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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

News PT ↓ 836 episodes

A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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Category

News

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Nov 12, 2023

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Episodes

13/11/18 – Vivenciar a atividade física do outro – com outra realidade – não dá certo 13.11.2018
12/11/2018 – Como emagrecer? 12.11.2018
09/11/18 – A importância de intercalar dias de treino com dias de recuperação ativa 09.11.2018
08/11/18 – Um dos benefícios que a atividade física traz é energia 08.11.2018
07/11/18 – A importância de ter o domínio do próprio corpo 07.11.2018
06/11/18 – Motivação para treinar parte também de um ambiente certo de trabalho 06.11.2018
05/11/18 – Os benefícios de um treinamento variado (que não é totalmente necessário) 05.11.2018
01/11/18 – Mais uma "palinha" sobre começos de treinamento sem vontade 01.11.2018
31/10/18 – Um início de treinamento firme é um sinal de continuidade 31.10.2018
30/10/18 – Caneleira pesada demais prejudica o exercício 30.10.2018
29/10/18 – Orientações para o uso de caneleiras 29.10.2018
26/10/18 – A dosagem certa para os treinamentos combinados 26.10.2018
25/10/18 – Como equacionar diferentes treinamentos? 25.10.2018
24/10/18 – As maneiras de conciliar o treinamento de corrida com o treino de fortalecimento 24.10.2018
23/10/18 – Os cuidados com os agachamentos do dia a dia 23.10.2018
22/10/18 – Os ‘cinquentões' não estão atrasados para começar a treinar 22.10.2018
19/10/18 – A diferença entre a escada do dia a dia e a escada da academia 19.10.2018
18/10/18 – O importante do exercício de remo é a execução 18.10.2018
17/10/18 – A postura equivocada pode render prejuízos graves ao seu treinamento de elíptico 17.10.2018
16/10/18 – A melhor forma de usufruir o aparelho elíptico 16.10.2018
10/10/2018 – Um leve ajuste na alimentação, é fundamental no ponta pé inicial 10.10.2018
09/10/2018 – Como começar uma mudança na vida? 09.10.2018
08/10/2018 – Qual tênis usar no crossfit? 08.10.2018
01/10/2018 – Objetos para aperfeiçoar os exercícios unilaterais 01.10.2018
28/09/18 – Cuidado com a lombar no movimento de quatro apoios 28.09.2018

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