Grupo Bandeirantes
[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch
A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.
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Nov 12, 2023
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Episodes
30/07/18 – Os ‘setentões' estão com tudo!
30.07.2018
2:34
27/07/18 – Um treinamento aeróbico para aperfeiçoar o desempenho no jiu-jitsu
27.07.2018
2:32
26/07/18 – Os ganhos obtidos em treinos curtos e de alta intensidade
26.07.2018
2:33
25/07/18 – O treino em circuito é bastante interessante: acelera o metabolismo, dá condicionamento e queima calorias
25.07.2018
2:33
24/07/18 – Para objetivos específicos, treinos funcionais!
24.07.2018
2:30
23/07/18 – Não é incomum corredores terem formigamento no pé; preste atenção, no entanto, no tênis que está usando
23.07.2018
2:33
20/07/18 – Os múltiplos exercícios na bola
20.07.2018
2:28
19/07/18 – Como não se afastar dos exercícios durante as férias
19.07.2018
2:32
18/07/18 – Às vezes, o que importa não é o número de horas dormidas, mas a qualidade do sono
18.07.2018
2:34
17/07/18 – Se não treina há muito tempo, maneire na carga
17.07.2018
2:31
16/07/18 – O treinamento adequado para participar de corridas
16.07.2018
2:23
13/07/18 – Para colocar mais força no treino, você precisa de uma série preparatória com o intuito de se proteger
13.07.2018
2:31
12/07/18 – A prática de esportes exige um treinamento equilibrado, com a mobilização de várias partes do corpo
12.07.2018
2:35
11/07/18 – Ao usar o rolinho, você precisa estar confortável
11.07.2018
2:29
10/07/18 – Rolinhos de soltura miofascial te ajudam a relaxar e identificar tensões
10.07.2018
2:29
09/07/18 – Árbitro também tem que treinar bastante
09.07.2018
2:33
06/07/18 – Talento e treino, a fórmula dos jogadores da Copa
06.07.2018
2:27
05/07/18 – É importante desenvolver afinidade com a bola; ela é um acessório valioso na prática de exercícios
05.07.2018
2:23
04/07/18 – "Matar a bola" é uma habilidade treinada desde as categorias de base
04.07.2018
2:35
03/07/18 – Fique atento à duração de seu aquecimento (só você sabe a intensidade satisfatória)
03.07.2018
2:33
02/07/18 – Em esportes de contato, você deve aprender a cair no chão (só se aprende, caindo!)
02.07.2018
2:36
29/06/18 – Fazer treinamentos que exigem mudanças de direção ajuda no autocontrole corporal
29.06.2018
2:32
28/06/18 – É preciso saber acelerar e desacelerar
28.06.2018
2:34
27/06/18 – Movimentos, como o de alavanca, dependem da coordenação de vários membros do corpo
27.06.2018
2:29
26/06/18 – Cobrar lateral é um bom exercício braçal!
26.06.2018
2:30
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