davaj / پادکست داوج

دوستان و همراهان عزیز داوج در این روزها، با وجود قطعی‌ها، محدودیت‌های اینترنت، دشواری‌های تولید محتوا و هزینه‌های جاری، ادامه دادن مسیر داوج ساده نیست. با این حال، ما همچنان تلاش می‌کنیم این فضا زنده بماند؛ جایی برای گفت‌وگو، شنیدن، فکر کردن و ساختن تجربه‌ای مستقل و صادقانه داوج برای ادامه مسیر خود نیازمند حمایت همراهانش است اگر شنیدن این صدا برای شما ارزش دارد و دوست دارید این مسیر ادامه پیدا کند...

هم درد نامه ـ مسیر را شما به ما بگید خوشحال میشیم در مورد ادامه و اینکه فکر می کنید چطور علاقه دارید کنار هم باشیم به ما کمک کنید https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم دردنامه ـ تصمیم درست را می گیریم با هم یاد می گیریم توی بحران ها و غم ها درست تر فکر کنیم https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم دردنامه ـ آرامش در غم با نفس برای لحظه ای آرام باش تا بتوانی ادامه بدهی ... تا کم نیاری https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم دردنامه ـ تهش چی میشه؟ ما در مقابل کلی ابهام و چی میشه های مربوط به آینده ایم و اطلاعات کم، ابهام و کلی ترس؟ واقعا تهش قراره چی بشه؟ https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم دردنامه ـ بچه ها و خانواده در شرایط غم و بحران بچه ها و خانواده آسیب ها را درونی می کنند در شرایط سوگ و تردید و غم چطور کنار آنها باشیم؟ https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم دردنامه -با روح درد چطور کار کنم با این التهابات روحی کار کردن خیلی سخته ولی ما به زندگی خیلی ها معنی می دهیم، ما باید دووم بیاریم ... https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم دردنامه - اخبار و غم ها را چه کنم... مگه میشه اخبار را پیگیری نکرد ولی .... https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم درد نامه - تمرین دوام آوردن و تنفس تو حق داری روتین عادی نداشته باشی ولی وظیفه داری دوام بیاری https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هم درد نامه- تو حق داری بیا با هم آه بکشیم! تو مقصر نیستی و قرار هم نیست از خودت فرار کنی https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشن پنل ارتباطی بله: @davajpodcast لینک ادمین تلگرام: @davajsupport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 داوج چه طور متولد شد و قصه آدم هایی که هم نفس با این سفر هستند چیه؟ . جواد و امین امروز سعی می کنند میهمان گوش هاتون باشند و سفره دلشون را براتون بریزن بیرون روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل ت...

«قدم زدن با نبودن» گاهی آدم می‌رسه به جایی که می‌بینه راهی که داره می‌ره، با قلب و روح امروزش هماهنگ نیست. مقصد شاید همونه، اما حسِ راه عوض شده. بدن زودتر از ذهن می‌فهمه زمانِ چرخیدن رسیده؛ همون نقطه‌ای که مدت‌هاست آروم می‌گه: «این شکل ادامه دادن، برای من سخت شد .سؤال کوچینگی این اپیزود: چه هدف یا چه کسی را اگر رها کنم، میشه سبک‌تر ادامه داد؟ و مسیرم از کجا شروع میشه .اگه بعد از این کُنج یک جمله خ...

.یه وقتایی عوض‌ کردن مسیر، از ادامه‌ دادن شجاعانه‌ تره. این اپیزود برای زمانی هست که می‌فهمی همه‌ چی برای نگه‌ داشتن نیست. بعضی چیزها فقط برای رها کردنه . اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌ و گوها و تجربه‌ ها، قدم‌ به‌ قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژ...

.بعضی چیزها قابل حل شدن نیست، گاهی باید حذف بشن تا تو بتونی نفسِ سبکِ بعدی رو بکشی اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، .قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https:...

:همه‌مون شنیدیم که کارهای بزرگ با قدم‌های کوچیک شروع می‌شن؛ اما این اپیزود می‌ره یک لایه عمیق‌تر .خیلی وقت‌ها مسئله، کوچیک‌ بودن قدم نیست. مسئله، سنگینی چیزهاییه که بی‌ دعوت توی مسیر موندن، حل‌شدنی نیستن و فقط داره انرژی رو می‌بلعه .این اپیزود برای همون لحظه‌ست که می‌فهمی اولین قدم واقعی، اضافه‌کردن نیست. برداشتنِ بار اضافه‌ست .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی ک...

.گاهی حرف‌هایی داریم که مخاطب بیرونی نمی‌خوان. حرف‌هایی که فقط می خوان از دلمون عبور کنن تا ما سبک بشیم :این مدیتیشن کوچینگی یک مکثه برای شنیدن صدای خودت؛ صدایی که زیر شلوغی‌ها جامونده، صدایی که فقط گوش شنوا می‌خواد. توی این چند دقیقه می‌ریم سراغ همون جایی که جمله‌هات گیر کرده، جایی که یادآوری می‌کنه . برنامه یعنی رابطه‌ای که با خودت می‌سازی، حتی اگر هیچ‌کس گوش نده :اگه بعد از این مدیتیشن تونستی ف...

..برنامه، بی‌برنامه، مسئله این است ،زمان هایی برنامه‌ ریزی فقط پر کردن جدول و تقویم نیست؛ یه لحظه ساده‌ست وسط روز یا نیمه‌شب «..که توی دلت یه صدا بلند می‌شه : « کسی نیست گوش بده، ولی دلم می‌خواد بگم .توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ همین لحظه؛ جایی که می‌فهمی برنامه یعنی تنظیمِ رابطه‌ات با خودت، یعنی پنج دقیقه صداقت با دل‌ت، حتی اگر هیچ‌کس قرار نیست بشنوه :داستان امین، تحلیل کوچینگی و مدیتیشن «آو...

.گاهی اون‌قدر خوب بودیم، اون‌قدر بخشیدیم، که یه‌جایی وسط مسیر فهمیدیم داریم به سمت قله‌ای می‌ریم که وجود نداشت؛ قله‌ای که اسمش «کافی‌نبودن» بود .این مدیتیشن کوچینگی، چند دقیقه مکثه برای دیدن این حقیقت: جایی که از خودت گذشتی، جایی که مرزت کوچیک شد، جایی که بدن گفت «بسّه» و تو نشنیدی . توی این کُنج، با هم برمی‌گردیم به اندازه‌ی واقعی تو، اندازه‌ای که بدن باهاش آروم می‌شه، اندازه‌ای که می‌گه: ای...

.گاهی اون‌قدر بخشیدیم، اون‌قدر خوب بودیم، که یه جایی وسط مسیر، خودمون جا موندیم .این اپیزود با هم یاد می‌گیریم از قله‌ای که وجود نداشت برگردیم پایین؛ به سمتِ خودمون، به سمت آغوشی که واقعیه، همونی که سال‌ها منتظرش بودیم: آغوش خودت ..اگه این اپیزود یه تیکه از دلت رو نرم کرد، برامون بنویس: این‌بار، نوبت منه .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی د...

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | تجربه بودن در کنار دیگری بدون و نقاب و نقش قهرمانی .بعضی اوقات نیازی به قهرمان بودن نیست، کافیه فقط بی‌قضاوت و بی‌کلمه بمونی کنارِش این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که می‌خوای از نقش‌هات فاصله بگیری و فقط حضور داشته باشی؛ برای لحظه‌هایی که نجات دادن، یعنی «با او بودن»، یعنی همراه بودنی که نیاز نداره کاری انجام بدی .اگه این مدیتیشن دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من با بودنم...

بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸ (فصل دوم) .گاهی خیال می‌کنیم رشد یعنی تنهاییِ قهرمانانه؛ ولی بزرگ‌تر که می‌شیم، می‌فهمیم ساختن، جمعیه . خلقِ واقعی، از کنارِ هم بودن میاد، نه از نجات دادنِ هم .این اپیزود، یه دعوت رفاقتیه برای ساختنِ آینده با حضور، بدون قضاوت . برای یاد گرفتنِ هم‌زیستی، بدون قهرمانی «عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن روای...

برای هرکسی فرق می‌کنه - اپیزود ۷ (فصل دوم)  .این اپیزود درباره‌ی اینه که هرکسی یه تعریف از معنا داره، و شاید وقتش باشه یه لقمه‌ی کوچیک از زندگی، فقط برای خودت برداری .معنا همیشه بزرگ و پیچیده نیست؛ گاهی فقط توی یه چای داغ، یه نفس عمیق، یا یه لقمه‌ی آرومه سؤال کوچینگی این هفته : «سهمِ خودم از سفره‌ی زندگی چقدره؟ و امروز می‌تونم چند دقیقه‌ش رو به خودم برگردونم؟» «اگه این اپیزود به دلت نشست...

مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هجدَهُم  این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که دلت می‌خواد از ترسِ ندونستن فاصله بگیری و فقط با مسیر همراه شی؛ .با همون نوری که از دل تاریکی میاد، و یادآوری می‌کنه: تو هنوز در حرکتی، هنوز زنده‌ای .اگه این مدیتیشن یه جرقه‌ی کوچیک توی دلت روشن کرد، برامون بنویس : من با ندانستنم صلح می‌کنم عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و...

نقشه گنج من کجاست؟ - اپیزود شش (فصل دوم) .گاهی نمی‌دونی داری کجا می‌ری، فقط حس می‌کنی راهِ قبلی دیگه راهِ تو نیست. این اپیزود برای همون لحظه‌ست؛ وقتی وسطِ مه، هنوز یه نشونه‌ی زنده داری «اگه این اپیزود یه تیکه از نقشه‌ی درونت رو روشن کرد، برامون بنویس: «من هنوز اینجام .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده...