Couples En Thérapie

On questionne ici un mythe très répandu en couple : celui de la transparence totale. Faut-il vraiment tout se dire pour une confiance absolue ? À partir de situations fréquemment rencontrées en thérapie de couple, j’explore la différence entre transparence, décharge émotionnelle et contrôle, et je vous invite à réfléchir à une autre question essentielle : est-ce que ce que je dis — ou ce que je ta...

Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire certaines croyances sur l'infidélité. Sur quoi repose concrètement le travail de réparation après une rupture de confiance ? À partir de mon expérience de psychologue auprès des couples confrontés à l’infidélité, j’aborde les grandes lignes de ce processus complexe, que l’on ne peut évidemment qu’esquisser à travers un épisode de podcast. Une r...

Je vous propose qu'on se lance ensemble le défi d'être le partenaire qu'on aurait envie d'avoir en 2026 grâce à 9 habitudes à prendre. On explore dans ce dernier épisode de l'année, 9 points essentiels pour être un meilleur partenaire pour la personne qui partage notre vie et insuffler le changement que l'on aurait envie de voir dans notre relation. On se prend bien sûr com...

Les relations avec la belle-famille peuvent mettre le couple à rude épreuve. Dans cet épisode, on parle de loyautés, de limites, de cette idée que grandir, c’est parfois “trahir” sa famille pour construire la sienne, et on explore des pistes pour une relation plus apaisée avec sa belle-famille. Un épisode pour mieux comprendre sa place, se respecter et protéger son couple sans culpabiliser.

Dans cet épisode, on aborde un point essentiel — et pourtant souvent mal compris — dans les relations : les limites . Pourquoi elles sont indispensables, comment les reconnaître, comment les poser, mais surtout : comment les respecter soi-même. On explore ici la différence entre limite et contrôle, les limites légitimes qu’on peut poser, et comment les communiquer de manière saine et claire. Un ép...

Un épisode pour tous ceux qui se sentent bloqués dans leur relation. Pourquoi l’autre ne change pas, même quand c’est important pour nous ? Que peut-on légitimement attendre d’un partenaire ? Où est la frontière entre accepter, demander et renoncer ? Comment faire pour impulser le changement ? Un épisode pour aimer de manière plus juste, plus libre et plus réaliste.

Quel est le rôle de l'attachement dans notre façon d'être en relation ? Dans cet épisode, on parle théorie, différents styles d'attachement et leur impact sur nos relations. Loin d'être un diagnostic ou un "couperet" qui nous condamne à être heureux ou malheureux en couple, l'attachement peut éclairer certaines de nos réactions : un moyen de mieux se comprendre et don...

Dans cet épisode, on essaie d'y voir plus clair sur la thérapie de couple : quand consulter ? Pourquoi ? Les croyances qui nous empêchent de franchir le cap ? Qu'est-ce qu'on peut légitimement attendre de cet espace ? Est-ce que ça peut être une mauvaise idée ? Est-ce que ça peut précipiter une séparation ? Je reviens sur tous les doutes qu'on peut me partager et on démêle le vrai...

Pourquoi certains couples arrivent à se reconstruire et pour d'autres c'est impossible ? L'infidélité bouleverse une relation, et si on peut choisir de rester, il est important de comprendre ce que cela implique et les pièges dans lesquels on peut facilement tomber. La peur, la souffrance, la culpabilité engendrent des mécanismes de protection destructeurs pour nos relations. Dans cet...

Le contrôle semble s'immiscer dans toutes les relations ... De manière évidente ou sournoise, il va parfois jusqu'à provoquer ce qui nous fait le plus peur : la déconnexion avec l'autre et dans le pire des cas ... la rupture. Dans cet épisode, on explore les coulisses du contrôle : entre amour et insécurité ... Peut-on se départir de notre besoin humain de contrôler ? Comment faire pou...

Pourquoi mentons-nous à la personne qu'on aime le plus ? On explore ici le phénomène du mensonge en couple : ceux qui nous protègent, ces silences qui préservent, et ces dissimulations qui trahissent. Entre la peur de blesser et le besoin d’être soi, où placer la limite ? Comment libérer sa relation du mensonge ? Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à ce que nos mensonges révèlent de n...

Dans cet épisode, on décortique la communication en couple pour essayer de bien comprendre les enjeux de nos interactions. Il y a tellement de choses qui peuvent "mal" se passer dans une interaction : du message que l'on envoie à celui que l'on reçoit et à la manière dont on réagit, chaque étape peut devenir le berceau d'un conflit ou d'une incompréhension. C'est un é...

Dans cet épisode, on se regarde dans le miroir au regard des mécanismes toxiques "ordinaires" auquel on peut tous à un moment donné ou un autre avoir recours dans notre relation. Sans jamais être dans une quête de perfection vaine et impossible, il s'agit d'apporter plus de conscience sur ses propres comportements. En apportant plus de lumière et de maturité dans ses interactions...

Je réponds à une abonnée qui ne sait pas quoi faire après avoir découvert l'infidélité de son partenaire. Partir ou rester ? Cet épisode interroge la notion de choix de manière générale, de confiance, d'incertitude ... Chacun pourra à nouveau choisir son/sa partenaire avec conscience ou questionner le sens de sa relation. A bon entendeur.

Dans cet épisode, je vous livre une des motifs de consultations que je rencontre fréquemment en thérapie de couple, ce phénomène insidieux et inconscient s'immisce tranquillement entre vous et votre partenaire si on ne prend pas le temps d'y faire attention ! C'est un épisode préventif car en apportant plus de conscience à nous-même, on peut déjouer ce piège et enfin créer une relation...

Dans cet épisode, on se plonge au cœur du vécu d'une personne qui a été infidèle et qui me contacte pour trouver de l'aide. Sans chercher d'excuse ou de justification, aborder l'infidélité du point de vue de l'infidèle permet parfois de mieux comprendre ce phénomène, d'apaiser les cœurs de chacun en se rappelant que nous sommes tous humains et susceptibles de commettre des...

S'il y a bien quelque chose qu'il faut conscientiser en couple, ce sont nos attentes et nos exigences vis-à-vis de l'autre. Et en tant que thérapeute, je peux vous dire que le nœud des problèmes se trouvent souvent là, soit parce qu'on en demande trop, soit parce qu'on ne sait pas demander, qu'on ne regarde pas au bon endroit ou bien peut-être qu'on est tout simplement...

Et si on se regardait un peu dans le miroir au lieu de toujours pointer ce qui nous manque chez l'autre ? Ce qu'il/elle fait ou ne fait pas, est ou n'est pas, dit ou ne dit pas, ce qu'il faut qu'il/elle change ... Mais après tout, la seule chose que l'on peut contrôler c'est nous-même. Dans cet épisode, je vous livre les trois secrets pour être un bon partenaire et être...

Marre des disputes qui reviennent sans cesse dans ta relation ? Tu sais ces discussion sans fin, qui n'aboutissent à rien, où tout le monde ressort encore plus frustré et fatigué parce qu'elles ont duré des heures ... Et en plus, quelque part, on a envie d'y retourner parce qu'on n'a toujours pas résolu l'affaire ... Dans cet épisode je t'explique pourquoi on a toujours les mêmes disputes en coupl...

Et si ce qui nous empêchait d'être heureux en couples c'était nos propres croyances ? Et si on demandait à notre partenaire une chose à laquelle on ne croit pas ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer les vos croyances, à comprendre leur impact sur nos vies et à s'en libérer pour pouvoir créer ou trouver une relation épanouissante. Qu'elle nous empêche de faire les bons choix...

Je ne compte plus les fois où l'on m'a dit "je ne comprends pas pourquoi il/elle m'a trompé ?" On pense que cette réponse est la clef de tout ... Ce n'est pas tout à fait vrai. Et c'est l'objet de ce podcast. De l'infidélité chronique à l'erreur de parcours, impossible de faire une liste exhaustive des raisons qui poussent une personne à trahir son engagement. Mais si on essayait quand même de se...