Dagboekpodcast "Weg van een burn-out"

In deze aflevering neem ik je mee in hoe mijn burn-out niet alleen mij raakte, maar ook mijn relatie. Want wat ik toen nog niet begreep: door het contact met mezelf te verliezen, raakte ik ook de verbinding met mijn man kwijt, zonder dat ik dat doorhad. Ik werd een wandelend hoofd. Volledig afgesneden van mijn gevoel. En in plaats van naar mezelf te kijken, legde ik de druk bij hem neer. Ik wilde...

Het is december 2011, één week voor kerst. Ik bel mijn leidinggevende en meld me ziek. Over een paar dagen ben ik er weer, hoor ik mezelf nog zeggen. Die paar dagen werden 8 maanden. In deze aflevering neem ik je mee naar hoe het was om altijd degene te zijn die alles regelde thuis, op het werk, in de vriendenkring. Ik was gedreven, had energie voor tien en deed altijd een stapje harder. Stoppen p...

Ik ben Deborah, en elke week neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal. De weg naar én uit mijn burn-out. In deze aflevering vertel ik je wie ik ben, waarom ik deze podcast maak en voor wie. Het is inmiddels 14 jaar geleden. Ik dacht eerlijk gezegd: die burn-out hebben we wel gehad en door, daar hebben we het niet meer over. Tot ik merkte dat het er nog steeds was. Niet de burn-out maar de ervar...

Ik ben klaar om open te delen over mijn weg naar en uit mijn burn-out. Het is een weg geweest van ontwijken, confrontatie, reflectie, ups and downs, mezelf leren kennen. Het was nodig om zelf onderzoek te doen, te leren, te ontdekken en toe te passen. Het is niet alleen mijn verhaal en struggles wat ik ga delen. Het is een weg die jou kan helpen om jezelf terug te vinden, of om jezelf niet te verl...