Consultando La Esquina

En este episodio nos tocó conocer la historia de Fausto Santos, quién habló abiertamente del proceso psicológico que atravesó tras la pérdida de su madre, un camino doloroso, incierto pero finalmente de un bonito aprendizaje. Te invitamos a escuchar este conmovedor relato que nos tocó muy de cerca.

Como humanos tenemos naturalmente un instinto de ayudar y servir al prójimo. Incluso se considera como una virtud, y muchas veces como algo indispensable dentro de las cualidades que “tiene” que tener una persona, el hecho de priorizar el bienestar de los demás antes que el de si mismo. En este episodio exploramos las creencias sobre esta necesidad de servicio y cuándo esta “cualidad” se vuelve un...

Mientras más nos adentramos a conocernos, reconociendo nuestros patrones conductuales y nuestras tendencias al reaccionar frente a ciertos estímulos, más entendemos lo que pensamos, lo que queremos, por lo tanto, lo que somos. En este episodio compartimos los 5 tipos de amor que proponen el Dr. Milan & Kay Yerkovich, quienes nos ayudan a entender de dónde vienen nuestras formas de amar, para así l...

En este episodio nos remontamos a nuestro 1ro hablando sobre nuestros miedos, como en vez de dejar que nos frene lo usemos de motor para salir de nuestra zona de confort y ver cómo pueden suceder cosas maravillosas. ¿Has podido ver a tu miedo desde fuera?

Durante los primeros días de la pandemia debido a la incertidumbre del momento nos bombardearon un montón de sentimientos llenos de miedo, angustia y sufrimiento, en ese entonces muchas personas optaron por aprovechar el tiempo, organizar sus vidas y hacer cambios positivos. Analizamos que ya luego de reincorporarnos a la ̈normalidad ̈ muchos de esos nuevos hábitos los echamos a la basura y volvim...

Un tema difícil de abordar y a la vez muy necesario. En esta oportunidad Manuel Cabral nos cuenta su historia cuando sintió que no tenía ninguna salida y tras un proceso de descubrimiento y sobretodo crecimiento viene a contarles que siempre la mejor decisión es vivir.

En este episodio traemos un tema del cual se está hablando mucho y que lamentablemente es más común de lo que pensamos. El Love bombing es una forma tóxica de amar, suele venir de personas narcisistas y la víctima, en este caso la persona que cae en ese juego, no suele darse cuenta del peligro hasta que está profundamente sumergida en las distorsiones cognitivas que este amor desbordado provoca.

Aprovechando que estamos celebrando el mes de las madres, nos place compartirles un episodio cargadísimo de mucho amor😍💥✨en donde decidimos invitar a una de nuestras madres la cual nos habla desde su experiencia, compartiéndonos un poco de todo lo que ha aprendido siendo mamá.

¿Reconozco mi tipo de apego? En este episodio nos referimos a un tema súper interesante como es el apego, este vínculo emocional que desarrollamos con nuestro cuidadores primarios y como esto influye en nuestra forma de relacionarnos en nuestra vida adulta. Vamos a ver la importancia de conocer los tipos de apego y cuál es la forma en que nos estamos relacionando

En este episodio quisimos relajarnos un poco y hacernos esas preguntas que te mueven el piso y te hacen pensar en cosas que a lo mejor ni siquiera te habías planteado. Acompáñanos a poner a esa mente a trabajar, reírte con nosotras y qué tal si logras cuestionarte con algunas de ellas.

Nos hemos dado a la tarea de no tildar a algo como bueno o como malo, si no, tratar de identificar qué tan favorable es algo para nuestras vidas y qué tanto puede afectarnos. Así vemos el ego, un factor que inicialmente jugaba el rol de protegernos, con una intención de cuidarnos, sin embargo, ahora de adultos evidenciamos cómo este nos limita, nos separa, en una perspectiva de querer establecer l...

Últimamente estamos viviendo en una sociedad sumamente productiva que tiende a accionar a través de un positivismo tóxico, que en ocasiones quiere minimizar las situaciones difíciles que nos suceden en la vida. Es sumamente importante darle espacio a esos momentos dolorosos, los que nos cuentan, los que ameritan un trabajo físico y mental extra. Validarlo, aceptarlo, vivirlo y darle la importancia...

¿Realmente sabemos la importancia de NO hacer nada ? Nos han enseñado la importancia de la productividad, pero nos hemos perdido un poco en el hacer más que en el SER. En este episodio hablamos sobre la importancia de tomar pausas y recargar energías para poder seguir dando lo mejor de sí.

Nuestros padres dejan huellas a lo largo de los años, sin importar si fueron padres ausentes, quedan marcas transcendentales que impactan en nuestra vida adulta. En este episodio hablamos de cómo sucede ese primer “despertar” y cómo podemos ir sanando esas relaciones que tanto nos han marcado.

La vida siempre nos presenta situaciones que nos retan , que son difíciles y nos generan estrés. Para lidiar con estas podemos desarrollar una serie de habilidades que nos permiten sobrepasarlas y obtener resultados que incluso nos hagan ganar muchos aprendizajes de las mismas, para esto requerimos de potenciar nuestra inteligencia emocional y hacer un balance entre reconocer el problema, qué emoc...

¿Un golpe de suerte? En este episodio tratamos el tema del “Síndrome del Impostor” esas dudas constantes de nuestra capacidad, de si realmente cuando las cosas me salen bien es pura suerte y no producto de mi esfuerzo.

En esta oportunidad tuvimos de invitada a la psicóloga clínica Belkis Batista, quien habla un poco de su historia relacionada con duelo- tristeza profunda y cuando entendió que esto era más que tristeza. Acompáñanos a evaluar estas señales que podrían ser un llamado de atención.

¿Has identificado alguna vez pequeñas “trampas” que te has colocado tú mismo de manera inconsciente para evitar el cambio, compromiso o tomar una decisión difícil? Aquí te hablamos del término “autosabotaje” su origen y algunas recomendaciones para evitarlo.

En este episodio tuvimos un invitado quien nos demostró la capacidad de afrontar miedos y superar etiquetas, Francisco Montalvo nos cuenta su historia con la Fobia Social y como hoy en día trabaja como comunicador y speaker.

A propósito que ayer estuvimos celebrando el día de San Valentín quisimos discutir aspectos que dentro de una relación puede llevarnos al declive y deteriorar la relación de pareja. Patrones aprendidos, distorsiones cognitivas, núcleo familiar, entre otros.

En este episodio hablamos de la inteligencia emocional y cómo es sumamente importante aprender a ponerle una pausa al día a día para detenernos a escuchar nuestro cuerpo e identificar todo lo que nos quiere comunicar a través de nuestras emociones. Es necesario potenciar nuestro vocabulario para lograr tener la capacidad de nombrar, validar y encargarnos de ellas, para que así nuestro accionar sea...

¡Estamos de vuelta! Y queremos arrancar con el pie derecho, a todos nos gusta arrancar el año nuevo con propósitos/metas, la importancia de enfocarse más que en una meta en un propósito de la persona que queremos convertirnos y de paso compartimos algunas herramientas en cómo crear ese nuevo sistema y no dejarnos vencer en el camino.

Con mi burrito Sabanero… Este episodio es una edición especial que hemos organizado en base a la idealización que representa la Navidad para muchos de nosotros, los sentimientos que surgen por la esperada “víspera de ilusión” y expectativas que esto genera, en donde muchas veces no sentimos esa emoción o le ponemos mucha carga a la fecha

¿Se te hace difícil mostrar tus emociones por el temor de mostrarse débil ante los demás? ¿ Sueles exigirte mucho a ti mismo? ¿Piensas que los demás te valoran por lo que haces más que por lo que eres como ser humano? Si es así, puede que ésta sea tu herida. En este episodio hablamos finalmente sobre la quinta y última herida: la Injusticia, platicamos  sobre como esta se crea, como puede ver...

A todos nos pasa que nos llegan a la mente pensamientos que resultan un tanto insensatos, y que cuando le prestamos atención, nos damos cuenta que no tienen sentido ni fundamentos... a esto en psicología le llamamos distorsiones cognitivas, que básicamente son errores en el procesamiento de la información externa que nos llevan a crear conclusiones irracionales que nos hacen sentir un malestar emo...