Coltings Nakna Sanning

Allt du behöver veta om du ska genomföra en svensk klassiker. Eller kanske inte riktigt allt. Missa för allt i världen inte det 27 min långa uppsnacket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Camillas Swish-nummer som vi nämner i avsnittet är 070-687 55 33 Uppsnacket är 20 min långt. Det innehåller en liten rapport från Playitas, en liten rapport från Vasaloppet och eventuellt en liten utmaning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är en fortsättning på förra veckans avsnitt, även den här gången med Martina Johansson, highfatfitnes Uppsnacket är 20 minuter långt och berör skidåkning, vasalppet och cykling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Titeln är ju såklart något provocerande för lättkränkta veganer men ska läsas och tolkas ”tongue in cheek”. Vi har inget emot veganer. Vi tycker mest lite synd om dem, om något. Vi har inte heller något emot att man äter mängder av grönsaker, tvärtom! Vi älskar grönsaker. Vad vi däremot har JÄVLIGT MYCKET EMOT är hur veganismen som rörelse i många avseenden lurar, duperar och faktiskt medvetet för...

Uppsnacket är ca 40 min långt den här veckan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tro det eller ej men podden firar 150 avsnitt! 150 avsnitt och 150 veckor på raken där allt mellan himmel och jord har avhandlats, det mesta så klart inom ramen för våra kärnämnen hälsa, livsstil, mat & träning. Dessutom alltid med ett långt uppsnack. Till glädje för, har vi förstått, många, och till någras förtrytelse. Jag ville att podden off the bat skulle vara personlig, nära och i högsta...

Vi listar de tio värsta nyttiga livsmedlen enligt Jonas filosofi, utan inbördes ordning. Uppsnacket klockar in på ca: 25 min. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet avhandlar en lista på tio misstag som många gör i sin kosthållning Uppsnacket är 28 min långt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det mörkaste av mörka januarimörker har lägrat sig över podden och oss alla. Just nu, i västsverige, i formen av slaskstorm deluxe. Det kan vara lätt att misströsta och tappa sugen i januari. Slarva. Tappa. Sega. Så här kommer de bästa tipsen och tricksen för hur man med högt huvud och rak rygg, med moralen intakt, tar sig framåt och igenom! Uppsnacket klockar in på 39 min och innehåller spår av s...

Att träna för en Ironman. Full satsning på Klassikern. Att ladda hårt med krutet torrt. Att vara på väg mot ett mål. Att jobba seriöst med hälsa, mat och träning. Hur egocentriskt är det egentligen? Inte alls eller mycket? Hur egoistiskt är det? Vart går skiljelinjen mellan det man på den ljusa sidan kallar driv, ambition, målmedvetenhet och det man på den mörka sidan kan betrakta som själviskhet,...

Tänk dig det största äventyret du kan! Tänk dig den tuffaste fysiska utmaningen du kan! Tänk dig tre år av den kombinationen av äventyr och fysisk utmaning!  Tänk dig att du är lite över 20 år gammal och jagar en dröm av att göra något väldigt väldigt få klarar av att göra. Eller tar chansen att göra... Tänk dig att lämna din hemstad i norra Sverige, för över 1000 dagar sedan, och komma tillb...

Årets nyårskavalkad drar igång efter 34 minuters snack om Julens alla läckerheter och överraskningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uppsnacket är ca 40 min långt. Vi avhandlar allt från skjortstorleken "extra slim fit" till husbåtar, lägg där till hotfulla beefcakes på gymmet. Vi delar dessutom ut minst en julklapp under avsnittets gång, missa inte det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intresset för att Jonas ska köra Ironman i Kalmar har varit mycket större än vi trodde. Därför gör vi podd på ämnet. Uppsnacket pågår i ca 42 minuter och behandlar plogade motionsspår, slipsknytning och ett päron till farsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin Stävlid är praktiserande AT-läkare och har sett anorexiavården från båda sidor, hon är idag frisk från sin sjukdom. Hör henne berätta om sina erfarenheter från sjukdomen och vården i den här intressanta intervjun. Uppsnacket är den här veckan ca 27 min långt och behandlar Jonas nära döden upplevelse under hämtningen av morgontidningen tidigare i veckan. Även en uppdatering kring Jonas pågåend...

Mattemat i Coltings Nakna Sanning fortsätter. Jonas träffar Ralf Sundberg för en intressant intervju om kost, forskning och Ralfs bok Forskningsfusket. Uppsnacket är 15 min långt och är inspelat tillsammans med, och med hjälp av, Love Ljungström under en resa till Maldiverna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett poddavsnitt om fett!  Rätt fett! Fett rätt! Vi försöker utröna bakgrunden till den fettfobi som präglat allas vår uppväxt och som orsakat så många problem och så mycket kontrovers. Vi pratar om olika sorters fett och hur de påverkar oss. Uppsnacket sträcker sig ca 48 min in i avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vårt mat- & hälsotema så gör vi nu ett poddavsnitt på Idrottens Kolhydratfixering och hur det har påverkat paradigmen runt hälsa och träning i allmänhet och runt ätande i synnerhet. Den här veckan är uppsnacket 53 minuter långt och behandlar bland annat Jonas comeback på triathlonbanan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är uppsnacket ca 45 min och handlar om Jonas förestående väg mot IronMan Kalmar 2018. Dessutom högläsning från ett par lyssnarbrev. I veckans avsnitt intervjuar vi Martina Johansson. Martina har en dubbel master i biofysik och bioteknik från Chalmers. I sitt arbete som science editor granskar samt editerar hon vetenskapliga artiklar åt både universitet och medtech-bolag. Martina är...

Den här veckan är försnacket 25 minuter långt. Vår diet påverkar vår hälsa! Hur och vad vi äter har en direkt inverkan på hur vi mår, hur vi presterar och på vårt långsiktiga mående. Många är idag sjuka på grund av dåliga matvanor och livsstil. Den svenska vårdapparaten översvämmas av livsstilsrelaterad ohälsa. Men frågan är; hur mycket och på vilket sätt pratar man om maten vi äter i den svenska...

Sugar is shit! Det vet ju vi sedan tidigare. Att det är gott (typ) är de flesta nog överens om. Och att socker och kolhydrater kan vara beroendeframkallande ser vi tydligt i världen omkring oss. Jag menar, hade socker/kolhydrater smakat äppelcidervinäger och fått tungan att krulla sig hade det ju inte funnits några problem. Men så är ju inte fallet. Socker o kolhydrater kommer i många former. Mång...

Dr. Rhonda Patrick is one of the most relevant voices on nutrition, food and health today. She´s an expert on nutritional health, brain, cancer and aging. Through her website, podcast and social media, all with the name ”foundmyfitness” she educates and inspires a steadily growing number of followers. We hade the opportunity and honor to sit down with her in San Diego for an insightful discussion...

Mitt i vårt fokus på mat pratar vi om att inte äta. Varför gör man det? Vad är det bra för? Finns det några bieffekter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu drar vi äntligen igång vårt stora mat- & hälsotema i podden! Vi kommer köra hårt med ämnen kopplade till detta under ett antal veckor framöver. Vi börjar med en övergripande syn på maten. Maten som nyckeln till det goda. Men också maten som roten till det onda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Haglunds sorti som manager ur det allsvenska fotbollslaget Elfsborg, som föranleddes av en förtroendeomröstning bland spelarna, tänder gnistan till det här samtalet om lagidrottare kontra individuella idrottare och moral, lojalitet och djävlar anamma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.