Couples En Thérapie

Pourquoi certaines personnes ne peuvent tout simplement pas s'excuser ? Nombreux sont ceux qui souffrent de ne jamais recevoir d'excuses de leur partenaire. Pourquoi est-ce si douloureux ? Et pourquoi est-ce si difficile ? Dans cet épisode, on explore ce qui se joue vraiment derrière les excuses : pourquoi leur absence blesse autant, ce qui empêche certaines personnes de s'excuser (et...

On entend souvent que la critique est un poison dans le couple. Mais alors, qu'est-ce qu'on fait de tout ce qui nous blesse, nous frustre, nous dérange chez l'autre ? Se taire n'est pas la solution non plus. Dans cet épisode, on explore la différence entre une plainte légitime et une critique destructrice, ce qui nous pousse vraiment à critiquer de manière excessive (et ce que ça d...

Ça ressemble à quoi, un bon partenaire ? Pas quelqu'un qui se sacrifie. Pas quelqu'un qui répond à tous les besoins de l'autre. Pas non plus quelqu'un de détaché qui laisse l'autre se débrouiller seul. Alors c'est quoi, vraiment ? Dans cet épisode, on cherche les qualités d'un bon partenaire : quelqu'un qui travaille sa conscience de soi, qui prend la responsabilité...

"Je l'aime mais je ne le désire pas" C’est une phrase qui fait peur. Une phrase souvent accompagnée de culpabilité, de confusion et de nombreuses questions : est-ce que cela signifie que l’amour est terminé ? Que quelque chose est cassé dans la relation ? Ou que le problème vient de moi ? Dans cet épisode, nous explorons un sujet aussi fréquent que tabou : la perte de désir au sein d...

On cherche souvent une confirmation extérieure quand on se demande si on doit quitter son/sa partenaire. Mais la vraie réponse vient rarement de l'extérieur — elle viendra de nous, à condition de se poser les bonnes questions. Dans cet épisode, on explore cinq questions inconfortables mais essentielles : est-ce que je suis responsable de mon propre bonheur ? Ai-je vraiment dit ce dont j'av...

On parle souvent de la confiance en l'autre après une trahison. Mais ce qu'on dit beaucoup moins, c'est que l'infidélité vient avant tout ébranler la confiance en soi. Comment j'ai pu ne rien voir ? Sur quoi puis-je encore me fier ? Dans cet épisode, on explore les trois pièges qui maintiennent les personnes trahies dans une boucle d'insécurité : le contrôle, la quête de ce...

Un soupir, les yeux levés au ciel, une pique déguisée en blague… Le mépris est le plus dévastateur des quatre cavaliers de l'Apocalypse de Gottman. Non pas parce qu'il est violent, mais parce qu'il est silencieux, insidieux, et qu'il s'installe sans qu'on le voie venir. Dans cet épisode, on explore comment le mépris se distingue de la critique, pourquoi il s'installe pr...

La défensive, c'est l'un des mécanismes les plus destructeurs dans un couple. Pas par mauvaise volonté, mais parce que notre cerveau interprète la remarque de l'autre comme une menace — et réagit en conséquence : justifications, contre-attaques, victimisation, silence. Dans cet épisode, on décrypte ensemble ce qui se cache vraiment derrière ce réflexe, son lien profond avec l'estim...

Dans cet épisode, on s’attaque à une question que beaucoup se posent en silence : est-ce que ça vaut le coup de rester dans cette relation ? Entre l’idée qu’il faut “se battre pour son couple” et celle que “l’amour doit être simple et fluide”, difficile de s’y retrouver. Alors, faut-il persévérer… ou partir ? À travers cet épisode, on explore la différence entre une relation qui challenge pour fai...

Dans cet épisode, on s’attaque à ces phrases qu'on prononce parfois en couple (ponctuellement ou comme un refrain)… mais qui peuvent, en réalité, fragiliser profondément nos relations. “Si tu m’aimais vraiment…”, “Tu exagères”, “Si t’es pas content, qu’est-ce qu’on fait ensemble ?” — ces mots, on les prononce souvent sous le coup de l’émotion, sans forcément mesurer leur impact. Pourtant, derr...

Quand les papillons ont disparu, que la routine s’installe et que la connexion s’effrite… beaucoup se demandent si la flamme peut revenir — ou si c’est définitivement terminé. Dans cet épisode, on va plus loin que les clichés sur “raviver la flamme”. On explore ce qui éteint réellement l’amour … et surtout, ce qui permet parfois de le faire renaître. Vous allez comprendre : pourquoi la passion du...

Comment sait-on qu'on aime toujours son/sa partenaire ? Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur l’amour. On parle de ce qui change après la phase passionnelle, de ce que nos doutes révèlent vraiment… et de comment reconnaître un amour qui est moins spectaculaire, mais plus profond. Un épisode pour faire le tri entre ce que vous ressentez… et ce que vous croyez devoir ressentir.

Dans cet épisode, on aborde sans filtre un sujet sensible qui touche beaucoup de couples : la consommation de porno. Addiction ? Besoin ? Fuite ? Trahison ? Pourquoi ça fait si mal de le découvrir ? Est-ce que c’est une forme d’infidélité ? Et surtout… qu’est-ce que ça dit vraiment du couple (et de nous) ? On dépasse les jugements pour comprendre les mécanismes psychologiques, émotionnels et relat...

Dans certains conflits de couple, un schéma revient souvent : l’un se ferme, coupe la communication… pendant que l’autre insiste pour comprendre et résoudre. Pourquoi ce mécanisme est-il si fréquent ? Que se passe-t-il vraiment chez celui ou celle qui se ferme ? Et surtout, comment éviter que cette dynamique n’abîme profondément la relation ? Dans cet épisode, on décrypte : • le phénomène de “ston...

Dans beaucoup de couples, on pense que le problème vient de la communication, des blessures ou des conflits répétés. Mais si, en réalité, on s’aimait… simplement mal ? Dans cet épisode, on explore une idée essentielle : on peut aimer profondément quelqu’un… sans savoir l’aimer de la bonne manière. Parce que se sentir aimé ne dépend pas seulement de l’intention, mais aussi de la manière dont l’amou...

Le contrôle dans le couple est un sujet vaste et délicat… Peut-on vraiment vivre avec une personne contrôlante ? Et surtout : où se situe la limite entre une demande légitime… et un comportement toxique ? Dans cet épisode, on explore les différentes formes de contrôle, du plus subtil au plus destructeur, pour vous aider à faire la différence entre : • un besoin ponctuel de sécurité ou d’ajustement...

Se sentir en sécurité dans son couple est l’un des besoins les plus fondamentaux dans une relation mais quand ce sentiment disparaît, on a souvent tendance à regarder uniquement ce que l’autre fait de mal. Et si la question était aussi : est-ce que moi, je suis un partenaire sécurisant ? Dans cet épisode, on explore la différence essentielle entre sécurité intérieure et sécurité relationnelle, deu...

Parfois, malgré toute notre bonne volonté, quelque chose bloque : malaise face aux émotions, peur de la vulnérabilité, sentiment de responsabilité ou envie de « réparer » l’autre. Dans cet épisode, on explore : - ce qui nous empêche parfois d’être un véritable soutien pour notre partenaire - pourquoi les émotions des autres peuvent nous déstabiliser - la différence entre soutenir quelqu’un… et se...

Pourquoi certains couples n’arrivent pas à changer … même quand ils le veulent vraiment ? Dans cet épisode, on explore les 4 grands freins qui empêchent le changement dans le couple : - la phase de lutte de pouvoir - la prophétie auto-réalisatrice (quand on enferme l’autre dans une image figée) - nos croyances personnelles qui filtrent la réalité - l’impatience et l’intransigeance face au temps né...

Le couple libre peut-il réparer une infidélité ? Après une trahison, certaines personnes proposent d’ouvrir le couple. Moins de mensonges, plus de transparence, plus de liberté… Sur le papier, la solution semble logique. Mais est-ce vraiment une manière d’éradiquer l’infidélité ? Ou une tentative d’éviter la blessure ? Dans cet épisode, on explore : - pourquoi certaines personnes infidèles refusen...

On entend souvent qu’une relation devrait nous combler, que la bonne personne saura répondre à tous nos besoins… Et pourtant, le principe de réalité nous rattrape à un moment ou à un autre : l’insatisfaction fait partie du lien. Dans cet épisode, on explore : - la différence entre situation insatisfaisante et relation insatisfaisante - pourquoi l’insatisfaction active si fort nos blessures (“je ne...

Peut-on être en couple avec une personne dépendante affective ? Et surtout… à quel prix ? Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre ce qu’est vraiment la dépendance affective. On explore les risques pour la relation, les dynamiques qui s’installent souvent sans qu’on s’en rende compte, la culpabilité, le rôle de sauveur, l’épuisement, mais aussi les conditions sous lesquelles un couple peu...

On entend partout : “Aime-toi d’abord, sinon personne ne t’aimera.” Mais est-ce vraiment si simple ? Dans cet épisode, on explore ensemble les tenants et les aboutissants de l'amour de soi : - pourquoi il est si difficile de s’aimer ? - ce que le manque d’amour de soi change dans nos relations, - les pièges relationnels quand on cherche sa valeur chez l’autre, - et surtout, des pistes concrète...

Peut-on transformer une relation toxique en relation saine ? C'est une question tellement complexe à laquelle tente de répondre cet épisode. Ici on essaie de définir une relation toxique, de tracer les limites entre relation toxique, relation dysfonctionnelle et personne toxique ... Et puis on parle des situations où le changement semble impossible et celles où l'espoir peut naître. Je vou...

Dans cet épisode, on parle d’un élément essentiel pour apaiser nos relations : la relation que nous entretenons avec notre monde intérieur . Émotions, ressentis, pensées automatiques… Nos conflits de couple ne viennent pas seulement de la communication ou du comportement de l’autre, mais très souvent de la manière dont chacun vit et gère ce qui se passe en lui. Je vous propose de comprendre pourqu...