Contresens

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

J’ai rencontré Victoria face à l’immensité de l’océan de la côte basque, aussi vaste que cette quête de liberté qui l’habite au quotidien. Cette liberté est devenue son guide ultime pour parcourir les routes du monde et éclairer son chemin intérieur. Portée par l’émerveillement de chaque instant vécu, elle a fait de la joie l’arme la plus résistante face à un monde désenchanté et la revendique com...

Comment se libérer de l’anxiété et de la déprime ? Quand on a tout essayé, qu’on se sent impuissants, démunis, découragés. J’ai été dans ce cas il y a quelques années à vivre des cycles de dépressions, à me sentir coincée dans ces schémas sans arriver à m'en libérer... Dans cet épisode je te partage des outils qui m’ont aidé à sortir de ces schémas, à me libérer pour naviguer dans une vie plus ser...

Comment se libérer de l’anxiété et de la déprime ? Quand on a tout essayé, qu’on se sent impuissants, démunis, découragés. J’ai été dans ce cas il y a quelques années à vivre des cycles de dépressions, à me sentir coincée dans ces schémas sans arriver à m'en libérer... Dans cet épisode je te partage des outils qui m’ont aidé à sortir de ces schémas, à me libérer pour naviguer dans une vie plus ser...

« Je me sens déprimée, je suis tout le temps anxieuse, je ressens du stress sans arrêt, et je ça m’épuise… » « Je ne comprends pas pourquoi j’ai des gros pics d’énergie puis des crashs, vidée de tout… » Autant de situations que nous rencontrons tous ou que nous avons tous déjà rencontrées, qui nous coûtent, nous épuisent, et nous coupe de notre élan vital ! Dans cet épisode, je t’explique pourquoi...

« Je me sens déprimée, je suis tout le temps anxieuse, je ressens du stress sans arrêt, et je ça m’épuise… » « Je ne comprends pas pourquoi j’ai des gros pics d’énergie puis des crashs, vidée de tout… » Autant de situations que nous rencontrons tous ou que nous avons tous déjà rencontrées, qui nous coûtent, nous épuisent, et nous coupe de notre élan vital ! Dans cet épisode, je t’explique pourquoi...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

Comment dépasser, libérer, s’affranchir de ces peurs qui nous retiennent, qui nous inhibent parfois, et qui nous empêchent de construire des projets qui nous tiennent à coeur, de nous lancer dans de nouvelles aventures ? « J’ai peur d’échouer, j’ai peur de réussir, j’ai peur d’être rejetée, j’ai peur de me tromper, j’ai peur d’être illégitime » autant de peurs irrationnelles agissantes en nous et...

Comment raviver la vie en soi, retrouver un nouveau souffle de vie en soi lorsqu’on est confronté ses ombres, ses profondeurs, et ses plus grands démons intérieurs ? Comment se libérer de ses addictions et tendre vers un chemin de guérison, et en quoi la créativité peut-elle être salvatrice pour notre guérison et transmuter nos maux et nos peines ? Sacha a connu plusieurs traversé du désert, des g...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

Je me sens pas inspirée, je n’ai pas d’idée, je ne suis pas créative, l’inspiration ne vient pas…autant de moments où l’on sent que notre créativité nous déserte, et l'on peut se sentir bien démuni ! Pourtant cette créativité est innée et probablement l’une des plus grandes ressources pour animer notre élan vital et faire éclore nos projets...alors, nos ressources créatives sont de véritables trés...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

Comment redonner du sens à nos vies, dans un monde où l’actualité devient de plus en plus anxiogène et l’individualisme prégnant ?  Comment réhabiliter le sens dans nos existences lorsqu’on ressent au plus profond de nous un vide existentiel, une béance, qui peine à être comblé ?  Dans cet épisode, je vous propose des voies pour remettre le sens au coeur de vos vies à travers des conseils pratique...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

Comment assumer un chemin à Contresens et rester engagé.e malgré les limites, les obstacles, et la pression extérieure ?  Emprunter un chemin à contresens c’est parcourir une route hors des sentiers battus, celle probablement la moins fréquentée: un chemin qui exige de la responsabilité, du courage, de l’investissement, et combien de personnes sont vraiment prêtes à l’embrasser pleinement ?  Dans...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

Comment vivre sa vie avec foi et s’abandonner à ses désirs véritables ? Comment construire sa vie professionnelle pour qu’elle impacte positivement le monde et qu’elle soit riche sens ?  Dans cet épisode j'ai découvert Assia, une femme remarquable, engagée, qui porte une foi très ancrée, lui permettant de donner un sens profond à sa vie et la soutenir dans tous ces projets.  Dans cet épisode, nous...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

Nous vivons tous des moments de transition, des moments de grands basculement, des grandes traversées de vie : J’ai perdu mon emploi, j’ai changé de lieu de vie, je suis rentrée d’un long voyage, je suis rentrée dans la vie active, j’ai perdu un proche… Autant de bousculements, de changements de vie, de chocs extérieurs qui nous bouleversent intérieurement. Et pourtant, qui nous a appris à apprivo...

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et i...

As-tu déjà vécu une retraite méditative ? Cette expérience intense où l'on se déconnecte du monde extérieur pour se reconnecter à son univers intérieur. Je l'ai vécu personnellement pendant une retraite Vipassana de 10 jours. Et je crois bien que ça méritait un épisode à part entière. Vipassana c'est : 10 jours de retraite méditative. 10 jours plongés dans le silence, 10 jours coupés de tout, 10 j...

Comment trouver l'équilibre entre le faire et l'être dans notre vie ? Entre ces moments où l'on est pleinement impliqué dans l'action, le mouvement, la prise de décision et les phases où l'on s'abandonne à nos ressentis, dans une forme de réceptivité et d'introspection ? Nicolas nous livre comment il parvient à trouver le juste équilibre entre ces deux mouvements ! Cet épisode est un extrait du po...

Comment donner une direction à sa vie lorsqu’on est multi-passionné, qu’on déborde d’idées et de projets ? Comment aller à contresens de ces voies toutes tracées qui nous invitent à faire des choix raisonnables et raisonnés ?  Comment se lancer avec élan et détermination dans des domaines professionnels où il faut tout démarrer de zéro ? Nicolas est de ceux qui ont osé se lancer dans de nombreux p...

Bienvenue dans un tout nouveau format sur Contresens : je prends la parole autour de sujets importants qui concernent la jeune génération et je vous partage des clés, des conseils pour aborder plus sereinement ces passages, transformations et changements de vie auxquels nous sommes confrontés dans ces étapes charnières. Aujourd’hui je vous partage des clés lorsqu’on a envie de tout lâcher, de tout...

Que faire lorsque tout s'effondre ? Perte d'emploi, d'appartement et le deuil d'un proche ? Comment trouver la force, l'élan de repartir d'une page blanche et tout reconstruire ? Léa il y a 1 an et demi a connu des bouleversements successifs l'amenant à donner un nouveau tournant à sa vie et la rebatir sur de nouvelles bases, en insufflant de la joie au coeur de tous ces projets et aventures ! J'e...