Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Si riparte con le interviste nel 2023. E sono contento di poter inaugurare la nuova annata con Camilla, una ultra runner di scuola Destination Unknown, che è stata anche seguita da Paco Gentilucci, che incarna in pieno il modo di vivere la corsa di questo podcast. Versione video su Youtube: https://youtu.be/SGUzF4vPcRg Tutti i riferimenti di Camilla: - Strava: https://www.strava.com/athletes/48536...

Non sempre abbiamo voglia di correre e di allenarci. Vale anche per me, ovviamente. Per quanto il running sia un grande passione, non è che il 100% delle volte si sprizzi gioia nell’uscire per farlo. Può capitare… È normalissimo. Siamo umani. Ed in questo episodio vediamo meglio proprio quanto sia umano questo comportamento. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo men...

Anche per quest’anno le feste sono alle spalle ormai da qualche settimana. E mai come in questo Natale ho ricevuto varie domande inerenti la corsa, il trail running e l’ultra. Ovviamente, quesiti posti da chi di running e di sport in generale, sa poco o nulla. Roba che a noi amanti di questa disciplina, fa al tempo stesso ridere e accapponare la pelle. E nel tempo le ho raccolte tutte. Non solo qu...

Prima recensione del nuovo anno. E si parla di scarpe da trail running. Più precisamente delle nuovissime Altra Lone Peak 7! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/d...

Prepararsi per le gare a volte è difficile. Fin pure noioso, in determinate situazioni. Ma io, che sono notoriamente un malato di corsa, in certi allenamenti mi diverto proprio, anche se si tratta di dover correre alla morte o quasi. Ed oggi voglio raccontarvi di 3 workout da me svolti in precedenza, con obiettivi e caratteristiche diverse, che comunque ho apprezzato particolarmente e che ho trova...

Oggi vi parlo delle cattive abitudini. Ovvero, di alcuni comportamenti che noi runners dovremmo evitare quando si corre, da soli o in gruppo. Comportamenti e modi di fare che a volte io per primo ho e che a volte ho visto in altre persone, che sarebbe bene evitare. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativ...

Negli ultimi tempi sono tanti i runner che stanno perlomeno provando a fare una transizione, più o meno netta, dalla strada al trail. E nei vari commenti e messaggi che ogni tanto mi arrivano, ho notato esserci alcuni falsi miti. Cose che, giustamente, non si sanno bene se si corre, anche da anni, ma non si è mai provato a farlo su sentiero. Ma che è doveroso da parte mia andare a mitigare. Ed all...

Siamo nel nuovo anno. E a gennaio per molti si ricomincia a lavorare in vista della nuova stagione. Ormai, pur esistendo gare veramente tutto l’anno, gli obiettivi principali sono spesso in primavera o estate. Ad oggi quasi tutti si è nel periodo di transizione. E nei prossimi minuti vi sparerò alcuni pensieri e consigli sparsi per non abbassare troppo la guardia in questi mesi che ci porteranno n...

Il 2023 è alle porte. E di cosa vorrei provare a fare in questa nuova annata ve ne ho parlato di recente, proprio nella puntata precedente. Questa di oggi è una sorta di parte 2, dato che vado lo stesso a rivangare il passato, così come fatto settimana scorsa, ma stavolta provando a fare un elenco delle lezioni che ho imparato sulla mia pelle. Ed ecco le 10 lezioni da runner e trail runner che ho...

È in arrivo la classica puntata di cui non frega un cazzo a nessuno. Quella dove racconto allegramente i fatti miei, senza aggiungere nulla di utile alle vostre vite da runner. Per la precisione, faccio un'analisi del mio 2022 e vi parlo dei miei obiettivi per l'anno a venire! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 I...

La puntata odierna non ha assolutamente senso, ve lo dico subito. Ma è stato più che altro un giochino che ho voluto fare da bravo nerd quale sono. E quindi, mi sono fatto una strana intervista. Infatti, l’ospite odierno non sarà un runner o un ultra runner. Perché ho parlato di running con ChatGPT, che è una cosa che va tanto di moda tra noi geek in quest’ultimo periodo. Link a ChatGPT: https://c...

È pippotto time, preparatevi! Questa puntata odierna è una sorta di “parte 2” di un altro mio episodio di questo 2022, dal titolo “Il tempo non si trova, si crea”. Ed in questo breve pensiero, andavo a raccontarvi di come il tempo da dedicare alla corsa si possa creare, rendendola una delle priorità della nostra giornata. A seguito di questa puntata, ho ricevuto più di un feedback positivo e spunt...

In questa chiacchierata è tornato a trovarci Gaetano Fresa, già ospite più volte in questo podcast in precedenza per raccontarci un po’ di avventure e progetti. Questa volta lo fa per presentarci il suo libro "La birra è vicina", dove racconta la sua esperienza in avvicinamento e di corsa vera e propria della Maratona di New York del 2011. Link al libro: https://amzn.to/3iMzzjy Sito di Gaetano: ht...

Attenzione: oggi puntata che Montemagno spostati proprio! A parte scherzi, non è mia intenzione inventarmi mentore, motivatore, fare del guruismo e simili. Ma, come sempre, vi porto la mia esperienza e pensieri personali. Personalissimi, in questo caso. Legati a doppio filo con ciò che mi è accaduto di recente. Mi sono reso conto che il titolo dell’episodio odierno per tutti noi potrebbe e dovrebb...

Nelle ultime interviste ho quasi sempre avuto modo di parlare con runner che corrono ultra su strada e su trail, ma tutti sempre e solo uomini. Pur proseguendo nel mondo ultra, finalmente interrompiamo questa striscia maschilista con la grandissima Patty Bellia! Profilo Instagram di Patty: https://www.instagram.com/pattybellia/ Versione video su Youtube: https://youtu.be/sTHNx0yLnoo --------------...

Si torna a fare una recensione. E lo si fa con un modello di scarpa che ha fatto discutere un sacco noi trail runner: le Hoka Speedgoat 5. Infatti, tantissimi di noi, tra cui il sottoscritto, hanno amato alla follia la versione 4. Però questa nuova scarpa ha cambiato un po’ di cosette. Lasciando, almeno in parte, insoddisfatti tanti di noi. Nel corso delle ultime settimane ho letto e sentito opini...

Chi segue questo podcast sa che le mie chiacchierate sono quasi sempre con runner comuni, amatori. Ma in questo episodio ho avuto l'opportunità di intervistare uno di noi che ce l’ha fatta, per così dire. Per me è stato un grande piacere avere come ospite Stefano Ruzza. Versione video su Youtube: https://youtu.be/aF-lvVEydAM Qua trovate tutti i riferimenti di Stefano Sito: https://www.stefanoruzza...

Lo spunto per l’argomento odierno viene dal carissimo Francesco Siviero, con il quale qualche tempo fa ho pure condiviso una breve corsetta in quel di Bologna e che ringrazio sia per la compagnia, che per il supporto costante. Sarò super onesto: mi aveva fatto questa domanda tipo un anno fa. Anzi, un anno e mezzo fa. E mi ero appuntato la cosa, perché la reputavo interessante. Ma poi alla fine del...

Un ospite super attivo nel mondo del running (e non solo). Oggi ho avuto il grande piacere di poter scambiare quattro chiacchere con il grandissimo Claudio Bagnasco di "Runningsofia" per un'intervista simpatica ed interessante. Versione video su Youtube: https://youtu.be/ylktHQkbQdE Ecco tutti suoi riferimenti, più i link al libro e a tutto quanto nominato nel corso della puntata. Runningsofia Sit...

Non tutte le ciambelle riescono col buco. E questa mia Valtellina Wine Trail è stata una gara agrodolce. Ma lo dico fin da subito, a scanso di equivoci, sono assolutamente felice complessivamente della mia esperienza. Sono comunque contento del mio risultato finale. Ho fatto un tempo che bene o male era nelle mie corde, la gara è davvero bella, ma non tutto è andato come avrei voluto. Diciamo che...

Questo è un argomento con tanti punti di vista, opinioni, abitudini, leggende metropolitane e modi di operare comunque diversi. Ovvero, la pulizia e manutenzione delle nostre amate scarpe da running. O anche da trail running. Perché è comunque doveroso da parte nostra cercare di mantenerle il più integre possibili per allungare un po’ la loro vita, per quanto possibile, visto quello che costano, o...

Una simpatica ed interessante intervista a Davide Dinosio, creatore della pagina "Cotechino Cowboys". Con lui abbiamo parlato sì di meme, ma anche di segmenti sotto l'ora, gare, allenamenti, campestri, trail, mezza maratona e molto altro! Versione video su Youtube: https://youtu.be/S9117hnhnck Pagina Instagram "Cotechino Cowboys": https://www.instagram.com/cotechino_cowboys/ Pagina Facebook "Cotec...

Ritorna la tipologia di puntata in cui vi racconto a grandi linee le mie tabelle di avvicinamento in vista di una gara. Lo avevo già fatto lo scorso anno, un po’ in modo sperimentale, e poi in questo 2022 con una roba più strutturata, in occasione del Cortina Trail. Ma il Cortina Trail prevedeva una lunga preparazione ed era il grosso obiettivo stagionale. Motivo per cui ci ho dedicato ben 3 episo...

La maggior parte di voi lo saprà già: qualche settimana fa sono stato ospite al “Festival del Podcasting” in qualità di speaker. Ho preso parte ad una tavola rotonda a tema sport e podcast con altri colleghi che parlavano di altri sport. Disclaimer: la puntata di oggi non parlerà di corsa. O almeno, non lo farà nel senso più stretto del termine. Ma è più che altro un pensiero che ho fatto dopo que...

Quando ero molto molto più ggiovane, tipo età scolastica, scuole elementari o medie, sentivo ripetere spesso il detto "Chi non ha testa, abbia gambe" o "Chi non ha testa, ha gambe". E, forse anche mal interpretandone il corretto significato, credevo che fosse giusto. Ovvero, dei miei compagni di classe, chi era meno bravo a scuola, tendenzialmente era più portato per lo sport. In modo inversamente...