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¿Te has preguntado de qué manera los estereotipos culturales impactan en nuestra salud y la de nuestros familiares? En un mundo que promueve estándares de belleza inalcanzables y fomenta la comparación constante, abrazar la diversidad de nuestros cuerpos es un acto revolucionario. Hoy platicamos con Juan José Tejeda, uno de los influencers más importantes en temas de salud mental, bienestar y crec...

¿Te has puesto a pensar de qué manera las relaciones interpersonales, la alimentación, la fuerza y las horas de sueño afectan nuestra salud mental? En este episodio, platicamos con el Dr. Rafa López, Médico, Psiquiatra, creador de contenido, divulgador de la Salud Mental, conferencista, consultor y comunicador en Semiología de la Vida Cotidiana y host del podcast Supracortical. Su experiencia y fo...

 ¿Alguna vez te has preguntado si es posible acelerar el proceso de sanación emocional y espiritual? El día de hoy platicamos con José Antonio Casas, terapeuta experimentado en Psicología Transpersonal y Psicología Humanista. Durante 9 años, José se ha dedicado a facilitar y a acompañar personas en procesos terapéuticos con ayuda de psicotrópicos, enteógenos o plantas de poder. En este episodio, p...

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste, respiraste profundamente y agradeciste por las cosas tan simples que te rodean? Hoy platicamos con Cristina Coghlan, Co-fundadora de HappyGoLucky una marca mexicana de herramientas de conexión y balance enfocada en acompañar a las personas día a día a re-conectar consigo mismas. En este episodio hablamos del poder de la práctica consciente de la gratitud...

¿Cómo enfrentarías la difícil tarea de decirles a tus hijos que han perdido a su padre o madre? ¿Cómo manejarías el duelo y la culpa que a veces acompaña a una pérdida? El duelo es un proceso emocional y psicológico que experimentamos cuando enfrentamos una pérdida significativa en nuestras vidas. Estas pérdidas pueden variar ampliamente y no solo se limitan a la muerte de un ser querido, sino que...

¿Qué sabes del autismo? ¿Conoces a alguien que tenga autismo o que sea parte de una familia con un miembro con el espectro autista? El autismo es una condición neurológica que afecta el desarrollo del cerebro y se manifiesta en diferentes áreas de la conducta y la comunicación social. Es considerado un espectro porque cada persona con autismo puede experimentar la condición de manera única. El día...

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la lucha constante de aparentar ser alguien que no eres? ¿Te has preguntado cuál es tu propósito en este mundo? En la vida, a veces necesitamos un enfoque distinto. Un ángulo nuevo que nos permita ver más allá de lo evidente y lo establecido. De la misma forma que un fotógrafo usa la perspectiva para transformar una imagen común en algo extraordinario, nosot...

¿Qué impacto tienen nuestras acciones individuales en la sostenibilidad ambiental? A menudo, tendemos a pensar que los problemas ambientales son responsabilidad exclusiva de las grandes empresas y los gobiernos, pero la verdad es que nuestras acciones individuales también desempeñan un papel fundamental en la búsqueda de soluciones. En el episodio de hoy, nos acompaña Paola Barranco, socia-fundado...

 ¿Cómo crees que influye la observación de tus pensamientos en tu toma de decisiones y respuestas a ciertas situaciones? La mente es una herramienta poderosa que tiene el potencial de influir en todos los aspectos de nuestra vida. Los pensamientos conscientes o inconscientes moldean la percepción que tenemos del mundo, nuestras emociones y nuestras acciones. Es por eso que el poder de observarlos...

 ¿Cuántas veces te has enfrentado a algún miedo y lo has superado? En este episodio, descubrimos cómo superar nuestros miedos puede conducirnos hacia una existencia más auténtica y enriquecedora. Hoy, Lupe García de Vinuesa (@lulalo.oficial) arquitecta de interiores de profesión y coach de desarrollo intergral y conferencista por pasión, nos comparte su experiencia de vida y cómo ha sido su proces...

Hoy platicamos con Mariana Canales, una mujer valiente y con una actitud admirable. Como madre de cuatro hijos, Mariana ha dedicado su vida a brindarles las herramientas necesarias para superar los obstáculos que se les presentan. Acompañada por su apoyo incondicional -su esposo-, se esfuerzan por equipar a sus hijos con valentía y determinación para enfrentar el mundo. Mariana ha encontrado en su...

¿Alguna vez has experimentado un momento significativo que te haya impulsado a profundizar tu conexión espiritual? Existen diferentes caminos que nos llevan a ese anhelado estado de plenitud, pero depende de nosotros elegir la ruta que mejor nos conduzca hacia él. En este episodio, nos sumergimos en el mundo del yoga y la salud integral de la mano de Ana Desvignes, una pionera del equilibrio integ...

¿Qué pasaría si te dijera que existe la posibilidad de romper barreras mentales y transportarte a un mundo de magia y asombro? Nuestro invitado de hoy ha dominado ese arte a la perfección. Diego Winburn es mucho más que un mago; es un mentalista, ilusionista e hipnotista. Su habilidad para transformar un momento ordinario en uno extraordinario es simplemente fascinante. Sus actos de magia te dejar...

¿Te has puesto a pensar el crecimiento y madurez emocional que implica reconocer que los golpes de la vida siempre te ayudarán a ser mejor persona y a ser mucho más feliz? En este episodio, Yulene Galera nos habla sobre el impacto positivo que tienen los golpes de la vida en nuestra felicidad, de la necesidad de vivir el aburrimiento para conectar con nosotros y de la valentía como base para el au...

 ¡Así comienza la tercera temporada en Creesiendo! En este episodio, reflexionamos sobre el camino recorrido en la segunda temporada. Y aunque sabíamos que no hay una ecuación definida para el balance, descubrimos que el equilibrio no es un producto final, no es algo que tengamos o no tengamos, es una práctica sin fin. Una práctica cuyo objetivo es la práctica en sí misma. No existe una meta o un...

En el universo de nuestra mente, existe un recurso inagotable y poderoso: nuestra narrativa interna. Es el relato personal que construimos sobre nosotros mismos, nuestras experiencias y nuestras posibilidades. En cada palabra que elegimos, en cada pensamiento que acogemos, estamos moldeando nuestra realidad y creando nuestro propio camino. En este episodio, exploramos el fascinante poder de la nar...

¿Te imaginas vivir en completa tranquilidad y gratitud mientras eres productivo y logras tus metas? Hoy en día, el exceso de de información, la sobreestimulación y la falta de tiempo libre para descansar o reflexionar, nos está llevando a un estado de agotamiento crónico que se manifiesta en síntomas físicos y mentales como la ansiedad, el insomnio y el agotamiento emocional. Hoy platicamos con Da...

 Cuántos de nosotros no nos hemos preguntado “¿por qué yo?” ante una situación difícil. En este episodio aprenderemos lecciones muy valiosas sobre la resiliencia humana y la importancia de vivir agradecidos sin importar la adversidad. La historia de Nacho es un ejemplo claro de fortaleza pero sobre todo, de resiliencia. Después de sobrevivir un fuerte accidente automovilístico que le causó (entre...

 La dualidad es una característica inherente a la vida misma, se manifiesta en múltiples aspectos de nuestra existencia. Hoy platicamos con Ali Begun, psicologa transpersonal, autora, cantante y host del podcast "Sin Prisa con Alma". En este episodio Ali nos invita a escuchar nuestra intuición y a reconocer que sin momentos difíciles y dolorosos, no podemos valorar los momentos de felicidad y tran...

En este episodio, Marco Beteta nos cuenta sobre su trayectoria profesional. Con más de 30 años de experiencia en el negocio restaurantero, hoy se ha posicionado como uno de los críticos gastronómicos más reconocidos de México   ¿Cómo logró convertir su hobby en un negocio? Hablamos de la evolución de la industria restaurantera, de cómo evaluar una experiencia gastronómica y de cómo ha logrado acom...

La relación entre nuestros pensamientos y nuestra realidad se basa en la idea de que nuestras creencias, pensamientos y emociones tienen un impacto en nuestra experiencia de vida. En este episodio, Veturián Arana nos contagia de esa actitud positiva para la vida y nos recuerda que hay muchas cosas allá afuera que no podemos cambiar pero que tenemos el gran poder de transformar nuestra manera de ve...

 ¿Cuántas veces nos quedamos callados con tal de no tener problemas? o ¿Cuántas veces nos hemos dado cuenta que dijimos algo de la peor manera posible? En este episodio, Dalia Berman nos habla sobre la importancia de aprender a comunicar, no solo para mejorar nuestras relaciones interpersonales, sino también para tener mayor claridad sobre nuestros pensamientos. Hablamos de los diferentes tipos de...

¿Alguna vez has pensado que tienes sueños imposibles de lograr? Hoy platicamos con Gallo Greenham, nadador de aguas abiertas, empresario y conferencista. En este episodio, Gallo nos invita a intentar todo lo que soñamos, aún cuando pensemos que no lo lograremos. ¿Te imaginas el reto físico, mental y espiritual de prepararte para nadar 1,200 km y cruzar Las Maldivas? Gallo Greenham nos comparte cóm...

Este es un episodio que bien podríamos calificar como una Master Class en BioHacking. ¿Qué es este revolucionario concepto y por que ofrece tantas respuestas hacia el bienestar físico y emocional? ¿Te has preguntado qué estás haciendo mal con tu dieta? ¿Será posible que tengas algunos hábitos y prácticas que vienen más por la costumbre que por una recomendación científica? Ceci de los Ríos, biohac...

Este episodio toca un tema tan sensible como importante. La historia de Eduardo del Villar es una historia trágica que él ha convertido en un poderoso mensaje de conciencia sobre el suicidio, las drogas y las adicciones. Perder a su hermano por suicidio después de consumir hongos alucinógenos lo ha llevado a cambiar de mentalidad y a través de su propio viaje de sanación y autodescubrimiento ha en...