Conversation Awesome avec KarmaKin

No-mo-pho-bie ; la phobie d’être séparée de son téléphone… (ouaip, il a fallu inventer un mot pour décrire ce phénomène de plus en plus présent). Savais-tu qu’environ 70% de la population en souffre?!  Dans cette Conversation Awesome, je reçois Laurie Michel, fondatrice de Vivala, qui partage son histoire d’addiction au téléphone qui l’a menée à faire sa mission de coeur actuelle : aider les gens...

Les mots qu'on utilise affectent nos comportements, notre réalité, notre perception de bien des choses - et éventuellement, notre santé globale!   Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment amener une connotation plus positive au fameux 'jugement' - de soi, des autres, de sa vie, de situations, etc. - et comment remplacer le mot 'chialer' et l'action de 'chialage' par quelque chose de...

Être marginale, ambitieuse et s'obliger à rire tous les jours, ça peut mener très loin!   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Lucie Bouchard qui partage des parties de son histoire personnelle qui l'ont menée à faire carrière dans les finances, devenir coach pour entrepreneurs, voyager partout dans le monde, créer son agence de voyage et ainsi Voyage Déductible et, éventuellement, collabore...

C'est une chose qui me rend fière et surtout, reconnaissante : je ne suis JAMAIS malade! Dès que je ressens un mini début de symptôme, je saute sur mes remèdes naturels préférés et j'arme mon système immunitaire efficacement pour combattre tout ce qui se présente à lui.   Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc mes trucs préférés que je fais et utilise lorsque je me sens plus vulnérab...

Savais-tu que le stress financier est l'un des facteurs principaux qui affecte négativement la santé globale?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Véronique Joanis, conférencière et formatrice en relation à l'argent, qui présente son approche psychosociale de la santé financière.    Véronique mets de l'avant des tabous encore bien présents dans la société, surtout en lien avec le succès fi...

Mon Grand-Papa nous a malheureusement quitté le 4 janvier dernier de façon rapide, mais lente, inattendue et chamboulante.  Dans cette Conversation Awesome, je lui rends hommage en partageant quelques leçons et réflexions que j'ai eues dans les derniers jours à cause de son décès. Je parle de l'importance de se donner ce qu'on a de besoin pendant un deuil, du fait qu'il est primordial d'écouter so...

Savais-tu que l’hypnothérapie peut amener de grands bénéfices variés sur ta santé et ton bien-être?  Dans cette Conversation Awesome, je reçois Pierre Bouillon, hypnothérapeute, consultant en préparation mentale et thérapeute en relation d’aide, qui partage ses connaissances, sa passion et sa grande expertise sur l’hypnose. Il donne aussi sa définition de la performance, explique la différence ent...

J'adore l'énergie d'une nouvelle année et il y a de nombreux rituels et exercices d'introspection que j'aime faire pendant le mois décembre.  Je trouve aussi important de prendre le temps de réfléchir à ses intentions pour les prochains 12 mois, question d'être en constante évolution, de vivre en alignement avec ses valeurs et d'être en pleine santé de façon globale.   Dans cette Conversation Awes...

  As-tu déjà vécu une (trop grande) recherche de performance et/ou une déconnexion à ton coeur qui t'ont peut-être amené à un burnout, un désalignement, une difficulté à changer tes habitudes de vie, une perte de sens?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Launier, à qui ceci est arrivé. Suite à un burnout, douleur chronique, pneumonie, etc. à 30 ans, Caroline s'est posée les vraie...

Tu accumules de plus en plus de gras autour du ventre et tu ne sais plus quoi faire pour le perdre? Tu as le niveau de stress dans le tapis au quotidien et tu en ressens les effets sur ta santé, mais aussi sur ton poids?   Dans cette Conversation Awesome, je t'explique en profondeur l'effet du cortisol, l'hormone du stress, sur le gras abdominal. Je t'explique ses rôles et fonctions, ses effets su...

Honores-tu cet espace sacré à l’intérieur de toi? Es-tu à l’écoute de ton cycle menstruel ? Priorises-tu ta santé féminine et tout ce que ça implique?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Laroche, ostéopathe et éternelle étudiante passionnée par la santé de la femme, avec qui je discute non seulement de ce qu’est l’ostéopathie, mais de ce 3e cerveau pelvien qu’on ignore souvent.  ...

FEELING -- DECISION -- ACTION C'est souvent en se fiant à comment on se SENT - si on est motivé, si ça nous tente ou pas - qu'on décide si on sera dans l'action ou non pour nos habitudes de santé. Et si on revirait l'équation de bord? Dans cette Conversation Awesome en mode 'boost d'inspiration plus court', je t'invite à effectivement muscler ton muscle de la prise de décision rapide (5,4,3,2,1!)...

C'est le 1er septembre 2022 qu'elle déménage officiellement sur son voilier - un rêve devenu réalité grâce à un déroulement d'événements et de décisions alignées, un mindset courageux et une connexion à ses sens.   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vickie Leuenberger, entrepreneure nomade digitale à l'esprit aventurière et au grand coeur, qui raconte comment son rêve d'habiter sur un voil...

Il y a probablement quelque chose dont tu es CAPABLE qui pourrait te surprendre.  Dans cette Conversation Awesome, je te raconte la première fois que j’ai réussi à faire un chin up avec forme et amplitude parfaite…alors que je ne savais même pas que j’étais capable d’en faire un! Cette histoire personnelle t’amène dans une réflexion sur les limites qu’on s’impose parfois soi-même pour t’inspirer à...

Et s'il existait une façon naturelle de garder un visage jeune, sans tension, lumineux?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Marie-Reine Kabis, fondatrice de Face Passion Yoga, avec qui je découvre le yoga facial; une méthode ultra efficace pour non seulement réduire les rides, mais pour apprendre à s'aimer à tous les âges.   Marie-Reine nous parle de son expérience de vie, de l'Égypte au...

Cette année, pour l'épisode annuel #BIRTHDAYSPECIAL (c'est ma fête le 1er novembre!), je réponds à VOS questions.   Dans cette Conversation Awesome, je prends effectivement le temps de répondre à vos questions variées, pertinentes, intéressantes qui m'ont fait vraiment plaisir (et qui m'ont permis de mettre mon chapeau de coach de temps en temps).   MERCI à celles qui ont envoyé leurs questions. O...

La sphère romantique / intime / relationnelle de sa vie influence certainement son bien-être global. Que tu sois célibataire, en mode 'dating', mariée depuis peu ou longtemps, ou 'anything in between', ton style d'attachement, l'observation de tes 'patterns', croyances, inquiétudes ET la version de toi-même dans laquelle tu te présentes en couple (ou non) sont tous des éléments importants à consid...

'On a tout à l'intérieur de soi'. - Phrase clichée qui fait souvent rouler les yeux, mais qui, après un peu de réflexions, fait son chemin et peut devenir un mantra ultra efficace dans un processus d'acceptation et d'amour de soi.   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Claudine Pépin, hypnothérapeute spécialisée en perte de poids, coach de vie, formatrice, conférencière et maman X4, avec qui...

Manque d'énergie? Souvent fatiguée? L'impression de dormir beaucoup et de te reposer assez, mais tu te sens quand même 'exhausted'?   Dans cette Conversation Awesome, je te présente 8 raisons qui peuvent expliquer ton manque de vitalité au quotidien. Entre glande thyroïde, anémie, sédentarité, carences alimentaires, stress, fatigue surrénale, tu trouveras certainement 1 truc ou 2 à changer dans te...

Si on ne parle pas le même language, c'est assez évident qu'on ne se comprendra pas!  Mais qu'arrive-t-il lorsqu'on n'a pas la même perception? N'est-ce pas un peu (beaucoup!) le même principe?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Karine Duperré, fondatrice de Se Comprendre, coach PNL et formatrice en process communication, qui nous apprend 6 langues en un seul épisode. Karine définit effe...

Dans une société qui prône l'indépendance, l'individualisme, l'auto-suffisance, le développement et l'accomplissement personnel, on oublie souvent que l'humain est fait pour connecter, vivre en tribus, connecter émotionnellement avec d'autres humains.   Dans cette Conversation Awesome, je te parle de l'importance de nos relations interpersonnelles pour ta santé - oui, familiale et de couple, mais...

C'est possible d'être coach, cheffe, conférencière, femme inspirante, ambitieuse et épanouie MÊME avec les diagnostiques de dépression, choc post-traumatique, bipolarité, TDAH...?   Dans cette Conversation Awesome, je reçois Justine Reid qui nous prouve que OUI, c'est ABSOLUMENT possible. Justine partage avec vulnérabilité son parcours de vie parsemé de défis, d'étiquettes, d'échecs, mais surtout,...

Ahh cette fameuse culpabilité qui nous ronge... On se sent coupable d'être au travail et non avec les enfants; coupable de se reposer au lieu de travailler; coupable de manger ci; coupable de ne pas faire ça... Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment redéfinir ce que certains mots et expressions que tu utilises veulent dire pour toi, question de réduire la culpabilité que ceux-ci pe...

Des 'recovering perfectionists' à l'écoute? Moi je lève certainement mes deux mains! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Greer Wallen, une Soul Sister que j'apprends à connaître avec beaucoup de gratitude depuis les derniers mois, et avec qui je plonge dans le sujet du perfectionnisme.  Greer partage les différentes peurs cachées derrière ce désir d'être parfaite, les façons dont cet étique...

On entame une nouvelle saison; les 4 derniers mois de l'année, et une nouvelle énergie avec la rentrée et tout ce que ça implique. Comment veux-tu les vivre? Es-tu prête à passer de 'good' à 'great'? À revoir tes relations, tes limites, tes habitudes de vie? À t'assurer d'utiliser ton temps de façon alignée et consciente pour arrêter de dire que 'le temps passe trop vite'?   Dans cette Conversatio...