Consultando La Esquina

¿Es común que siempre quieras hacerte cargo de todo? ¿Te cuesta confiar en las personas? ¿Sientes que sueles estar a la defensiva? ¿Sueles sentir miedo a que las personas te decepcionen? ... posiblemente puedas identificarte con la herida de la tradición ... En este episodio desglosamos cómo se crea, principales características y algunas estrategias para trabajar en ella.

Tener un compromiso amerita una responsabilidad que no todos están dispuestos a encarar, en este episodio hablamos de cómo varios factores como el miedo, la falta de comunicación y honestidad pueden limitar a ciertas personas para comprometerse en una relación y todo la que esta conlleva.

La ansiedad en la mayoría de ocasiones puede incrementar nuestra inseguridad al momento de querer tomar decisiones, esto no nos permite disfrutar cada paso que damos, de hecho nos limita, es por esto que en este episodio empezamos a desglosar este tema tan "común" para dar a conocer los principales factores que la detonan, algunas estrategias para que no domine nuestra vida y así potenciar nuestra...

Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades complejas, ya que no son por elección y la persona que la padece puede verse saludable, llevar una vida aparentemente funcional, y a pesar de esto, estar extremadamente enferma. En este episodio invitamos a una experta en estos temas, la Lic. Alicia Lombardero quien nos expone las principales características, signos de alerta y posibles tr...

¿Cuál será la necesidad de ir por la vida cumpliendo con una lista de requisitos que la sociedad ha puesto como los estándares de la felicidad y que deben de ser logrados a una edad especifica? En este episodio ponemos sobre la mesa algunas de estos items que entendemos que se puede romper con ellos para vivir más en paz con nosotros mismos y que nuestras decisiones vengan desde un lugar más perso...

En esta ocasión hablamos de los complejos, no solo los típicos que hacen referencia a nuestra percepción, quisimos lanzarnos más a fondo y entender un poco de dónde provienen éstos, también brindamos algunas herramientas para ir enfrentándolos y cómo cada una lo ha hecho.

Las lealtades invisibles familiares se representan en una información que es heredada generación tras generación, abarca desde la identificación con el grupo, la confianza, el mérito del compromiso, patrones conductuales, hasta los vínculos y cómo han sido creados. Aquí explicamos la importancia de reconocer estas lealtades para rescatar las que nos edifican en la actualidad y transformar aquellas...

En este episodio hacemos referencia a uno de los “Cuatro acuerdos” del Dr. Miguel Ruiz, nada de lo que hacen las personas que te rodean lo hacen exclusivamente por ti, habla más de lo que esta viviendo esa persona (sus creencias/percepciones) que lo que realmente representan tus acciones. Si todo nos lo tomamos personal, andaríamos eternamente ofendidos, atribuyéndonos cosas que no nos corresponde...

En el episodio de hoy nos acompaña nuestro colega Mariano Moreno para conversar sobre un tema muy popular y solicitado por muchos, desde su propia experiencia nos habla sobre las adicciones, nos comparte su historia, y juntos brindamos algunos tips para detectar cuándo esta se va desarrollando y qué hacer para actuar a tiempo.

¿Todavía con dudas de ir al psicólogo? Hoy te compartimos algunas de nuestras experiencias yendo a terapia, y de las lecciones más valiosas que hemos aprendido.

¿Sueles sentirte menospreciada/o, humillada/o? ¿Puede que sientas que aveces no eres merecedor/a de amor? ¿eres de los/las que se adelanta a hacer chistes de ti misma/o para no sentir que los demás se burlan de ti? En este episodio hablamos de la herida de la Humillación, cómo y por quién se crea, sus características y estrategias para sanarla.

¿Suelen molestarte algunas cosas en tu día a día? ¿hay en particular “aquellas” que te hacen explotar y te sacan de tus cabales? En este episodio conversamos sobre los detonadores emocionales, qué los causan , la importancia de identificarlos y sobre todo, evitar que estos controlen nuestras acciones, por lo tanto nuestra vida.

En este episodio hablamos de la responsabilidad afectiva , dónde explicamos sobre la importancia de ser conscientes sobre nuestros actos y cómo estos tienen consecuencias en los vínculos que creamos.

En este episodio invitamos a una colega que admiramos por su temple y elocuencia, esta nos comparte su historia y con esta desarrolla el concepto del Trastorno Afectivo Bipolar, qué es, a qué se debe, sus principales características y posibles tratamientos.

Procrastinar es una trampa de nuestra mente para sacarnos de una situación de "amenaza" o estrés, también suele ser una de las principales causas de estancamiento.  En este episodio te hacemos una propuesta para empezar a tomar en cuenta estrategias que te ayuden a  reducir la procrastinación, dejando de asumirlo como tu identidad.

¿Sueles sentirte abandonada/o ? ¿te consideras una persona dependiente? En este episodio hablamos de la herida del abandono, en donde exponemos de dónde surge, sus características, tanto de conductas, palabras y expresiones que utilizan habitualmente, hasta el aspecto físico que usualmente tienen las personas que portan esta herida de una manera profunda.

En este episodio hablamos sobre el best seller del experto en relaciones Gary Chapman “Los 5 lenguajes del amor” que no es más que la forma en que recibimos amor. El autor sostiene que cada persona tiene una manera distinta de percibir el amor de los demás, y que conocer nuestro lenguaje primario y el de nuestra pareja o allegados dará pie a una mejor comunicación y por ende una relación mas salud...

Tenemos una cultura que nos ha enseñado a justificar nuestras acciones recostándonos en el típico: ¨Ah no, es que yo soy así¨. Creencias limitantes que nos separan y nos impiden tener relaciones asertivas con nuestro entorno. En este episodio proponemos darle una revisadita a qué tanto nos justificarnos y reflexionar si realmente esta forma de pensar nos aporta o nos resta en nuestras vidas.

En este episodio tenemos un invitado sumamente especial: el Psicólogo Salvador Castillo, quien es especialista en Psicoterapia Gestáltica. En esta ocasión viene a exponernos algunas de las problemáticas que más se le presentan en terapia( el vacío existencial), comprendiendo que uno de los factores en común que tenemos los seres humanos es esa búsqueda de la felicidad que a veces se vuelve algo ut...

En este episodio nos fuimos a lo profundo identificando las Heridas de la Infancia, en este ocasión iniciamos con la herida del Rechazo, cómo podemos identificar patrones que quizás estemos repitiendo en base a esta herida, la máscara que utilizan para evitar sentirla, cómo saber cuando estoy actuando desde esta herida y brindamos algunas estrategias para lograr identificarlas y así poder sanarla.

El valor que nos damos a nosotros mismos a veces se ve comprometido por un montón de factores externos ya que en muchas ocasiones permitimos que las situaciones que nos presenta la vida, la opinión del entorno, incluso prejuicios de la sociedad afecten la percepción que tenemos de nuestra persona. En este episodio te traemos estrategias para potenciar la autoestima y un gentil recordatorio de que...

En este episodio te invitamos a reflexionar sobre aquellas cosas que son realmente importantes y que son dignas de celebrar. A veces nos enfocamos tanto en alcanzar la meta que nos distraemos del presente y no nos damos cuenta de lo hermoso y valioso que puede ser el trayecto y lo que vamos logrando en él. Aquí un pequeño recordatorio de la importancia de celebrar las pequeñas victorias.

En este episodio hablamos de las amistades, de la diversidad que existe, de cuándo son sanas y nos suman, o cuándo ya no aportan nada más en nuestras vidas y puedan volverse tóxicas. Te invitamos a reflexionar y a darte cuenta de la incidencia que tienen las personas con las que más frecuentas en el día a día, comprender cuándo es momento de poner fin a una amistad, entendiendo que la relación ya...

Así como nos damos seguimiento yendo al doctor por situaciones en los aspectos de nuestra salud física, es importante que tomemos en cuenta que ir al psicólogo nos permite darle seguimiento a nuestra salud emocional, que es igual de indispensable. En este episodio #10, tuvimos un invitado súper especial @elpandaqueanda, este nos habló desde su propia experiencia y nos invitó a reflexionar sobre la...

Cuando hablamos de miedos, una y otra vez nos mencionaron “A la soledad” pero,  no es realmente necesario ese tiempo de mi para mi? En este episodio hablamos un poco de ese tiempo de individualidad que es necesario pero a que a muchos nos cuesta un montón. Cada una compartió desde su experiencia y por qué realmente es que algunos se nos hace más difíciles que a otros.