Coltings Nakna Sanning

Efter ett långt uppsnack pratar vi med föredetta tennisproffset Magnus Norman om livet efter tennisen och hans väg mot sin första Ironman. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om diabetes och livsstil, diabetes och korttidsfasta, familjeliv, barn och vad man egentligen skulle ta med sig till Robinsonön. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilken kroppsdel lider mest av brist på motion? Svaret är hjärnan! Vilken kroppsdel är det som påverkas mest och bäst av motion? Svaret är hjärnan! Vad är det bästa sättet att bli smartare och mer kreativ? Svaret är genom att springa och motionera mer! I avsnitt 103 av podden så har vi förmånen att träffa författaren till en av de mest intressanta böcker som vi läst på senaste tiden. Anders Hansen...

Vårt avsnitt om kvinnor och jämställdhet. Framför allt i relation till motion, idrott och hälsa. Inspelat på Internationella Kvinnodagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett poddavsnitt där vi presenterar mitt stora sommarprojekt; Colting Runt Gotland. Och inte i segelbåt. Simmandes! Helt och halvt stört. Uppenbarligen är kvoten för det självåsamkade lidandet ännu ej bräddfyllt. Bring kyla. Bring vågor. Bring raukar och varpa. Bring it. Lyssna för när. Lyssna för hur. Lyssna för varför! Långt uppsnack som andas fästvalla, blåbärssoppa och långa dagars stakande mot...

Podden firar tresiffrigt and a century! Äntligen är det dags med intervju och frågelåda med MIG. Vi firar 100 med ett självförhärligande och självcentrerat avsnitt! Ungefär som vanligt men nu med en god ursäkt. Hör mig, älska mig, som Pedro Almodovar möjligen skulle ha sagt. Vi hör er och älskar er iallafall! Tack för de första 100 avsnitten! The beat goes on:) Hosted on Acast. See acast.com/priva...

Jonas åker skidor som en galning och är passionerat skrämd över det nära förestående och 22 mil långa Nordenskiöldsloppet. Vad kunde då vara mer lämpligt än att prata med någon som faktiskt skidat dubbelt så långt, 44 mil, på ett enda dygn? Och som dessutom är en riktig fena på både skidteknik, skidträning och konditionsaktiviteter överhuvudtaget! Coltings Nakna Sanning är glada att kunna bjuda på...

Nu lever vi i riktiga Alkogel-tider! Februari är Vabruari. Men måste det verkligen vara så? Är det rimligt att man blir sjuk i tid och otid? Nej, naturligtvis finns det mängder av massor som man kan göra kring träning, mat, livsstil och rent proaktiva åtgärder när man känner snoret krypa på! Vi ger i poddens aktuella avsnitt the low-down kring förkylningar och sjukdom och hur man håller sig frisk....

Vi pratar om eskalerande fetma i samhället (och för all del, världen) och pratar om vems ansvaret egentligen är. Mitt? Ditt? Arbetsgivarens? Samhällets? Ingens? Detta är under alla omständigheter en oerhört aktuell och angelägen fråga och vi har SJÄLVKLART en åsikt i frågan. Gött uppsnack bjuder vi dessutom på. Bonus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om hur man tränar smart, effektivt och prestationsinriktat genom att undvika den typiska motionärsfällan; mellanmjölksträningen! Vi undrar också varför de flesta mjukvarubaserade träningsdagböckerna är så otympliga och fyrkantiga och är i vanlig ordning tumultariska i vårt uppsnack. Bör inte missas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rörelse Varje Dag 2017! Ska det vara så svårt att förstå? Som att borsta tänderna! Som att duscha! Som att gå på toaletten! Rörelse borde betraktas som en lika nödvändig del av hygien som all annan inre och yttre hygien! Det mänskliga djuret behöver rörelse och syre för att inte bli sjukt och olyckligt. Naturligtvis! Om de självklarheterna och rationaliseringen bakom vår hashtag #rörelsevarjedag17...

En av vår samtids stora farsoter; stress! Och ett av vårt moderna samhälles största utmaningar; utmattningssyndrom! Friskt debatterade och uppmärksammade i media men vad är egentligen roten till de här problemen? Vad är stress och hur påverkar det oss? Och framförallt; hur kan vi skydda oss, motverka och förebygga det? Ackompanjerade av skånska vinterstormvindar tar vi ett djupt kvällssamtal om de...

Med friska krafter, ny ansats och med lungor och ben välfyllda av norsk fjälluftsskidåkning så tar vi ett fast grepp om det nya året! Vi vill att NI ska få ert bästa träningsår 2017! Vi kommer med tipsen, knepen, attityden och hashtaggen #rörelsevarjedag17 som en inspiration för att göra det kommande året till det bästa hittills. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se nu till att lyssna på det sista poddavsnittet för året! Lämpligt nog inriktat på mål och löften för 2017 samt de bästa minnena från 2016.Jonas kör en Rain Man över sin egna statistik och vi drar en dräpande replik till alla rabiata köttmotståndare. Nu skiter vi i det här och tar sikte mot 2017! Onward, upward and forward. Stort TACK till er som gillar oss och lyssnar! Nu gör vi som vanligt på g...

Ni har väl inte missat det senaste på podden? Aktuellt just nu är det fantastiska avsnittet där ni lyssnare delar med er av era erfarenhet och av era framgångshistorier. Det är också avsnittet som sätter en liten punkt för det mat-och-hälsa-tema som vi kört under hösten. Jonas bjuder till yttermera visso på sina allra bästa och mesta shopping- och resetips. Survival from the trenches. Spektakulärt...

Funderar du på vad du ska äta nu i mellandagarna när vardagen mellan högtidernas festätande blir högst påtaglig? Jag och Niklas kör ett avokadodopat och grönkålssprudlande avsnitt med just det här temat: Så här ska du äta – Måltidstips! Konkreta och handfasta råd från barriärerna! Missa inte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är djupt ohälsosamt att äta mycket socker och kolhydrater. En samlad expertis är rörande överens om att det är hälsosamt att äta mycket mindre av sådana livsmedel. Men om mindre är bättre, varför skulle inte nästintill total avhållsamhet vara ännu bättre? Det finns ju trots allt no such thing as ”essentiella sockerarter”! Och ja, det finns en hel del forskning som stöder den logiska tesen att...

Jag hoppas att ni lyssnar och att ni inte missat uppgörelsen med den ideologiskt och politiskt färgade maten samt maten som dåligt samvete. Inte minst gäller det ju kött och köttätande! Vi gillar ju kött! Vi hyllar köttätandet! Och är naturligtvis skarpt kritiska till vegansk retorik som sätter griller i huvudet på framförallt unga lättledda individer. Så, återigen, tar vi kampen och argumentation...

Denna podd innehåller information om vår coachingtjänst. För er som är intresserade av Colting Borssén Coaching är detta ett kort specialprogram om vår produkt. En unik och omfattande online coaching med program för Ironman, 1/2 Ironman och Swimrun. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inte bara täcker vi in det i sanning djuplodande ämnet med liv, död, dödlighet och risker. Vi har dessutom ett vidlyftigt samtal om Bob Dylan, Therese Johaug, Nobelpris i allmänhet och doping i synnerhet. Live and direct from Karlstad en regnig vardagsmorgon mitt i livet. Missa på egen risk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.