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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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Nov 12, 2023

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Episodes

10/04/18 – O aquecimento pré-treino varia de acordo com a atividade 10.04.2018
09/04/18 – Orientação só com um profissional 09.04.2018
06/04/18 – Sair do sedentarismo com orientação pode prevenir as dores 06.04.2018
05/04/18 – Orientações para as grávidas pós-parto 05.04.2018
04/04/18 – Um conselho especial para as grávidas 04.04.2018
03/04/18 – Atividade física é uma forma também de extravasar 03.04.2018
02/04/18 – Fazer atividade física quando jovem ajuda a prevenir doenças lá na frente 02.04.2018
23/03/18 – Como ‘se jogar' nos exercícios 23.03.2018
22/03/18 – A parte principal do treinamento é a preparação 22.03.2018
21/03/18 – Atingindo a força máxima no treino 21.03.2018
20/03/18 – É preciso traçar objetivos nos treinamentos 20.03.2018
19/03/18 – Um gelo pode aliviar a dor no tendão de Aquiles; em todo o caso, procure um especialista 19.03.2018
16/03/18 – Alongamento vs. exercícios de flexibilidade 16.03.2018
15/03/18 – Cansar vs. evoluir 15.03.2018
14/03/18 – Psicologia positiva para evoluir nos treinamentos 14.03.2018
13/03/18 – As dores imperceptíveis durante os exercícios 13.03.2018
12/03/18 – Se a musculatura está doendo é melhor reduzir a intensidade e prever uma evolução aos poucos nos exercícios 12.03.2018
07/03/18 – Treinamento isolado x treinamento conjugado 07.03.2018
06/03/18 – Três horas de treino todos os dias? Estamos falando de algum atleta profissional? 06.03.2018
02/03/18 – Vencendo o intimidante ambiente da academia 02.03.2018
01/03/18 – Evoluir corretamente dentro do treino aeróbico é importante para amenizar as dores do treino 01.03.2018
28/02/18 – Desmistificando alguns exercícios 28.02.2018
27/02/18 – Fibromialgia tem solução 27.02.2018
26/02/18 – Treino de hiit pode substituir uma caminhada? 26.02.2018
23/02/18 – A importância da saúde dos pés 23.02.2018

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