David Ortega B.

En el momento en que creas que cada pensamiento que tienes es verdad, es el momento en que comenzarás a iniciar una cascada de hormonas de estrés en tu sistema, crearás más ciclos de pensamientos tóxicos y te anclas a sentirte triste, luego ansioso y luego ¡deprimido! ¡Date cuenta de que todo comienza con un pensamiento que tu dejaste expandir en una espiral negativa! YouTube👇🏼 https://youtu.be/...

¿Percibes tu realidad sólo a través de tus sentidos? ¿Cómo estás creando en tu cerebro la imagen, la historia y dándole sentido a lo que te sucede? Hay un cierto nivel de percepción basado en tus cinco sentidos, que traduce una mezcla compleja de estímulos en una narrativa coherente, que dependiendo del nivel de tu emoción, se enviará a un almacenamiento a largo plazo o puede permanecer en tu memo...

Al vivir en una sociedad de abundancia en términos de disponibilidad y opciones de alimentos, nuestros cuerpos, mentes y emociones están siendo programados y desafiados con varios alimentos procesados tóxicos, y sigue pareciendo que ¡no entendemos los efectos permisivos que tienen en nuestro metabolismo y salud mental ¡La clave para nunca tener que hacer dieta, es conocer tu cuerpo lo más profunda...

¿Sabes quiénes son los corticoides más prescritos y para qué padecimientos? ¿Conoces los efectos que pueden tener en glucosa, hormonas, hígado, cerebro y tus emociones?  Una enfermedad es un desbalance o desequilibrio generalmente provocado por un exceso, ignorancia o irresponsabilidad en ciertos comportamientos, el contacto con cierto patógenos o por el ¡uso excesivo de ciertos fármacos! Tu cuerp...

La dopamina es uno de los neurotransmisores más polémicos, ya que regula tus antojos, decisiones, chispas creativas y muchas veces tus comportamientos para perseguir un gran proyecto o lamentablemente, ¡desperdiciar tu vida en distracciones! ¡Cuánto más comprendas que existe un límite saludable en los placeres, más fácil te resultará regular tus emociones hacia fuentes adictivas! YouTube👇🏼 https...

¿Cuánto tiempo quieres vivir? ¿Qué tan saludable quieres ser cuando comiences a envejecer?  ¡Hay una serie de descubrimientos en la ciencia del ejercicio que te dejarán con la boca abierta! Uno de ellos es una molécula novedosa, llamada irisina, que está involucrada en ayudarte a reducir grasa, regular tus niveles de glucosa, proteger tu hígado de la grasa periférica, así como mejorar tus habilida...

¡Nuestro cerebro y vías neuronales están ávidas de nuevas formas de hacer las cosas, aprender nuevos conceptos y habilidades! ¡Cuanto más activemos nuestras habilidades de aprendizaje, más fácil será adaptarse a nuevos escenarios, encontrar alegría en los desafíos y superar cualquier tipo de obstáculo que pueda estar presente en tu camino! YouTube👇🏼 https://youtu.be/DwN3M7r1f4M Descubre Todo el...

¿Sabes que tus genes se pueden prender o apagar de acuerdo a tu medio ambiente? ¿Te interesa descubrir porque tu medio ambiente daña tus genes o puede revertir enfermedades crónicas?  Hacer ejercicio, dormir entre 7 y 9 horas, regular tus emociones, comer de manera consciente y balanceada son las recomendaciones que has escuchado por más de 50 años, y ¡aún hay muchas personas que no creen que tien...

Episodio 33, Gotas de Sabiduría — ¿Quieres Experimentar Un Estado de Fluir? Estar en un estado de fluir, significa que el tiempo se vuelve no lineal, hay una sabiduría infinita y múltiples posibilidades que comienzan a ser atraídas a tu conciencia, hay un atracción seductora, creatividad y tus habilidades se impulsan más allá de cualquier límite, brindándote la energía que necesitas para crear mot...

¿Qué personalidad manifiestas de acuerdo a tus números? ¿Estas en la zona de luz o de oscuridad de acuerdo a tus números?  El Universo esta hecho en base a las matemáticas, los números nos rodean y parte de eso es la influencia que tienen muchas veces en tu vida. ¿Hay secuencias de números que no te gustan?, ¿tienes números favoritos?, ¿aparecen ciertos números repetidos en tu vida? Todo tiene una...

¡La abundancia está impulsada por emociones de gratitud, seguridad, circulación de dinero y confianza en tus habilidades para generar ingresos! Sin embargo, las crisis de miedo externas pueden llevarte a pensar que estás en peligro, ¡pero sólo lo estás, si eres imprudente en cómo usas tu dinero y tomas decisiones impulsivas para gastar o presumir! YouTube👇🏼 https://youtu.be/PVSgREVrIBY Descubre...

¿Qué tanto ocupas tu capacidad de razonar las cosas? ¿Te estas acostumbrando a vivir en un modo de reaccionar?  Se supone que somos una especie que tiene la capacidad analítica y de razonar lo que pasa en nuestras vidas, sin embargo constantemente se observan más y más personas que entran a una zona de comfort en un modo de reaccionar, seguir tendencias y dañarse a ell@s mism@s. ¡Aprende una forma...

¡A lo largo de toda nuestra historia, ha habido varios eventos que muestran que podemos crear avances y descubrimientos asombrosos en una escala evolutiva! ¡Mientras que en otros aspectos, ciertamente estamos lejos de ser superiores, mostrando el peor lado de las emociones a través de la ambición, el control y el egoísmo! YouTube👇🏼 https://youtu.be/Oe6BwIKjAbw Descubre Todo el Poder de Tu Salud...

¿Porqué es importante saber tu numerología? ¿Que quiere decir tu mes de nacimiento, día y año?  Descubre cada una de las partes de una secuencia divina, la cual tú escoges, en base a lo que ¡te toca trabajar, superar, tolerar y aprender como misión de tu vida! Todo en este Universo esta hecho de números y cada uno tiene un ¡significado esencial para funcionar en tu vida! YouTube 👇🏼 https://youtu...

¿Tratas de lograr más realizando múltiples tareas? o ¿estando ocupado? esos son tus peores enemigos, en términos de distraer tu mente, drenar tu memoria ejecutiva, abrumarte y al final, ¡sentirte agotado! ¡En cambio, estar más presente en tareas individuales y evitar distracciones, mejora tu progreso y estado de ánimo! YouTube👇🏼 https://youtu.be/l1tRLtssgwE Descubre Todo el Poder de Tu Salud Int...

¿Qué tanto sabes acerca de los tipos de memoria? ¿A veces sientes que se te complica recordar cosas, personas, eventos, nombres?  Nuestra memoria es una de las herramientas más poderosas del aprendizaje, no sólo para realizar tus funciones básicas (que muchas veces ni siquiera te das cuenta de ellas), si no también para ¡poder tener una vida social, interactuar, grabar nuestras experiencias y aven...

La percepción del mundo es uno de los mayores activos que tienes para disfrutar de verdad de lo que estás viviendo, nadie puede quitarte tu percepción, ¡a menos que tú la regales, al caer en una agenda externa! ¡E incluso cuando te dejas llevar, aún puedes recuperarte y reclamar tu vida, en el momento en que tú decidas conocer tus emociones internas! YouTube👇🏼 https://youtu.be/tSw8Wltjeb4 Descub...

¿Qué tantas restricciones has tenido cada que haces dieta? ¿Sabes cómo empezar a aceptar tu cuerpo y a no comer por tus emociones? No se trata de restringir tu vida por la comida que no deberías de comer, se trata de aprender a escuchar a tu cuerpo, a reconectar con tus señales de saciedad, ¡a decir que sí cuando tienes el antojo sin culpas! Descubre una nueva forma de aceptarte y escuchar a tu cu...

El momento en que comencemos a comprender que somos más que un cuerpo físico, más que una realidad percibida por nuestros sentidos, será el momento en que comprenderemos nuestra naturaleza energética vinculada al campo de frecuencia de la tierra, ¡y compartida con todos los seres sintientes! ¡Esto nos permitirá aprovechar una serie de actos infinitos conscientes para crear sabiduría, acciones de b...

¿Sabes cuales son los marcadores que definen el Síndrome Metabólico? ¿Qué tanto sabes de las funciones y lo que significa el ácido úrico?  ¡No sólo se trata de comer sano, hacer ejercicio y "suponer" que todo esta bien! También, deberías de ocuparte, al menos una vez al año de analizar tu sangre y ver que parámetros bioquímicos andan bien o mal, como tu glucosa, lípidos, predisposición a infartos,...

Somos actores de una película increíble que creamos todos los días, ¡todos elegimos el papel que queremos jugar en nuestra propia experiencia! Por lo tanto, cuanto más poseas los rituales, las prácticas y los comportamientos que sostienen tu crecimiento, ¡más fácil será el viaje! ¡Visualiza tu escenario, la música de fondo y los resultados finales de cada uno de tus actos en la obra maestra más gr...

¿Qué tan paciente eres con tus metas, objetivos y finanzas? ¿Sabes que el diseñar un ritual de gratitud te ayuda a ser más paciente, objetivo y mejorar tus finanzas? Estamos siendo constantemente programados para llevar una cultura de obtener ¡todo instantáneo, de querer que todo sea fácil y sin esfuerzo! Lo cual cada vez te hace más impaciente contigo mismo, con los demás y por supuesto con el me...

Muy pocas personas se toman el tiempo de presenciar sus vidas, convertirse en observadores, crear un espacio para desconectarse del torbellino emocional, ser objetivos, desarrollar el camino de la imaginación que su cerebro puede brindarles y usar esos momentos de reflexión para crear una vida con ¡ese propósito que quieres para ti! YouTube👇🏼 https://youtu.be/oycc2hCbuQs Descubre Todo el Poder d...

¿Te has atrevido a ver como has evolucionado como persona? ¿Sabes que puedes viajar en el tiempo, hacia tu pasado o ver tu futuro?  El poder de tu mente es increíble, si te permites reconocer la capacidad que tienes de ¡verte a ti mismo, desde diferentes perspectivas, como tu mismo o como un observador! La información que este tipo de reflexiones de ti mismo te dan , son esas señales, patrones y e...

El liderazgo nunca se trata de un título o posición, tiene que ver con la forma en que das el ejemplo, te conviertes en un modelo a seguir, inspiras la acción, usas la cooperación y la humildad para crear un equipo, una comunidad o un grupo de personas que trabajan hacia un objetivo común. ¡Usar tu conciencia y enfoque para impulsar a otros es más sabio que competir! YouTube👇🏼 https://youtu.be/K...