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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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Nov 12, 2023

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Episodes

27/09/18 – É essencial para quase todos os treinos fazer um exercício unilateral na parte superior 27.09.2018
26/09/18 – Medindo a carga e as repetições nos exercícios 26.09.2018
25/09/18 – As formas de malhar os glúteos 25.09.2018
24/09/18 – Ter uma esteira dentro de casa é uma boa opção para quem tem algum tipo de deficiência visual 24.09.2018
21/09/18 – O músculo rende; a gordura atrapalha o exercício 21.09.2018
20/09/18 – Quando a barriguinha atrapalha os exercícios 20.09.2018
19/09/18 – Você pode até ficar um tempo sem treinar, mas certas dores precisam ser tratadas 19.09.2018
04/09/18 – Para quem já está praticando atividade física: como evoluir nos exercícios? 04.09.2018
31/08/18 – Essa coluna é para você que não fez nada de exercício até agora neste ano 31.08.2018
24/08/18 – Treino de spinning não é competição 24.08.2018
23/08/18 – Atenção com a postura nos exercícios de bike indoor 23.08.2018
22/08/18 – Os enfrentamentos iniciais da prática esportiva 22.08.2018
21/08/18 – Antes de executar os exercícios, é preciso compreendê-los 21.08.2018
20/08/18 – Tiros fortes na esteira elétrica demandam preparação 20.08.2018
17/08/18 – Minha vida super ativa serve como treino? 17.08.2018
14/08/18 – Voltamos a falar dos exercícios de fase excêntrica e concêntrica 14.08.2018
13/08/18 – Cuidado com a qualidade do movimento ao fazer exercícios usando apps de celular 13.08.2018
10/08/18 – As dores decorrentes do exercício de prancha 10.08.2018
09/08/18 – Hora agora da prancha lateral 09.08.2018
08/08/18 – Erros a serem evitados no exercício de prancha 08.08.2018
07/08/18 – Para que serve o exercício de prancha? 07.08.2018
06/08/18 – Aprenda a conciliar dois treinos bem distintos 06.08.2018
03/08/18 – Exercícios físicos podem ser uma saída para problemas emocionais 03.08.2018
02/08/18 – Dicas para escolher o aparelho satisfatório para o exercício 02.08.2018
01/08/18 – Cuide do corpo agora para ter benefícios lá na frente 01.08.2018

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