Cohérence

Ma newsletter pour ne rien manquer : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Pour être suivi à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance C'est tout frais, on me posait la question y'a 48h pendant un coaching. Le contexte ? J'avais une éléve qui faisait du soulevé de terre (deadlift), une autre qui fait du curl incliné (pour les biceps) Le schéma de répétition n'était pas du tout le m...

Ma newsletter pour ne rien manquer : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Pour être suivi à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance La musculation, ça devrait être remboursé par la Sécu ! Si tenté qu'on ai une vraie politique de prevention à travers le sport dans ce pays ! Toujours est-il qu'il faut prendre le taureau par les cornes, et ça le plus tôt possible ! Et même...

Ma newsletter, du beurre : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Pour être accompagné, coaché à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance "Si vous n'avez pas eu de chance, le fait de réessayer avec la même approche devrait conduire à un résultat différent. Cependant, lorsque vous n'obtenez pas les résultats escomptés de maniére répétée, il vous appartient d'actuali...

Ma newsletter : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Coaching à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance En enregistrant cet épisode, je me suis moi même surpris à me rendre compte que je pouvais largement optimiser certains pan de mon alimentation. Peaufiner ma strategie sur des moments clefs pour être plus performant à la salle. Pour que mes séances soient plus "soutenus&q...

Qu'est-ce que vous voulez en faire ? Dites moi ! Parce que parfois, ça ne me semble pas évident ! Moi par exemple, j'ai des lubbies, souvent ! Ca me prend comme ça, d'un coup d'un seul, j'ai envie de m'acheter un truc hyper sofistiqué dont je n'aurais finalement pas vraiment l'utilité. Genre un ordinateur à la pointe de la technologie pour faire tout ce qu'il es...

Est-ce que c'est une approche valable ? Est-ce qu'elle à encore du sens en 2025 ? Perte du gras, perdre du poids est-il forcement relié aux calories ? J'en parlais avec un éléve pas plus tard que ce matin, perdre du poids ce n'est pas juste des mathématiques. Ce ne sont pas des équations avec lesquelles nous jouons. L'alimentation c'est plus riche que ça, et les impact sur...

Ma newsletter : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Coaching sportif et alimentaire à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Pour me trouver en direct : https://share.google/CQ7PABWW5T3qrYtDX C'est la période ! La période des rhumes, des nez bouchés, des gorges entravés. La période qui nous laisse dans un état quelque peu "léthargique" Pas très grave, mais..... embêtant pour p...

Ma newsletter : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Coaching sportif et alimentaire à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Pour me trouver en direct : https://share.google/CQ7PABWW5T3qrYtDX Y'a des mythes qui ont la dent dure ! Et celui là, c'est pas la première fois que je me casse les dents dessus ! "Est-ce que manger des féculents, des glucides le soir, me fa...

We coach people ! Ca veut tout dire. Parce que notre métier avant tout, ces les gens. C'est l'accompagnement, c'est le coaching ! C'est pas la masse, le flux incessant. Notre Job c'est d'entrainer. Notre métier c'est connaitre le prénom de nos élèves, les mettre à l'aise, les suivre, les connaitre. Connaitre leurs douleurs, leurs problématiques, leurs points forts,...

Ma newsletter avec les 3 infos de la semaine : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Pour se reprendre, sérieusement, en mains : https://www.mrcoaching.fr/coaching-presentiel Pour un accompagnement sportif de qualité : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Quoi dire de plus... En même temps, je m'attendais pas à tellement mieux. Quoi que ! Ca reflète bien le mode de consommation de la plu...

Instagram de Marius : https://www.instagram.com/mbs.training/ Ma newsletter aux 3 infos : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Mon site internet : https://www.mrcoaching.fr/ Pour se fixer des objectifs concrets : https://docs.google.com/forms/d/1z7EeBNT2KmjM32GzqOGr9VrUGlKz0UD3NwXJVWf8fds/edit?usp=drive_web&ouid=104980915366872604411 La plupart des gens n'ont la possibilité de s'e...

Pour s'inscrire à ma newsletter : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Pour être coaché à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Pour se fixer des objectifs concrets : https://docs.google.com/forms/d/1z7EeBNT2KmjM32GzqOGr9VrUGlKz0UD3NwXJVWf8fds/edit?usp=forms_home&ouid=104980915366872604411&ths=true Salut à tous, Aujourd'hui à travers ce nouvel épisode de Cohére...

Ma nouvelle Newsletter, alimenté toutes les semaines de 3 infos exclusives : https://www.mrcoaching.fr/newsletterderom Pour se faire coacher à 360 : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Ca fait 1 an ! 1 an que je fais en sorte de vous partager mes réponses, aux questions que vous me poser au quotidien. Des questions autour de l'entrainement, de la nutrition, du sommeil, les 3 piliers d&#...

Pour se fixer de VRAIS objectifs : https://docs.google.com/forms/d/1z7EeBNT2KmjM32GzqOGr9VrUGlKz0UD3NwXJVWf8fds/edit?usp=drive_web&ouid=104980915366872604411 Pour un suivi sportif à distance, un vrai : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Il en à des choses à nous dire ! Ca fait plus de 10 ans que sa salle est ouverte, une decennie pendant laquelle il à fait evoluer et fructifier son bus...

Pour atteindre vos objectifs : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Pour se fixer des objectifs concrets (encore mieux) : https://docs.google.com/forms/d/1z7EeBNT2KmjM32GzqOGr9VrUGlKz0UD3NwXJVWf8fds/edit?usp=drive_web&ouid=104980915366872604411 LA SALLE - TFF ACADEMY 13 : https://share.google/9POHlfmo4iZtXwVtc Un épisode un peu spécial aujourd'hui, parce que je parle de la salle dans...

Pour être suivi à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Pour que vos objectifs ne soient plus "flous" : https://docs.google.com/forms/d/1z7EeBNT2KmjM32GzqOGr9VrUGlKz0UD3NwXJVWf8fds/edit?usp=drive_web&ouid=104980915366872604411 Ca part d'une bonne intention. Une intention qui vise l'amélioration, la progression, le changement ! Pourtant, quand on me pose la que...

Pour se developper efficacement : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Ca me parait pourtant être évident ! Comment faire pour exploiter quelque chose que l'on à pas pris le temps de construire. Une qualité physique, qui n'a même pas vu le jour et que l'on exploites tout de suite à fond dans ses niveaux les plus faibles. C'est toujours la même chose, on veut aller plus vite q...

Mon site internet : https://www.mrcoaching.fr/ Se faire accompagner à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance En plein période estivale, je vous partage aujourd'hui mon actualité. Je vous parle de LA modalité d'entrainement que je ne lacherai plus. Je ne comprend même pas comment j'ai pu être aussi dupe et passer à côté pendant tant d'années en me disant que j'all...

Qu'est-ce qu'il faut faire ? Aller dans le sens des gens, et essayer, une nouvelle fois d'orienter, d'argumenter, de remettre de la raison. Ou être brut, sans détour, d'ironiser ? Moi j'ai choisi. Les réseaux c'est bien, mais bon dieu, parfois c'est une catastrophe. Entre les régimes qui n'ont ni queue ni tête, les raccourcis, les moyens détournés pour espérer atteindre ses objectifs le plus rapid...

Pour être coaché à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Mon article sur le sujet : https://www.mrcoaching.fr/blog/6909f4cc-9893-4ae8-8d4c-337e68961eaa Est-ce bien nécessaire de s'entrainer pendant les vacances ? Est-ce que je risque pas de tout perdre si je ne fais rien ! C'est des questions que vous vous posez surement, et qui finalement n'ont pas tellement lieu d&#39...

Pour être coaché à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Coaching particulier : https://www.mrcoaching.fr/coaching-presentiel Pour se fixer des objectifs concrets : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVk-NddfiER6QVW6cyBuIdxKl6btw7lBAQwuAonW6loVQuTg/viewform?usp=sf_link C'est pas nouveau, la prise de muscle à toujours été quelque chose de relativement compliqué. Une morph...

Pour être coaché à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Mon instagram : https://www.instagram.com/coaching.mr/ A travers cet épisode, pour commencer, vous allez m'entendre parler d'une idée. Une idée qui fait suite aux nombreuses sollicitations que je peux avoir au quotidien, sur des sujets finalements assez communs dans le monde de l'entrainement. Les douleurs et les blessures. A...

Pour un véritable coaching à distance : https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Ma vidéo Youtube sur le rameur : https://youtu.be/v1pzix-nI1U Episode un peu particulier aujourd'hui ! Pas de thème précis, mais plutôt un condensé des sujets marquants de la semaine de mon côté. Alimentés par : La performance de Nell, combattant MMA, dont je m'occupe au quotidien pour la partie prepa physique depui...

Pour être coaché à distance, un véritable accompagnement https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance Cette semaine, à la salle, on m'a posé une question, une question au moment de mon repas du midi ! Repas du midi, qui finalement ne change que trés peu. Qui va dans le sens de mes objectifs, mais aussi de mes goûts. Et quand il à fallu répondre à la question " mais ca te saoules pas de manger toujou...

Partie 2/2 Dans cette suite et cette fin de notre échange, on parle d'entrainement, d'intensité, d'erreurs qu'il à pu, que l'on à pu, faire autour de l'entrainement. De la gestion de l'intensité au quotidien. Forcement, il y'a du y avoir des ajustements, de l'adaptation, du contexte. Les ingrédients primordiaux pour optimiser ses résultats sur le moyens et long...