes, tus relaciones y los posibles factores desencadenantes que podrías encontrar! Por lo tanto, ¡deja de decir "No tengo tiempo" porque eso es lo que te trae el Un...

¿Qué tanto te permites sorprenderte por lo que te pasa en tu vida? ¿Te has dado cuenta de todas las lecciones que hay en la naturaleza?  Volver a tu etapa de niño(a) en muchos aspectos es darte una oportunidad de abrir los ojos de nuevo, de creer en ti mismo(a), de soñar, de sorprenderte y ¡experimentar esa sensación única de asombro por lo que ves, sientes y vives! Si sólo redescubres lo que es c...

Muchas veces en nuestra vida nos encontramos en una encrucijada con las relaciones que vamos construyendo, sobre todo después de una etapa profunda de “aislamiento forzado”, cada quien en sus vidas está lidiando con el dolor incómodos de la soledad, sintiéndose torpe para rescatar algunas relaciones y viviendo un duelo, dejando ir a muchas de ellas! Sin embargo, ¡hoy es tu elección, con cuáles te...

En realidad no es una pérdida o un duelo lo que tienes que vivir si dejas de ser dependiente de tu familia, simplemente se trata de conocerte, saber lo que quieres, respetar tu espacio, independencia y por supuesto toda esa transformación va ¡entrelazada con el proceso de maduración! Si quieres una vida donde te sientas orgulloso de ti mismo(a), te ames y encuentres tu propósito, ¡decídete a rompe...

En una sociedad instantánea que valora más todo lo que es más fácil y rápido, ¡hay un espacio más amplio para las personas que realmente quieren crear una mejor experiencia con sus vidas! ¡Tomando la vida como su salón de clases más grande donde pueden crecer, vibrar, elevarse a una experiencia superior, cada día! YouTube👇🏼 https://youtu.be/6VrCVoULEBk Descubre Todo el Poder de Tu Salud Interior...

¡En lugar de ver el estrés como algo que complica tu vida! ¡Puedes activar un nuevo nivel de consciencia y usar el estrés como combustible para aumentar tu capacidad de recuperación metabólica para crear más energía! ¡Agregar un nivel moderado de estrés a tus patrones de alimentación mediante el ayuno es la herramienta más antigua y poderosa para lograr una mayor flexibilidad en términos de permit...

¿Qué tanto te das permiso de ser vulnerable? ¿Eres capaz de sentir tus emociones, encontrar significado y dejarlas fluir?  Crear formas de ocultar tu dolor, responder que "estas bien" cuando sabes que necesitas ayuda, tratar de esconder tus heridas de la infancia, son comportamientos que se vuelven crónicos, se estancan en tu ser y ¡son capaces de crear muchas enfermedades crónicas! En cambio, ser...

¿Cuáles son los rituales de auto-cuidado que tienes para ti mismo(a)? ¿Tienes tiempo para ti mismo(a)? Tener una vida diferente, no es algo inalcanzable o que ¡sólo algunas personas puedan disfrutar! Es algo que tú mismo(a) puedes ir creando día con día, haciendo pequeños espacios de reflexión acerca de tu vida, pregúntate las emociones que has tenido, los pensamientos más comunes y ¡qué acciones...

¡Estar ocupado no es lo mismo que ser productivo! Estar ocupado ha quedado en el pasado, es sólo una tendencia del ego, que hizo que las personas se sintieran abrumadas y agotadas. ¡El mejor curso de acción, hoy en día, es enfocar tu mente en una sola tarea y terminarla! ¡Hacer menos y avanzar más! YouTube👇🏼 https://youtu.be/lYH3KPekxq0 Descubre Todo el Poder de Tu Salud Interior 👇🏼 https://ww...

¿Qué tan consciente eres de tu vida? ¿Conoces los elementos y la energía que forma nuestra consciencia?  Una y otra vez la naturaleza nos enseña que lo material, lo que nuestros sentidos alcanzan a captar y la percepción que tenemos del mundo es sólo una mínima parte del gran cosmos energético del que todos somos una fusión, seas de la raza, nacionalidad o clase social que quieras todos compartimo...

¡Mientras leemos, escuchamos música o vemos un programa, varias veces las frases, diálogos o escenas nos permiten reflexionar sobre nuestra propia vida! Sin embargo, estas reflexiones tienen dos lados: el positivo, donde aprendemos de lo que presenciamos o escuchamos, el negativo dónde podemos juzgar y activar nuestro crítico interno. ¡Relajar tu mente te lleva al lado positivo del aprendizaje! Yo...

¿Sabes cuál es tu propósito en esta vida? ¿Has creado la vida que querías?  Si sólo te dedicas a ver lo que no has podido hacer, si fomentas los mensajes tóxicos que probablemente absorbiste en tu infancia, si nada más ¡estas buscando a quién culpar por la vida que tienes! ¡Todo seguirá en un espiral de baja vibración! Sin embargo, cuando te decidas a dejar las excusas y hacerte responsable de que...