Confident as F

Lograr nuestras metas no es una cuestión de capacidad, es una cuestión de intención y determinación. Si no lo has intentado realmente, cómo esperas lograrlo?  Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden beneficiarse de el! Si tienes algún comentario, preg...

En este episodio les cuento sobre la reflexión que tuve mientras vivía un sueño hecho realidad: ir a un concierto de Taylor Swift. Y sí, es una experiencia tan increíble como lo describen pero en mi opinión, por motivos diferentes. En pocas palabras: Hasta los lugares más “superficiales” pueden convertirse en la experiencia más profunda, reveladora y espiritual, siempre y cuando estés viviendas co...

Después de 4 meses de enfermedades constantes, de mal estar, y de frustración, les cuento como logré salir de ese circulo vicioso y como apoyé a mi cuerpo en su proceso de recuperación usando mis emociones y mi mindset, siendo consciente del poder que tiene la mente sobre el cuerpo y su bienestar.  TODO empieza por dentro! Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perder...

A 6 meses de terminar este 2024 decidí tomarme el tiempo de mirar para atrás, hacer un recuento de las cosas que he vivido y hacer una lista de gratitud por los últimos 6 meses que me ha regalado la vida, que no han sido nada menos que una montaña rusa INCREIBLE!  E inspirada por el tamaño de la lista de gratitud, decidí compartirles mi secreto para hacer que mi vida se sienta como una película in...

Si eres como yo y vienes de una cultura donde se celebra decir siempre lo que los demás quieren escuchar y no lo que realmente queremos decir, lo más seguro es que te sientas MUY incomodo al tener que ser honesto y directo.  Y como esto no está beneficiando a NADIE y mucho menos a ti,  este episodio es para ti!  Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno,...

A veces no puedo evitar preguntarme cual es el sentido te todo, para que hacemos lo que hacemos y hacia donde estamos avanzando. Pero sobre todo me pregunto si el lugar hacia el que estamos avanzando es el lugar hacia donde verdaderamente queremos ir o hacia donde "creemos" que tenemos que ir para obtener todo lo que deseamos.  Este episodio es una reflexión para que te cuestiones si est...

¿Cuántas veces no sentimos que todo el mundo está viendo nuestros defectos y evaluando con lupa cada uno de nuestros movimientos? y ¿Cuántas veces no nos sentimos juzgados por todas esas cosas que nos causan tanta inseguridad en nosotros mismos? ¿Que pensarías si te dijera que hay una manera de que las personas dejen de juzgarte, que es más simple de lo que te imaginas y que puedes empezar a imple...

El mundo en el que vivimos no ha enseñado que la única manera de que las cosas pasen como deseamos es haciéndolas pasar... forzar, controlar y presionar hasta lograrlo. Pero,  que pensarías si te digo que el efecto de este tipo de comportamiento es completamente lo opuesto a lo que deseas? Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte...

Ser elogiado es delicioso, ser admirado es delicioso, ser validado es delicioso, pero depender de todas esas cosas externas es muy peligroso. Por eso, en este episodio hablamos de cómo volvernos magnéticos para sentir todas esas cosas deliciosas que queremos sentir, sin volvernos adictos de la validación externa ni depender de otros para sentirnos bien con nosotros mismos. Déjanos tus comentarios...

Si lo que quieres es convertirte en una persona memorable, magnética, que impacta positivamente la vida de las demás personas, este episodio es para TI! Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden beneficiarse de el! Si tienes algún comentario, pregunta o...

Disciplina y constancia, cosas que todos estamos intentando lograr y que a veces entre la desmotivación y la procrastinación parecen tannnn inalcanzables!  La realidad es que no es así y es más fácil alcanzarlas de lo que nos imaginamos, el problema es que cuando lo intentamos, les añadimos otra palabra que vuelve el proceso casi imposible, y en este episodio te explico porqué. Déjanos tus comenta...

En un mundo donde todos estamos intentando encajar y ser "normales", ¿qué tan normal eres realmente? y ¿qué diablos significa ser normal?.  Déjanos tus comentarios aquí! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show, dejarme 5 estrellitas y compartirlo con personas que creas que pueden beneficiarse de el! Si tienes algún comentario, pregunta o su...

En este episodio les cuento sobre lo paradójico que se siente cumplir sueños que nos han acompañado por tantos años que ya son parte de nosotros.  La dicha de por fin alcanzarlos y la nostalgia de que el momento no volverá nunca más son sentimientos opuestos que coexisten cada que alcanzamos esas metas por las que tanto hemos luchado y sin embargo muchas veces nos dejamos robar esos momentos TAN e...

Si eres como yo y la ansiedad es tu compañera fiel, que se apodera de ti en los momentos más indeseados, este episodio está hecho para ti! Aquí les comparto una de las herramientas que he estado utilizando para controlar mis niveles de ansiedad que me ha funcionado INCREIBLEMENTE y que se puede utilizar en cualquier momento, en cualquier lugar. Y como la cereza del pastel, además de disminuir mi a...

La complacencia a simple vista parece inofensiva y positiva, sin darnos cuenta de cuanto nos diluye y nos quita el respeto de los demás, porque ¿dónde está el valor de una persona sin opiniones, sin convicciones, ni la capacidad de actuar por si mismo? En este episodio les cuento sobre mi propio proceso superando la complacencia y cómo he logrado transformarme al darme cuenta de que complaciendo a...

Pasamos nuestras vidas enfocándonos en sentir solo ciertas emociones, tratando de eliminar y suprimir todas las emociones que no encajen en la cajita de emociones “positivas” y nunca le damos la oportunidad a este resto de emociones para que entren.  Creamos muchísima resistencia y nos prohibimos sentir, sin darnos cuenta de que nos estamos arrebatando la oportunidad de tener la experiencia más in...

En este episodio les cuento la historia de un viaje a esquiar en el que tuve que superar uno de los retos más paralizantes que he vivido. Esta experiencia me hizo enfrentar mis peores miedos, mis inseguridades y la voz más oscura dentro de mí. Pero como transmutar las peores experiencias en los más grandes aprendizajes es mi habilidad número uno, aquí también les cuento cómo logré superar esta exp...

Con este episodio no puedo evitar pensar en la frase "¿Quieres hacer reír al Universo? Has planes", y es que nunca nada en la vida termina siendo como planeamos, lo cual nos hace sentir mal, decepcionados, ansiosos e inseguros, cuando en realidad sabemos por experiencia propia que la perfección NO existe y que el momento nunca es el ideal. La vida fluye como fluye y no se puede controlar...

Pensar que porque una o muchas personas empezaron a hacer lo que tú querías antes que tu, ya no existen oportunidades para ti, no tiene ningún sentido y en este episodio te explico porque.  Yo definitivamente no soy inmune a la inseguridad, a las dudas y a la comparación. Sin embargo, con la suficiente reflexión y cambio de perspectiva fue sencillo darme cuenta que la mayoría de estas historias ha...

Más allá del valor innato de las cosas, su verdadero valor es completamente subjetivo y depende de que tanto nos costó conseguirlo y de que tan probable era que lo consiguiéramos! En este episodio hablamos de cómo llegué a esta realización y cómo lograr darle gran valor hasta a las cosas más diminutas de nuestras vidas. Libro: El vencedor está solo - Paulo Coelho Déjanos tus comentarios aquí! Si t...

Solemos sufrir y quejarnos por las cosas malucas, incomodas o retadoras que nos pasan en la vida, viéndolas como un “castigo”, sin darnos cuenta del valor que existe detrás de ellas, sin darnos cuenta de que son ellas las que nos potencian, las que nos enseñan, las que nos suben de nivel y muchas veces causan que algo increíble pase. Por eso este Mini episodio, les comparto una experiencia que me...

En este episodio hablamos de esa mentira que nos hemos venido contando de que esas cosas que soñamos conseguir son las que finalmente nos van a convertir en esa persona que soñamos ser. Pasamos la vida esperando a tener para poder ser, sin darnos cuenta de que lo que realmente nos hace quienes somos son los hábitos que cultivamos y que ningún carro, casa, pareja o trabajo van por si solos a transf...

Todos tenemos el poder de decidir en que queremos creer  y en que bases decidimos construir nuestras vidas, pero no es posible si no somos conscientes de las bases en las que hemos venido construyendo lo que ya somos.  En este episodio hablamos del poder de la reflexión y del auto descubrimiento para descubrir nuestras verdaderas raíces, nuestras más profundas verdades y de las creencias que rigen...

Existe un gran peligro en convertir las palabras VALOR y SUFRIMIENTO en sinónimos, y en dejar que nuestra capacidad de sufrimiento defina nuestras acciones.  Deseamos tanto ser los héroes de nuestras vidas, que nos convertimos en las víctimas, capaces de aguantar el sufrimiento eterno solo para demostrar nuestra fortaleza, sin darnos cuenta que la fortaleza se encuentra en ser valientes y atrevern...

Porque el miedo no hace nada por nuestros sueños y definitivamente no hay tiempo que perder en estar cuestionándonos si sí tenemos lo que se necesita para conseguir lo que deseamos, en este episodio les comparto los 5 pasos que me han funcionado INCREIBLE para disminuir la ansiedad y potenciar mi confianza propia a la hora de ir a alcanzar mis metas y propósitos. Los pasos 4 y 5 son los más podero...