DAILYMED

Wir haben bis zu 90.000 Gedanken pro Tag. Welchen dramatischen Einfluss sie auf unsere Gesundheit haben und wie wir uns im wahrsten Sinne des Wortes gesund denken können, das erfahrt ihr heute von den Mental Coaches Evelyn und Alexander Skuhala. www.skuhala.com Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu ht...

Liebst du dich? Ich meine, so wirklich? Bist du zufrieden mit deinem Körper und kannst du diesen auch fühlen? Larissa Ewerling ist Sexualpädagogin und bringt uns heute, dank ihrer Erfahrung in der Paar- und Sexualberatung die Themen Selbstakzeptanz und "inneres Kind" näher. Was es damit auf sich hat und welche Auswirkungen eine Dysbalance dieser auf unsere Gesundheit haben kann: darum geht es im h...

Wir kennen es alle. Es kommt zum ungünstigsten Zeitpunkt. Und es nervt maximal: Kopfschmerzen. Egal ob klassischer Katerkopfschmerz oder regelmäßige Migräne-Attacke, heute reden wir mit Thiemo Osterhaus über die Entstehung, Prävention und Therapie von Kopfschmerzen. Denn bereits mit einfachen und natürlichen Mitteln kann man die gängigsten Kopfschmerz-Formen in den Griff bekommen. Wie, erfahrt ihr...

"Nimmst du die Pille?" Frisch aus der Sommerpause sprechen wir heute bei #dailyMED über natürliche Verhütungsmittel als Alternative zur klassischen hormonellen Antikonzeption. Welche Alternativen gibt es zur klassischen Pille und warum sollte man sie bevorzugen? Was sind Vor- und Nachteile der Kupfer-Methode? Wie funktioniert natürliche Familienplanung? Plus: Deshalb solltest du deine Verhütungsme...

Alessia Henoch ist zurück bei #dailyMED und spricht heute mit uns über das hochinteressante Thema der Schwangerschaft. --> Welche Supplements fördern die Schwangerschaft? --> Welchen Einfluss hat die Hormonumstellung auf die Stimmung oder die Schilddrüse? --> Wie können Atemübungen und Meditation die Fruchtbarkeit steigern? Pflichtlektüre für alle Mütter und die, die es werden wollen! (: IG: @ales...

#dailyMED feiert heute seinen ersten Geburtstag! Ein guter Grund um zu Feiern und um Euch, lieben Hörerinnen und Hörern für Euer Vertrauen und für Eure Loyalität zu danken! Da wir nach wie vor keine Werbung und keine Sponsorings mit dem Podcast verbinden, wächst das Projekt auch weiterhin ausschließlich durch eure Empfehlungen, Likes, Klicks und Shares. Deshalb: denkt an den Deal! 1 Freund oder 1...

In der letzten Folge vor der Sommerpause dreht sich bei #dailymed alles um das Thema Frauengesundheit. Was ist PMS und wie wird man es wieder los? Wo liegen die Probleme bei PCOS? Warum haben Frauen eigentlich viel häufiger Schilddrüsen-Probleme als Männer? Und warum müssen sich Frauen immer entspannen bevor sie Sex haben können? Welche Nahrungsmittel unterstützen eine gesunde Periode? Und sollte...

Hier ist er: Euer lang-erwünschter Podcast zur veganen Ernährung! --> Was ist und wie isst man richtig vegan? --> Woher kommen die Proteine in dieser Ernährungsform? --> Muss man als Veganer immer Vitamine supplementieren? --> Plus: intuitives Essen - so hörst du auf deinen Körper, wenn es um dein Essen geht! Marie Luise Wackenhut lebt diese heiß-diskutierte und populäre Ernährungsform seit Jahren...

Dr. Akuma Saningong ist Naturwissenschaftler, Motivationstrainer und war bereits als Speaker auf zahlreichen großen Bühnen, wie bei "TEDx" und "Gedanken-Tanken" vertreten. Heute tauchen wir mit ihm in die spannende Welt der Epigenetik ein. Dieser relativ neue Wissenschaftsbereich beschäftigt sich damit, wie sich unsere äußeren Einflüsse, wie Umwelt, Beziehungen, Sport, Nahrungsmittel und diverse D...

Bewegungsspezialist und Sportwissenschaftler Julian Kleinheinz Bsc. ist zurück bei #dailyMED und führt uns mit dem Thema "Kältetherapie" in die spannende Welt des Biohackings ein. Freut euch u.a. auf folgende Themen: --> Fett weg durch Kältetherapie? --> Kalte Dusche: Fokussiere dein Immunsystem! --> Dein Schilddrüse sagt "danke": Neuer Umgang mit Kälte erlernen! --> Mini-Orgasmus dank Kälteexposi...

Wir haben jeden Tag etwa 70.000 bis 90.000 Gedanken. Erschreckende Tatsache: Über 90 % dieser Gedanken sind dieselben! Und viele davon negativ. Unser Persönlichkeit entsteht jedoch nicht nur durch unsere Gedanken. Tatsächlich wird sie bereits in der Kindheit entscheidend geprägt. Ganz unbewusst übernehmen wir dabei Essverhalten, Gewohnheiten, Sprache und vor allem Glaubenssätze unserer Eltern. Die...

Nach den wertvollen Tipps von Prof. Dr. Günther Amann-Jennson steht heute der nächste Schlafexperte vor dem Mikrofon: Fabian Dittrich führt uns ein in die Welt der Schlaf-Gadgets und erzählt uns, warum ihr Social Media gegen Sex eintauschen solltet, um zu schlafen wie ein König. IG: @schlafonaut Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klu...

Bardo Tschapke, aka "Health Coach Bardo", hat sich unter anderem auf Personal Training für Frauen spezialisiert. Im heutigen Podcast verrät er, warum man Frauen anders trainieren muss als Männer und gibt wichtige Tipps zum Quarantäne-Workout in den eigenen vier Wänden. www.healthcoach-bardo.de IG: @healthcoachbardo Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug...

Sarah Klinger ist Biohackerin mit Leib und Seele. Seit mehreren Jahren hat sie die perfekte Ernährungsform für sich gefunden und ernährt sich seither ketogen. Dabei ist sie bei weitem nicht die Einzige. Zahlreiche Studien und Gesundheits-ExpertInnen versprechen wahre Wunder durch die ketogene Ernährung: anti-entzündliche Effekte, besserer Schlaf und mehr Energie sind nur einige der vielen Benefits...

Wir alle kennen es: Social Media-Konsum während des Essens. Netflix & Chill wird zunehmend zu Netflix & Food. Auch Diskussionen während den Mahlzeiten sind keine Seltenheit. Diese scheinbar unwichtigen Gewohnheiten haben jedoch einen unglaublichen Einfluss auf unsere Verdauung, unser Immunsystem und unser Körpergewicht. Thiemo Osterhaus ist zurück und spricht über unser Nervensystem, Stuhlgang und...

Dr. Moritz Telemann ist Notarzt, Intensivmediziner, Pilot, Marathoni, Fitnessguru und dreifaches Covermodel des weltbekannten Fitness-Magazins "Men's Health". Heute berichtet er uns im dailyMED Podcast über die Chancen, die uns die Coronazeit bietet, welche Lektionen er in seinem Leben als Notarzt gelernt hat und was er von Supplements hält. Einschalten lohnt sich definitiv! IG: @moritztellmann Me...

Hier ist er: Der langersehnte zweite Teil zum Thema Schilddrüse! Heute lüften wir gemeinsam mit Gesundheitsexperten Thiemo Osterhaus alle Geheimnisse zur richtigen Ernährung für deine Schilddrüse: Was soll man bei Hashimoto essen? Was bei Mb. Basedow? Wie ernähren wir unsere Schilddrüse optimal? In welcher Verbindung steht die Schilddrüse mit deinem Immunsystem? Und was hat sie mit der Verdauung z...

Leon Victor ist 22, staatlich geprüfter Physiotherapeut und Gründer der "Moving Monkey Academy"! Sein Ziel ist klar: Er macht seine Klienten schmerzfrei(er) und beweglich wie ein Kletteraffe. Hierfür entführt er uns heute in die faszinierende Welt des Mobility. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Mobility und Stretching? Wann und wie lange soll man Mobility/Stretching machen? Kann man Verl...

Prof. Dr. Dorothee von Laer ist Direktorin der Virologie an der medizinischen Universität Innsbruck und derzeit in die Forschungsarbeiten über das Coronavirus involviert. In einer #dailyMED Sonderfolge gehen wir der Wahrheit des Virus, das derzeit die ganze Welt beschäftigt, auf den Grund: Woher kommt das Coronavirus? Wo und wie lange überlebt das Virus? Wann können wir mit einer Impfung rechnen?...

Schilddrüsen-Probleme sind mittlerweile zu Volkskrankheiten geworden. Doch was steckt hinter diesem kleinen, feinen und manchmal auch gemeinen Organ? Cand. med. Thiemo Osterhaus ist zurück bei #dailyMED und gibt uns einen knackigen Überblick über die Schilddrüse, Jod, Selen und die wichtigsten Schilddrüsen-Krankheiten. PLUS: So stärkst du in Corona-Zeiten dein Immunsystem. Drei Tipps, zur Stärkung...

Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Effekte von Yogaübungen. Depressionsprophylaxe, Immunsystem-Aufbau, verbesserte Spermienbeweglichkeit und noch viele weitere Benefits verspricht das Mindfulness-Programm. Anna Hartmann ist Yogalehrerin und berichtet uns im heutigen Podcast über ihre große Leidenschaft und wie auch du davon profitieren kannst. IG: @ana_ronja https://dayo...

Power Pump, Jumping Workout und Piloxing Knockout: bei den Trainings von Melanie Bischof dreht sich alles um Energie, Motivation, Elan und laute Musik. Im Podcast spricht sie über ihre große Leidenschaft: Menschen mit Sport zu motivieren und so eine positive Community zu schaffen. Warum solltest du eigentlich mit Musik trainieren? Was steckt hinter dem Trampolin-Trend aus den USA? Wie trainierst d...

Nach vielen Jahren der Forschung wissen wir: viele Krankheiten entstehen u.a. durch zu wenig Schlaf oder schlechte Schlafqualität. Die gute Nachricht: mit dem richtigen Wissen und kleinen Tricks können wir unseren Schlaf bereits ohne Budget erheblich verbessern. Schlafexperte Prof. Dr. Amann-Jennson ist DER Schlafexperte im deutschsprachigen Raum und Geschäftsführer der weltweit bekannten Firma "S...

Dr. Stefan Walter ist Internist und ehemaliger Ausbildner des Podcast-Autors. Nach über 25 Jahren Berufserfahrung weiß er um die Gesundheit seiner PatientInnen Bescheid und erzählt uns heute seine 10 Gebote für ein gesundes und langes Leben. Mehr Infos auf: www.dominikklug.com Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug YouTube: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.co...

Heute zu Gast bei #dailyMED: die inspirierende Story von Kai Helbock, ein junger Mann, der motiviert durch eigene Gesundheitsprobleme sein Leben um 180 Grad drehte und mittlerweile auf Fitness-Bühnen in ganz Österreich zu sehen ist. Alles über Powerlifting, die Wahrheit hinter den Vorbereitungen für Wettkämpfe und wie du deine eigene erfolgreiche Fitnessroutine aufbauen kannst. Gleich einschalten,...