Culotte & TRAIL

J'ai eu le plaisir de recevoir au micro Sabine EHRESTROM, athlète de trail running et coach. Athlète dans la team CIMALP, docteure en science du mouvement humain spécialisée dans la performance en courte distance et enseigne la physiologie et la biomécanique. Sabine nous partage son quotidien de coach et d'athlète, mais aussi des passages de vie difficile comme l'anorexie qu'elle a rencontré duran...

J'ai eu le plaisir de recevoir au micro Marine alias Coursptitetomate (sur les réseaux sociaux) une athlète passionnée de course à pied et de trail. Marine aux différentes casquettes de créatrice de contenus à véritable assidue dans la pratique de la course à pied, elle nous livre ses débuts, ses ambitions, son parcours. Un épisode plein de fraicheur! Bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez aus...

J'ai rencontré Eloise, une femme qui suite à un surmenage fait la rencontre du trail et tombe de passion pour cette discipline! ( On la comprend ). De nature plutôt sédentaire, Eloise démarre par un 5 km, puis 10 et vient de boucler son premier 60 km en montagne. Amatrice et passionnée, elle nous explique comment elle en arrivée là. J'avais envie de montrer à toutes les femmes, que peu importe not...

Quel bonheur de recevoir au micro de Culotte & Trail Elise Poncet, athlète de haut niveau de course en montagne et trail de la team Arc Teryx. Elise est une passionnée, amoureuse de la montagne : Course en montagne l'été, ski alpinisme l'hiver, elle arpente les sentiers pour vivre de sa passion. Vice championne du monde en 2019 de course en montagne, championne de France de course en montagne...

Tellement heureuse d'avoir reçu Marie DOHIN au micro de Culotte & Trail, athlète de haut niveau de trail et d'ultra trail qui vient de remporter la TDS 2024 et qui est maman de deux enfants! Une championne que j'admire beaucoup car Marie est maman, elle travaille et gère sa carrière sportive. Elle nous explique comment elle place les curseurs de sa vie pour performer et comment elle priorise p...

C'est avec grand plaisir que j'ai reçu au micro de Culotte & Trail Sébastien Diefebronn, spécialisé en micro nutrition dans les sports d'endurance notamment chez la femme sportive. Sébastien nous explique les défaillances énergétiques, hormonales que peuvent rencontrer les sportives d'endurance. On parlera aussi des dérives, du danger à se comparer mais aussi de la pilule contraceptive dans la...

J'ai le plaisir de recevoir Jessica Vetter, une championne au mental d'acier! Du cross fit au triathlon, elle nous livre sa vision de la femme sportive en pensant par les cycles, son rapport à la compétition, ses nouveaux défis, sa blessure et sa résilience face aux épreuves de la vie. Un épisode frais, spontanée ou nous avons bien rigolé! Bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi...

C'est avec joie que je reçois au micro de Culotte & Trail Gaelle Grenacker, spécialiste en respiration et nutrition notamment chez la femme et athlète de trail running. Elle nous explique et nous donne des Tips pour mieux respirer, prendre conscience de sa respiration mais également des astuces pour l'alimentation en rapport avec le cycle menstruel. Très bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visi...

C'est avec un immense plaisir que je reçois Justine Pierron, coach de trail et athlète qui nous livre son combat contre le syndrome RED'S. Je ne vous en dit pas plus, c'est un épisode très émouvant. Bonne écoute.... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai l'honneur de recevoir pour cet épisode Anne FOURIE, coach mentale de performance. Elle s'occupe d'athlètes de haut niveau mais également des amateurs, des personnes du monde de l'entreprise et nous explique la place de la femme aujourd'hui dans le sport. La grossesse, la maternité, le bouleversement que cela inflige dans la performance. Un échange riche ou comme chaque épisode, la simplicité...

Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, Gaëlle Baldassari, certifiée en approche neurocognitive et comportementale, a créé Kiffe ton Cycle avec pour ambition d’informer, d’écouter et de transmettre ses connaissances pour faire du bien-être menstruel une norme dans notre société. Je suis ravie de partager cet épisode sur le cycle menstruel. Gaelle nous explique la métaphore du c...

J'ai eu le plaisir de recevoir Alix NOBLAT au micro de la culotte rouge pour un moment de confession, nous avons échangé sur des sujets forts de la vie de femme, partagé des anecdotes de vie et parlé du trail et de ce qui gravite autour. Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse écouter cet épisode riche en simplicité sur le sujet des femmes, du sport et de la performance sportive féminine. Bonne...

Je reçois aujourd'hui, Anthéa Juin, préparatrice mentale pour nous parler de comment dompter son mental, comment gérer ses émotions, comment gérer les imprévus, quels sont les outils à mettre en place pour se délester des pensées négatives qui nous empêche de performer et de se sentir bien. Anthéa est aussi athlète de trail dans la team New balance et nous fait part de quelques anecdotes personnel...

Je voulais depuis un moment recevoir au micro Laurie Phai, une athlète complète dans la pratique. En effet, Laurie touche à tout au cross, à la route, au trail, à la course en montagne ... Au delà de son palmarès et de ses compétences sportives, c'est une femme résiliente et humble. Elle se confie au micro sur son histoire de vie très touchante. Nous abordons dans cet épisode, la physiologie de la...

Hello hello, Voici la retransmission du live Instagram avec le DR CAILLAUD, scientifique du sport sur la nutrition et le cycle menstruel. Vous trouverez une mine d'informations sur les aliments à privilégiés ou à éviter lors du cycle menstruel, les explications de ce qu'il se passe dans notre corps au niveau de nos hormones, quel moment privilégier l'entrainement... Une mine d'informations pour no...

Bienvenue sur la première plateforme 100% trail au féminin. Je suis Laurie, je suis passionnée de trail et je m'intéresse à la performance sportive féminine. A travers ce podcast, je pars à la rencontre d'athlètes féminines de tout niveaux, d'entraineurs et d'experts afin de comprendre comment nous performons grâce à notre physiologie si passionnante. Trop peu étudiée et trop peu pris en compte, j...