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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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Episodes

08/06/2020 – Ir a pé ao trabalho pode ser considerado uma atividade física? 09.06.2020 2:25

05/06/2020 – Corro todos os dias, devo fazer uma pausa no domingo? 06.06.2020 2:02

04/06/2020 – Posso andar de bike se tiver tontura? 06.06.2020 2:27

03/06/2020 – Ouvinte era ativa esportivamente, mas, agora, reduziu drasticamente as atividades. Ela vai conseguir ter resultado assim? 03.06.2020 2:25

02/06/2020 – Quão importante é superar seus limites? 02.06.2020 2:28

01/06/2020 – Ouvinte não consegue se dedicar a nenhum tipo de atividade física. O que fazer para se disciplinar? 02.06.2020 2:19

29/05/2020 – Sextou! Garanta os treinos também aos finais de semana 30.05.2020 2:31

28/05/2020 – É possível soltar a musculatura usando um rolo espaguete de piscina? 29.05.2020 2:29

27/05/2020 – Como ganhar massa magra? 28.05.2020 2:27

26/05/2020 – Ouvinte fala sobre os ajustes nos treinos para se adequar à nova realidade 27.05.2020 2:30

25/05/2020 – Ouvinte substituiu caminhada na praia por subir e descer escadas. Há alguma contraindicação? 25.05.2020 2:11

22/05/2020 – Pilates e caminhada, a ouvinte Beatriz adotou essas duas práticas para cuidar da saúde e se exercitar 23.05.2020 2:23

21/05/2020 – Ouvinte atua como contador e está bastante sedentário. Como fazer para começar a se movimentar na quarentena? 22.05.2020 2:27

20/05/2020 – São 15 anos de BandNews FM; 13 de BandNews Em Forma 22.05.2020 2:10

19/05/2020 – Quanto mais maleável melhor para cuidar da saúde 20.05.2020 2:29

18/05/2020 – Ouvinte fez pilates por 12 anos e mantém físico pulando corda e caminhando no jardim durante a quarentena 19.05.2020 2:23

15/05/2020 – Cada um tem o seu pique! 16.05.2020 2:26

14/05/2020 – Como improvisar acessórios para usar como pesinhos nos treinos? 16.05.2020 2:31

13/05/2020 – "Partindo para o ataque" – Ouvinte começou a treinar aos 63 anos 14.05.2020 2:27

12/05/2020 – Ouvinte percebeu que o corpo mudou. Ganhou de peso ou de massa muscular? 13.05.2020 2:30

11/05/2020 – Correr na areia ou na pista? O que é melhor? 13.05.2020 2:31

08/05/2020 – Ouvinte caminha bastante, porém quer perder mais peso. O que fazer? 09.05.2020 2:14

07/05/2020 – Ouvinte iria para uma cirurgia, mas recebe oportunidade de ganhar mais saúde antes do procedimento 09.05.2020 2:28

06/05/2020 – Ouvinte fez uma cirurgia que a impossibilita de fazer natação. Com essa situação, o que fazer para se manter ativo(a) em tempos 06.05.2020 2:30

05/05/2020 – O que pensar e priorizar na hora de buscar um equipamento para ter dentro de casa? 06.05.2020 2:28