DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

" Cette année, j'arrête de manger mes émotions" " En janvier, c'est dry january" " 2023, je tente le rééquilibrage alimentaire".  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! ... et autres bonnes résolutions ! 😵😵😵 On kiffe. Ou pas !  En cette période de transition 2022/2023,...

🔥🔥🔥 NOUVELLE RUBRIQUE !  DLP BIBLI ! 🥳 📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Ce sont les livres nutritifs & nourrissants de la bibliothèque de Charly !  Vous m'en demandez toutes les semaines sur Instagram (@charlesbrumauld) et j'en reçois très régulièrement en ta...

Notre rapport au corps !  Notre rapport à l'alimentation !  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Oh là là, mais pas une mince affaire !  Dans cet épisode 42 de Dans la poire !, pas du tout comme les autres, je vous parle de ce qu'ont en commun bon nombre de patients : la...

"T'es dégueu" " J'aime pas mon corps" " Je ne me supporte pas" 📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Dans la poire ! revient dans tous les prochains jours avec un épisode important = l'épisode "MERCI MON CORPS".  Mais avant de vous le présenter, je vous laisse un aperçu d...

Hey !  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Ok, y'a les conseils alimentaires, le "bien manger", mais...  IL Y A AUSSI LA MANIERE DE S'Y PRENDRE !  Et ça, ça change quasi-tout !  Et c'est là qu'entrent en jeu les qualités d'action ! Je vous avoue qu'avant d'être formé à...

"J'aimerais que ça soit simple, fluide, sans arbitrages" " Au l'apéro, je réserve mes carottes, sinon tout le monde me les pique" "  Je sais pas pourquoi, les repas, ça me tend !  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Dans la poire ! revient avec un épisode important ! Il...

"Nan mais je vais prendre une petite salade" " Un mec qui mange pas une côte de boeuf, c'est pas un vrai mec !".  Et autres stéréotypes !  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Hello les nourrissant-e-s,  🥳 SURPRISE 🥳 !  Dans la poire ! échange de place juste pour ce ve...

Pourquoi les régimes "marchent" ?  Comment sortir du cycle des régimes ?  On fait quoi, concrètement, pour tenter un autre paradigme ?  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! 😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire !, le podcast pour...

" J'en ai marre de trop réfléchir" " J'ai pas de volonté !" " Non mais ça, c'est pour les autres, pas pour moi !" 📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! Et c'est le retour de Dans la poire ! Vous m'avez manqué ! Après cet été du format Chillax, où 9 intervenants se sont su...

" Nan mais c'est sûr c'est à cause de ma posture" " ça c'est mon nerf sciatique, c'est certain" " J'ai toujours eu mal au dos, c'est comme ça" 📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, j...

Qu'est-ce que ça peut être un conseil de naturopathe ?  Et d'ailleurs, c'est quoi la naturopathie ?  📕 Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation ", aux éditions First. Commandez-le ici ! 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qual...

Qu'est-ce que l'aménorrhée hypothalamique ?  Comment les règles peuvent-elles cesser, comme ça ?  Est-ce que l'alimentation peut-être en cause ?  L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer en préventif ? En curatif ?  😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bon...

Comment aimer son corps ?  Est-ce que ça s'apprend ?  Comment vivre, même avec un corps qu'on apprécie peu ?  😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podca...

PRENDRE SOIN DE SON COEUR ! 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'original" toute l'année ! ❤️...

Pourquoi diantre se connecter à sa part de souffrance ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'...

" Je ne suis qu'une grosse baleine" " Je suis énorme" " Je n'ai pas de volonté" Sympa nos pensées, hein ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast.....

" L'été, c'est relâche!" " Ah non, l'été, j'en profite pour m'activer!' " Fichez-moi la paix!" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que j...

" Enfin, les vacances! Je vais pouvoir me lâcher" " A la rentrée, c'est ceinture!" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous...

"Faut boire froid pour avoir frais" " Hum une bonne glace..." " Hey, bignouse ou pas bignouse ?" 😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger.    Pour cette fois-ci, un thème pile dans l'actu, QUE MANGER ET BOIRE QUAND IL FAIT CHAUD ?  Dans cet épisde, je vous indique que boire et que manger quand il fait chaud ainsi...  qu'un large b...

" - faut tellement que je fasse un régime" " - nan mais je suis pas au régime, je fais juste gaffe" "  - ben, après pour perdre du poids, faut quand même que ça soit dur" Et c'est le retour de Dans la poire ! Vous m'avez manqué ! Jour symbolique du "No diet day", la journée internationnale sans régimes !  Un épisode dense et riche, écrit, enregistré et monté d'une traite ! Beaucoup de plaisir à re...

" Je suis pas chiant ! Je manque de magnésium" 🤥 " Je sais pas ce que j'ai en ce moment, suis crevé, je stresse..". 😔 " Je vais aux urgences, j'ai les paupières qui tréssautent !" 🥵 😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger.    Pour cette fois-ci, un thème pile dans l'actu, le magnésium !  Il faut dire qu'en ce moment, on a une...

" - 70 % sur notre fit tea detox brûles-graisses avec notre code promo" " il ne faut pas manger de féculents le soir !" " cette combinaison m'aide beaucoup pour maigrir !  Mais... JUSQU'OU IRONT LES INFLUENCEURS ???? Suite à notre vidéo (avec Jeremy Gorskie, le pacman des patisseries) publiée en janvier dernier, j'ai eu beaucoup de réactions et de messages, pour beaucoup bienveillants !  Le moteur...

" L'immunité, on n'a pas vraiment la main là dessus" "ouais, mais Jeanne Calment, elle a fumé jusqu'à 90 ans" " T'auras beau bien manger, ça n'empêche pas d'être malade" 😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger.    Pour cette fois-ci, un thème qui me tient à coeur, l'immunité !  Celle qu'on cultive soi-même !  Et après 2 ans de pa...

" Je zappe les féculents one week et je serai bien avant les fêtes..." " Je fais gaffe dès le 1er décembre et je me fais plaisir à Noël..." 🎉 HO HO HO ! EPISODE SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE !  Avec Cindy Rojot (vous pouvez la suite sur son compte Instagram ), ma prof de nut ri du sportif à l'EDNH quand j'étais étudiant, on a parlé régimes, "faire gaffe", grossophobie & peur de prendre des kil...

" Comment faire de la pleine conscience avec 2 enfants à table ? C'est la guerre!" " Comment savourer une part de gateau, une seule part, mais... en conscience?" 🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, LE RETOUR !  Avec Duncan Benveniste, diététicien et highlander de la pleine conscience (instructeur, en vrai), on continue de défricher les subtilités de la pleine conscience, à en explorer les coul...