Con Doble Ene

En medio de una sociedad y una cultura que premia la inmediatez, la rapidez y el no parar, venimos a ofrecerte algo completamente diferente: UNA PAUSA. Es increíble descubrir lo subestimados y poco valorados que son esos momentos de calma en los cuales podemos darnos la oportunidad de regresar a nosotros, redescubrirnos y finalmente reafirmarnos muchas cosas. ¿cuáles son las verdaderas razones det...

"La comida solo es comida, los sentimientos o el significado que nosotros le ponemos eso ya es otra cosa" fin de la descripción. Lo demás lo tendrán que averiguar escuchándonos.  Hoy invitamos a la LN. Ale Gutierrez Lixa para platicar un poquito sobre como las dietas, la cultura alimentaria, los factores externos y la presión. del a sociedad, a veces pueden convertir algo tan increíble y delicioso...

La verdadera transformación ocurre cuando somos capaces de visualizar los pasos necesarios para llegar al resultado que tanto buscamos, entender qué necesitamos soltar, a qué necesitamos aferrarnos, sobre qué debemos actuar y cuáles son esas micro metas que tienes que ir cumpliendo para alcanzar ese home run. Y aunque sí, sí debemos de confiar en el universo y en su manera de poner las cosas en su...

Cada decisión que tomamos, cada hábito que implementamos o que borramos de nuestras vidas son, al final, votos hacia la persona que queremos ser. Así que la pregunta más acertada para este 2022 es “quién queremos ser” y no en una connotación negativa en la cual rechazamos a la persona que somos ahora, no, al contrario. Celebrando a la persona que somos, pero con la visión de algo “mejor” (sin perd...

La comparación, creo yo, es uno de (si no es que el más) los hábitos tóxicos más horribles y comunes del ser humano. Lamentablemente, todos pecamos de él; y sólamente en un mundo utópico lograríamos dejar de hacerlo. Desde cómo nos vemos, hablamos, vestimos; hasta que tan exitosos, felices, abundantes y espirituales somos; todo se reduce a quién es más que yo y por qué él/ella sí y yo no. Así que,...

El ejercicio, es y será, el hábito más amodiado de la vida. Lo amamos, porque sabemos que sus beneficios no solo se reflejan en lo físico, pero al final, termina siendo una gran herramienta para nuestra salud mental; pero al mismo tiempo lo odiamos! porque es uno de los más difíciles de agarrar y mantener. Sobre todo ahora, que el acceso a la información ha hecho que en lugar de informarnos, nos d...

Alguien alguna vez nos metió la idea, de que la productividad y la organización se centran únicamente en el alcance de objetivos profesionales y laborales, que una persona organizada se veía como esas mamás de película con muchas carpetas, sobres, post its, siempre perfectas y poco flexibles... la realidad es, que las rutinas y la productividad son parte esencial de la espontaneidad; son una de la...

Es distanciarte un poco de todo lo que te está pidiendo el ego, de todas aquellas expectativas que tenemos o se nos han impuesto, y lo observas como si fuera una película, y esa observación hace que se diluya. Entra el espacio para nuevos pensamientos y emociones que nos permitan alcanzar nuestros objetivos; y es en esos espacios en los que tenemos la posibilidad de visualizar esos objetivos, de v...

Con la pandemia, el Home Office llegó para quedarse; y si no se quedó, se transformó en este nuevo "sistema híbrido" que nos permite trabajar parte del tiempo desde nuestra casa y parte del tiempo desde cualquier otro lugar (sea oficina, café, parque...) y la realidad es que con esto, llegó ese momento en el que el mismo cuarto, se convirtió en gimnasio, oficina, lugar de descanso y a veces... has...

La realidad es, que a veces se nos olvida que el bienestar debe estar presente en todos los ámbitos de nuestra vida. Desde el trabajo hasta la vida diaria, las decisiones que tomamos o dejamos de tomar en pro de nuestra paz y nuestra salud se reflejan directamente en tooodas las actividades que realizamos. Pero también se nos olvida que “bienestar” es mucho más que comer saludable y hacer ejercici...

Todos estamos buscando un cambio, no? Todos queremos ese momento de iluminación que nos hace cambiar mágicamente de la noche a la mañana y comenzar a mejorar nuestras vidas x obra y gracia del destino o el espíritu santo pero… el error más grande que cometemos los humanos, está en olvidarnos que el verdadero secreto del éxito (independientemente de cuál sea tu definición sobre este) el verdadero s...

Bienvenidos a la segunda temporada del podcast!! Estoy muy emocionada de esta temporada porque vamos a tocar uno de los temas que más me apasionan y divierten, LOS HÁBITOS!! ¿Cómo crearlos, cómo romperlos o inclusive, cómo reforzarlos si es que ya los tenemos? Qué impacto tienen y generan en nuestra vida y cómo pueden hacer o deshacer nuestros objetivos (dependiendo, claro, del tipo de hábito que...

11 años de tintes, rizos, peines, nudos y por su puesto, mucho mucho Crepé!! así ha sido el despunte de este par de amigas, cómplices y socias que llevaron de la experiencia de ir a un salón de belleza, algo fuera de lo común.  Cómo empezaron, cuál ha sido su camino, con qué obstáculos se han presentado, pero sobre todo, cómo es que siguen en este camino. Esta es la historia que Pilu Muñoz (P...

Encontrar el trabajo de nuestros sueños no es tarea fácil, y es aún MÁS difícil conseguirlo. Desde la investigación previa, entrevistas increíbles, Curriculum exitosos y mucho mucho más, nuestra invitada de hoy dedica su vida (o una gran parte de ella) a ayudar a las personas justo a eso... LAND THEIR DREAM JOBS!  Porque emprender no es para todos, y eso lo entendemos perfecto (nosotros solo...

"Las pequeñas empresas son capaces de cambiar al mundo!" Como burro con su flauta, llena de golpes de suerte pero sobre todo, mucha mucha harina, nuestra invitada del día de hoy nos cuenta cómo, al final de todo, sí pudo cumplir lo que tanto soñó ser de chica, eso sí... con un twist con olor a canela y nuez moscada. Empresaria, coach, mamá, repostera, jardinera, escritora y también podcastera ah!...

"Fracasar es dejar de intentar y eso es algo que yo nunca he hecho" Como burro con su flauta, llena de golpes de suerte pero sobre todo, mucha mucha harina, nuestra invitada del día de hoy nos cuenta cómo, al final de todo, sí pudo cumplir lo que tanto soñó ser de chica, eso sí... con un twist con olor a canela y nuez moscada.  Empresaria, coach, mamá, repostera, jardinera, escritora y tambié...

En una sociedad que vive de la inmediatez, de la constante búsqueda de resultados fáciles y rápidos, de las rutinas poderosas pero increíblemente aceleradas... parar y descansar, no solo es un lujo, es un arte que muy pocos saben manejar. Hoy, decidí romper mi descanso, después de un mes de hacer un stop a todos mis proyectos para redireccionar, reajustar y recargar pilas, me di cuenta que me daba...

Dos meses ya pasaron de este 2021, para algunos, paso demasiado lento, para otros, sorprendentemente rápido. ¿La diferencia entre ellos? Las ganas que le echaron todos los días a vivir. Las ganas que le pusieron a la vida, porque para algunos, el miedo más grande es la Muerte… pero la única forma de vencer a la muerte… ES VIVIENDO. Música: "Grateful Life"  Album: Abounding Ambient 2 by Fearle...

"La última persona que puede dudar de su proyecto ERES TU! No hay manera de entrar y ganar una batalla con la mente perdiendo" De la cocina de su casa, a una de las marcas de Skincare Natural ganadora de premios... en tan solo 3 años, Carol llevó a Corazón de Cacao de un proyecto de la universidad, a un negocio exitoso, rentable y creciente; que año con año nos demuestra que para alcanzar tus sueñ...

"El ahorro es un hábito, y además también es una muestra de amor propio ¿por qué?, porque al final tu estás formando y creando el patrimonio o el recurso que te va a ayudar a lograr tus objetivos con enfoque y acción, por supuesto... porque te lo mereces" ¿Qué onda con mis finanzas, qué onda con esta herramienta y tema tan temido por todos? En este episodio Mate Alonzo de 365 Patrimonial nos expli...

"Cada tropiezo, cada obstáculo, cada momento en el que dices "ya no puedo más con esto"... solo te hacen más fuertes. Es justo cuando tu chaleco antibalas se hace más resistente y los golpes que vienen ya los logras ver desde otra perspectiva" En este episodio Marielle Lavalle nos cuenta la historia detrás de Azul Turquesa, todos sus aciertos, fracasos, errores y obstáculos que la hiceron crecer t...

Lo que crees creas, a veces se nos olvida que la importancia que radica sobre nuestras palabras, es muchísimo más grande lo que en realidad pensamos, y el efecto que estas tienen tanto en nuestra vida general como en el alcance de nuestros proyectos hace toda la diferencia entre alcanzarlos o no. La manera en la que hablamos con nosotros mismos y de nosotros con los demás es el principal limitante...

Esta última montaña es para recordarnos que todo en eta vida tiene dos perspectivas. No cabe duda que el 2020 vino a darle un giro de 180 grados a nuestra vida… y lo hizo sin pedir permiso. Un año cuyo objetivo fue retarnos y ponernos a prueba de las maneras más brutales, lo hizo sin saber… que cada obstáculo fue tomado como una oportunidad más para crecer. 2020 me llenaste el camino de montañas,...

¿Por qué hacemos las cosas? ¿Cuál es el verdadero motivo detrás de todo lo que hacemos? Como dice una de nuestras invitadas, nuestro PROPÓSITO es el motor que impulsa cada una de nuestras acciones, es ese “turbo” que entra justo cuando la motivación se agota... ¿qué pasa cuando el coach se va, o cuando a la humanidad la ataca una pandemia tan inesperada, que hace que todos nos “encerremos” y la re...

¿Quién es Anna con Doble Ene, qué hace, qué bicho le dijo que era una brillante idea empezar un podcast? ¡Hola! Mi nombre es Anna Laura Becil Medina, y en este episodio vamos a ser un poquito egocéntricos... ¡vamos a hablar de mi! De la voz detrás del micrófono, de lo que hago, lo que no hago y lo que me gustaría estar haciendo. Go grab a cup of coffee!! Que esa nunca puede faltar y acompáñame a e...