Conosci Te Stessa

Risorse citate durante l'episodio: Corso: SOS Ciclo Articolo del Blog: Pillola e Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto Per apprendere il Metodo Sintotermico Camen con un'insegnante certificata scrivi una mail a info@conoscitestessa.it -------------------------- In questo episodio parlato dei segnali che puoi imparare ad osservare in autonomia per il monitoraggio del ciclo (muc...

Risorse citate durante l'episodio: Ebook: Microbiota e Ciclo Mestruale Corso: SOS Ciclo Webinar: Liberati dai Dolori Mestruali Articolo del Blog: Pillola e Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31630609/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23978486/ -------------------------- Di cosa abbiamo parl...

Risorse citate durante l'episodio: Ep. del podcast n°44 (Ciclo Anovulatorio) Ep. del podcast n°67 (Prolattina) Ep. del podcast n°28 (Ritmi Circadiani) Ep. del podcast n°65 (Integratori: utili, futili, dannosi?) Scopri il webinar Liberati dai Dolori Mestruali Scopri il corso SOS Ciclo Trovi integratori di magnesio, vit B6, taurina e curcumina alla pagina Selezionati per te Alcune fonti: https://pub...

Risorse citate durante l'episodio: Articolo del Blog: Agnocasto sì o no? Facciamo chiarezza Articolo del Blog: le 4 Fasi del Ciclo Articolo del Blog: Amenorrea Ebook: Conosci i Tuoi Ormoni Live: Stress Cronico e Burnout - con Chiara Regolini (la trovi anche all'episodio n° 37) Ep. del podcast n° 59 (Capoparto) e n° 60 (Fertilità post partum) Ep. del podcast n° 30 (Agnocasto) ----------------------...

Dopo una piccolo intro dedicata a Serena (un pensiero spontaneo per lei, di cui non è a conoscenza ❤️), rispondo a questa domanda fatta da una di voi:  Con LH alto in quarta giornata di ciclo, senza nessun altro sintomo o dato, si ha PCOS?  ------------------- Risorse citate durante l'episodio: Studio: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520057/ Episodi 12-13-14-15-16 del podca...

Risorse citate durante l'episodio: Ep. 15 podcast su equilibrio glicemico e insulino-resistenza Articolo del Blog: Magnesio Video sul Grounding Live dott. Coro: l'oscura verità dietro l'industria degli integratori di vitamina D - vi abbiamo messo questa live perché abbastanza accessibile come argomenti, ma ci sono tantissime altre fonti in merito. Ne parleremo meglio più avanti! Pagina Integratori...

Ecco le Domande a cui ho risposto durante la diretta: Calo della libido, come si potrebbe risolvere? Si può rimanere incinta durante le mestruazioni? Se sì, perché? Se non si sta ovulando… Allattamento baby 15mesi, no capoparto, in cerca di 2° gravidanza, come stimolare ovulazione? Amenorrea post-pillola Primo giorno con problemi intestinali, che integratore usare per il benessere dell’intestino?...

Risorse citate durante l'episodio: Webinar: Liberati dai Dolori Mestruali Articolo del Blog: Dolori Mestruali: Soffrire non è mai normale! Articolo: Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto Episodio 53 del Podcast Quanti giorni della nostra vita passiamo con le mestruazioni? -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo I...

Risorse citate durante l'episodio: Episodio 58 del Podcast Articolo: Agnocasto: sì o no? Facciamo chiarezza Articolo: Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto Il nostro corso SOS Ciclo Per approfondire il tema Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS): Ascolta gli episodi 12, 13, 14, 15, 16 di questo Podcast Leggi l'articolo PCOS: come diagnosticarla? Leggi l'articolo sui 4 tipi di...

Risorse citate durante l'episodio: Il nostro corso SOS Ciclo Come dovrebbe essere una Mestruazione Sana? Guarda il reel -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"

Siamo davvero fertili senza nessun preavviso dopo il parto?  Assolutamente no! Il corpo non fa mai "cose a caso" e nell'episodio di oggi capirai finalmente perché. Ecco nello specifico gli argomenti di cui parliamo in questo episodio: Come individuo la prima ovulazione dopo il parto? Qual è l'assetto ormonale della donna dopo aver partorito? Come funziona l'allattamento e come questo influenz...

Quando aspettarsi la prima mestruazione dopo il parto? Quanto durano le lochiazioni? Quando aspettarmi un ritorno della fertilità? Rispondiamo a queste domande in questo episodio del podcast! -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"

Questa è forse una delle domande più gettonate che ci arrivano, e allo stesso tempo uno dei temi più segnalati in assoluto.  Nell'episodio del podcast di oggi facciamo chiarezza una volta per tutte.  Perché le mestruazioni sono importantissime, ma quelle vere (e quelle da sospensione di un contraccettivo ormonale NON sono mestruazioni!). RICORDA ANCHE CHE il contraccettivo ormonale non r...

In questo episodio parliamo di acido ascorbico (o vitamina C) e del suo ruolo "tuttofare" per la nostra salute in generale, e in particolare del ciclo mestruale e della fertilità, sia maschile che femminile. ATTENZIONE : ricorda che la pillola magica non esiste! L'integrazione può aiutare, ma non sostituisce in alcun modo un'alimentazione e uno stile di vita sani. Risorse citate durante l'episodio...

Risorse citate durante l'episodio: Corso SOS Ciclo Webinar Liberati dai Dolori Mestruali Tutti i nostri Corsi Iscriviti alla Fucsia Letter cliccando qui -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"

In quest'episodio abbiamo voluto riproporre una live passata super interessante, che tratta un argomento di cui si parla poco, e che ahimé riguarda tantissime donne: il dolore alla penetrazione (o dispareunia). Quando la penetrazione diventa impossibile, spesso quello che ci sente dire è “è tutto nella tua testa”, “non hai nulla, è solo ansia”, e frasi che tendono sempre a minimizzare. Ecco perché...

Rosse, marroni, rosa, grigio, arancione: ogni colore ha un significato . Scopri cosa ti dice il colore del tuo sangue mestruale in questo episodio del podcast! Risorse citate durante l'episodio: Corso SOS Ciclo Ep. 38 Fibromi Uterini: cosa sono e come gestirli al meglio Acquista i tuoi prodotti per l'igiene mestruale su www.lavabili.it e inserire il codice sconto CONOSCITESTESSA Per approfondire,...

Il tuo medico minimizza i tuoi sintomi, quando gli parli del tuo ciclo mestruale? Ascolta questo podcast e fagli leggere gli studi citati in questo episodio. Risorse citate durante l'episodio: Menstruation in Girls and Adolescents: Using the Menstrual Cycle as a Vital Sign Ovulation, a sign of health Corso SOS Ciclo Webinar Liberati dai Dolori Mestruali Articolo Pillola e Contraccettivi Ormonali:...

"Perché le mie mestruazioni si fermano sempre il terzo giorno, poi dopo circa 1 giorno ripartono?" In questo episodio cerchiamo di rispondere a questa domanda, fatta da una di voi. -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"

"Dopo 5 anni il secondo ciclo è venuto con 18 GG di ritardo ed ora sto aspettando il terzo. Ho tanta paura! Paura di non tornare regolare ed ogni mese ho paura che non torni!" "Torna il ciclo a dicembre dopo 7 anni di amenorrea, ma sono comunque irregolari, come mai?" "Torna il ciclo dopo 3 anni e mezzo di amenorrea ed è scarso e di colore rosa" Queste 3 testimonianze molto simili tra loro hanno i...

In questo episodio rispondiamo alla domanda di una di voi: "Da cosa può dipendere la quantità delle mestruazioni scarse?". Buon ascolto! -------------------------- Risorse citate durante l'episodio: Leggi l'articolo sulle 4 Fasi del Ciclo Mestruale Il nostro corso SOS Ciclo Il nostro ebook Conosci i Tuoi Ormoni -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa"...

Risorse citate durante l'episodio: www.lavabili.it - puoi acquistare coppette, assorbenti e slip lavabili, spugna mestruale, prodotti per l'igiene. Usa il Codice CONOSCITESTESSA prima del pagamento per avere uno sconto! Guida Instagram alle alternative agli assorbenti usa e getta Webinar Liberati dai Dolori Mestruali Articolo Pillola e Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto Fai...

Risorse citate durante l'episodio: Webinar Liberati dai Dolori Mestruali Articolo Le 4 Fasi del Ciclo Mestruale Il nostro corso SOS Ciclo Integratore di Quercetina Ebook Microbiota e Ciclo Mestruale: e se partisse tutto dal tuo intestino? -------------------------- Errata Corrige: Quando parlo di livelli alti di DAO, intendevo bassi ovviamente :) Eccoci con un nuovo episodio per entrare nel vivo d...

Risorse citate durante l'episodio: Articolo Mestruazioni in ritardo? È l’Ovulazione! Ecco cosa può interferire Mascherina per dormire ( questa oppure questa ) OCCHIALI BLUE BLOCKER E BLUE FILTRANTI (Codice sconto CONOSCITESTESSA per avere il 10% di sconto su tutto lo shop di evolutamente!) Occhiali rossi blue-blocker Occhiali gialli blue-filtranti per il giorno Clip rosse e Clip gialle (per chi po...

"MESTRUAZIONI IN RITARDO?" ECCO LE POSSIBILI CAUSE Le "virgolette" sono volute, se ci segui da un po' sai benissimo che questa espressione è assolutamente sbagliata .  Perché? Scoprilo nell'episodio di oggi, dove ricopriamo tutti questi argomenti interessanti: "Il mio ciclo è in ritardo": perché questa espressione è totalmente sbagliata?  Qual è l'evento più importante del ciclo?  S...