Culotte & TRAIL

Fatigue inhabituelle, baisse des performances, sommeil perturbé, douleurs, prise de poids… Et si ce n’était pas “dans votre tête”, mais simplement la périménopause ou la ménopause ? La périménopause bouleverse le corps, les sensations, les performances… mais elle ne signe pas la fin du plaisir de courir. Dans ce nouvel épisode de Culotte & Trail, Salomé reçoit Charline Vermont, spécialiste de...

Pourquoi certaines sorties nous donnent-elles l’impression d’avoir des ailes… quand d’autres se transforment en véritable galère énergétique ? À l’occasion du Culotte & Trail Tour by i-Run, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Emma Hébert, créatrice de contenu, ambassadrice OVERSTIM.s, traileuse et ultra-traileuse passionnée, autour d’un sujet essentiel mais souvent sous-estimé : l’énergie des r...

Il y a un an et demi, j’ai sauté dans le vide. Sans parachute. Enfin si. J’avais quelque chose. Une intuition. Une passion qui me brûlait à l’intérieur depuis trop longtemps. L’envie de créer un espace pour parler des femmes qui courent. De leurs victoires. De leurs doutes. De leurs corps. De leurs histoires. De tout ce qu’on n’entendait pas assez. Mais à part ça ? Je n’avais aucune certitude. Auc...

🎙️ Culotte & Trail Tour – Lille ❤️‍🔥 Pour cette deuxième étape du Culotte & Trail Tour by i-Run, je pose mes bagages à Lille aux côtés de Justine, maman de trois enfants et fondatrice de Holy Mama, l’application qui accompagne les femmes à chaque étape de leur vie. Ensemble, nous avons parlé sans filtre de sujets qui concernent des millions de femmes mais dont on parle encore trop peu : l...

Dans cet épisode, je reçois Anne Dubndidu Anne, c’est une femme, une sportive… comme beaucoup d’entre nous. Et pourtant, derrière ses runs, il y a une réalité qu’on connaît toutes. courir avec ses règles, gérer la transpiration, composer avec l’inconfort des protections menstruelles, vivre avec des fuites à l’effort ou des pertes vaginales.. Des sujets encore trop tabous. Mais qui touchent toutes...

Premier arrêt à Marseille pour le Culotte & Trail Tour by i-Run 💥 Un moment fort, à l’image de la communauté : du partage, de la convivialité… et beaucoup d’authenticité. Au programme : 👉 Un easy run de 5 km 👉 Un moment d’échange autour d’un apéro 👉 Un testing produits avec Withings Mais surtout, un talk essentiel : Mieux comprendre son corps grâce à ses données. Avec Caroline, ambassadric...

Cet épisode est un peu particulier. Le week-end dernier, j’étais à Biscarrosse, au cœur du raid féminin Défi d’Elles, un événement engagé au profit de l’association Jeune & Rose. Je n’avais pas mon micro avec moi. Mais en rentrant, je n’arrivais pas à passer à autre chose. Alors j’ai envoyé un message aux participantes : 👉 “Si le cœur vous en dit, envoyez-moi un vocal.” Pour me raconter : pou...

NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️ Guillaume est médecin. Anesthésiste-réanimateur. Il sauve des vies. Et pourtant… à 35 ans, c’est son cœur à lui qui a lâché. En pleine course de vélo. Rien ne le prédestinait à ça. Sportif. En bonne santé. Connaissant parfaitement le corps humain. Et malgré tout… 👉 un infarctus. Dans cet épisode, Guillaume vient nous raconter. Pas seulement son histoire. Mais aussi tout...

NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️ Cet épisode est rendu possible grâce à CAMPUS COACH. Quel bonheur d’avoir reçu Huguette au micro de Culotte & Trail pour le debrief du Marathon de Paris 🫶 Huguette a commencé à courir à 46 ans. Tranquillement. Des 10 km, puis des semi. Le marathon, c’était un rêve… un peu loin. Et puis un jour, son fils l’inscrit. Alors elle se lance. Elle s’entraîne, elle doute, ell...

🎤Episode inédit – Capsule santé mentale Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France. On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport : les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même. Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur… on décortique...

🎤Extrait inédit – Capsule santé mentale Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France. On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport : les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même. Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur… on décortique...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE Je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable. J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro. Floriane est paraplégique depuis sa naissance. Elle vit avec une spondylarthrite. Elle est maman d’une petite fille. Et aujourd’hui… 👉 elle court. Pas comme tout le monde. Pas sans difficulté. Mais avec une force qu’on n’explique pas, juste parce qu’...

Dans cet extrait, je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable. J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro. Floriane est paraplégique depuis sa naissance. Elle vit avec une spondylarthrite. Elle est maman d’une petite fille. Et aujourd’hui… 👉 elle court. Pas comme tout le monde. Pas sans difficulté. Mais avec une force qu’on n’explique pas, juste parce qu’...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE Comment préparer sa saison sans se blesser ? Avec Cindie Dechambre, kiné de l’équipe de France de trail, préparatrice physique et coach. Dans cet épisode, elle nous partage toutes les clés pour : 👉 éviter les blessures 👉 mieux comprendre son corps 👉 préparer sa saison avec confiance Parce que courir, ce n’est pas juste enchaîner les kilomètres. C’est aussi savoir écouter, adap...

Cet épisode est rendu possible grace à Campus coach application de programmes sur mesure de course à pied et trail. Bénéficiez d’un mois gratuit avec le code LAURIERUN et rendez-vous le 6 avril pour une big new 👀 Aujourd’hui, j’ai reçu Ariane Brodier au micro de Culotte & Trail 🎙️ Comédienne, humoriste, chroniqueuse, créatrice de contenu… on la connaît de partout. Et surtout, on l’adore. Et a...

Aujourd’hui au micro de Culotte & Trail, je reçois Philippine Delaire. Comédienne, humoriste, pétillante… avec une énergie complètement communicative. Elle est actuellement en tournée avec son spectacle “Fifille à papa”, où à travers des personnages hauts en couleurs, elle parle de la famille, du temps qui passe… et de cette question qu’on s’est tous posée un jour : qu’est-ce qu’on dirait à l’...

🎧 Extrait – Philippine Delaire : entre scène, running et fous rires Philippine Delaire est comédienne, actuellement en tournée pour son dernier spectacle… et runneuse. Dans cet épisode, elle nous raconte avec beaucoup d’humour l’anecdote de son tout premier trail, mais aussi sa préparation pour le marathon de Paris. Entre deux scènes, la course à pied est devenue pour elle un vrai espace de respi...

🎧 Romane, 17 ans : courir, grandir et se construire Dans cet épisode de Culotte & Trail, je reçois Romane, 17 ans, passionnée de course à pied, de cross et de trail. Depuis toute petite, elle court avec une ambition déjà bien ancrée : progresser, performer, et trouver sa place dans le sport. On plonge dans son quotidien de jeune athlète entre entraînements, école et récupération, mais aussi d...

Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail. Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon. Il y a quelques semaines, Marion m’a appelée pour me parler de la sortie de son livre. Elle m’a dit en souriant que c’était un peu son “deuxième bébé”. Ce livre, pourtant, n’était pas du tout destiné...

[EXTRAIT] Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail. Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon. Il y a quelques semaines, Marion m’a appelée pour me parler de la sortie de son livre. Elle m’a dit en souriant que c’était un peu son “deuxième bébé”. Ce livre, pourtant, n’était pas du to...

Dans cet épisode, j’ai reçu au micro de Culotte & Trail Gwladys. Il y a quelques semaines, j’ai reçu un mail avec son histoire. Et une phrase m’a profondément marquée : « J’ai frôlé la mort en donnant la vie. Et c’est la course à pied qui m’a sauvée de ma tempête mère. » Quand j’ai lu ces mots, j’ai immédiatement su que Gwladys devait venir raconter son histoire au micro de Culotte & Trail...

Trois mois après l’aventure folle des Badass sur la SaintéLyon, je retrouve Marie Goncalves au micro de Culotte & Trail. Je l’ai retrouvée à Lyon, en pleine tournée du film, pour revenir ensemble sur cette expérience incroyable que nous avons vécue. On replonge dans les émotions de cette aventure hors du commun, les moments forts, les doutes, la force du collectif et tout ce que cette SaintéLy...

EXTRAIT Trois mois après l’aventure folle des Badass sur la SaintéLyon, je retrouve Marie Goncalves au micro de Culotte & Trail. Je l’ai retrouvée à Lyon, en pleine tournée du film, pour revenir ensemble sur cette expérience incroyable que nous avons vécue. On replonge dans les émotions de cette aventure hors du commun, les moments forts, les doutes, la force du collectif et tout ce que cette...

J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail et cet épisode est vraiment incroyable!!!!! Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas que les courir… elle les gagne. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez : des croyances limitantes, de cette pression constante à devoir se justifier en tant que...

🎙️ NOUVEL EXTRAIT: Christine J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail… et cet épisode m’a profondément marquée. Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas que les courir… elle les gagne. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez : des croyances limitantes, de cette pression constante à devoi...