Coachitório Online

Quando eu falo em ET, qual é a primeira imagem que vem a sua cabeça? Talvez a imagem formada em sua mente seja algo produzido pela ficção científica e, por causa disso, talvez você não acredite naquela figura criada pela indústria do cinema. O problema não é acreditar em ET ou não. O problema está em não pararmos para pensar no que realmente significa ET. Uso essa metáfora para que sejamos provoca...

Às vezes, tem um vazio que aparece quando nos falta alguém, quando a solitude vira solidão e quando tudo o que a gente mais quer é estar com alguma pessoa. Só que é importante lembrar que nós somos aqueles por quem esperávamos. Somos a melhor companhia para nós mesmos e devemos, primeiramente, lidar bem com os momentos em que estamos sozinhos, somente com a nossa própria companhia, porque é assim...

A internet é abundante em mensagens que nos dizem o que deveríamos fazer e como deveríamos levar a nossa vida. Porém, por mais que tenhamos acesso a conteúdos que nos alertam sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde física e psicológica, tenho a impressão que é cada vez maior o número de pessoas que cuidam pouco de si. É cada vez maior o número de pessoas que precisam perder peso físico e e...

Em 1995, o sociólogo italiano Domenico de Masi lançou o livro “O Ócio Criativo”, no qual fazia críticas ao que ele chamava de idolatria ao trabalho e competitividade. Em sua obra, Domenico de Masi defendia que o trabalho deveria ser um espaço para a produtividade e para o alcance de resultados, mas que deveria estar equilibrado com tempo para o aprendizado e o conhecimento e, vejam só, para o laze...

O tempo é algo tão natural para nós quanto o ato de respirar, porque o tempo passa sem que a gente faça força e se dê conta de que está passando. A maioria das pessoas e empresas confirmam que a gestão do tempo é um dos principais desafios com os quais precisam lidar.  A má notícia é que não dá para recuperar o tempo que passou, o tempo que perdemos. Não dá para estocar tempo, tampouco parar o tic...

Lá estava você, fazendo bem o seu trabalho, com expectativas de crescimento na empresa, muito embora parecia não haver nada no horizonte que lhe dissesse que uma oportunidade de promoção surgiria para você. Até que, num belo dia, algo aconteceu. Surge a oportunidade e você é convidado para assumir um cargo de liderança. Diante dessa situação, algumas coisas podem acontecer: uma delas é você aceita...

As pessoas que gostam e que são portadoras de boas notícias começam e terminam o seu dia agradecendo pelas bênçãos que recebem todos os dias. Reconhecem o valor das pessoas que estão ao seu redor e percebem que isso é recíproco, que também é uma pessoa de valor para quem está perto de si. Já as pessoas que gostam das más notícias fazem de tudo para que o seu dia seja ruim e assim, consciente ou in...

"Não se explique, não se justifique! Apenas apareça para trabalhar e faça o melhor de si! Seja mais você!” Foi essa a bronca que Tom Brady, o melhor quarterback da história do futebol americano, ouviu do seu técnico na época em que era um jogador universitário. Tom Brady era reserva no time da sua universidade e vivia pedindo uma chance para ser titular. Depois de um tempo ele acabou conseguindo o...

Já tem mais de dez anos que sou Coach! Fiz minha primeira formação em Coaching no ano de 2011 e, depois dessa, fiz outras formações na área de Coaching e Mentoria. E posso dizer, sem falsa modéstia, que entendi a metodologia, que sei como funciona um processo de Coaching, assim como sei que há limites para aquilo que o Coaching, o Coach e o cliente podem fazer. O Coaching existe há muito tempo. E...

Autoestima! Eis algo que eu sempre ouvi falar, mas que nunca tinha dado a devida atenção. E, como tudo na vida, certas coisas somente passam a receber a atenção merecida da nossa parte, quando percebemos o quanto aquilo é essencial para nós ou o quanto aquilo nos falta. No meu caso, acho que foram as duas coisas. Autoestima é o valor que uma pessoa confere a si mesma, com base em suas experiências...

Tem aquele velho ditado que diz que "homem não chora". Será que esse tipo de pensamento ainda perdura? O homem tem fragilidades, sentimentos, emoções, medos, enfim, o pacote completo. A crença de que pessoas do sexo masculino são naturalmente fortes, resistentes e tampouco ficam doentes é o que está por trás da ideia de que não choram e, portanto, não precisam de ajuda para lidar com a saúde menta...

Hoje é dia de celebrar o episódio de #200 da nossa saga pelo mundo dos podcasts. São cinco anos ininterruptos planejando, escrevendo, gravando, produzindo e publicando o nosso podcast sobre pessoas carreiras e liderança. Lá no comecinho eu não imaginava que o Coachitório Online tivesse essa longevidade, até porque atualmente as estatísticas nos mostram que é um grande desafio manter um projeto, de...

Tem hora que o que precisa mudar não é o tema da temporada. Às vezes, o que precisa mudar é a forma como todo o podcast é pensado, desenvolvido e produzido. É preciso ser um pouco mais ousado e testar novos modelos ou uma nova forma de fazer aquilo que já tem sido feito há tempo. Nesta temporada, o formato do podcast permanecerá o mesmo. E se você quer saber o que vai mudar, fica o convite para vo...

Já virou meio que uma tradição aqui no nosso podcast sobre pessoas, carreira e liderança fazer com que o último episódio da temporada seja também um episódio de agradecimento por tudo que aconteceu no ano. A gratidão é algo muito importante para mim. Agradecer diariamente é algo que eu tenho feito há muito tempo. O efeito da gratidão é muito forte; tanto para a pessoa que agradece, como para a pes...

Quando dizemos que é preciso dar o primeiro passo, estamos usando a simbologia de uma caminhada a ser feita se desejamos sair do estado atual para chegar a algum lugar. A metáfora da caminhada é perfeita para explicar o movimento e as ações necessárias para que a gente faça as coisas acontecerem. A iniciativa é algo essencial à vida! E podemos afirmar sem medo de errar que todos os avanços científ...

Gentileza gera gentileza. Eu penso que o propósito de cada um de nós é fazer o bem, é ser para o ser. Tenho comigo que devemos pautar nossos pensamentos, palavras e atitudes na gentileza, positividade e bondade. Logicamente, cometo muitas falhas. Mas, procuro sempre lembrar que o mundo pode ser um lugar melhor se fizermos o bem para as pessoas e para o ambiente em que estamos. É algo simples, mas...

Um dos pontos essenciais do processo de comunicação é o feedback. No sentido em que essa palavra é aplicada no processo de comunicação, feedback diz respeito a todo e qualquer retorno, toda e qualquer resposta que recebemos durante o processo de comunicação. Essa resposta pode ser escrita, falada ou manifestada pela linguagem corporal por meio de um gesto ou de um olhar. Pode também ser por meio d...

Ao acreditarmos que o fim justifica os meios, estamos ignorando propositadamente os impactos negativos que causamos na busca desenfreada por nossos objetivos. Ignoramos o mal que eventualmente fazemos para os outros, para o ambiente e para nós mesmos. Ignoramos regras, leis, o bom senso sob a justificativa de que o resultado é o que importa. E é bem nesse momento que cometemos o maior de nossos er...

É tentador dizer que qualquer semelhança do tema deste episódio com a zona de conforto não é mera coincidência. Essa semelhança é verdadeira porque embora a zona de conforto seja necessária, também deve ser temporária. E há os que vivem em eterna zona de conforto, resignados a sua carreira ou estilo de vida. Quando isso acontece, passamos a reclamar do nosso azar ou da sorte dos outros e passamos...

A visão além do alcance é uma metáfora que eu utilizo para falar da importância de enxergarmos as coisas com mais clareza. Nos dias de hoje, nem me atrevo a falar sobre enxergar aquilo que está longe, além do nosso alcance, porque temos dificuldades para enxergar o que está bem diante do nosso nariz. Quando eu falo de enxergar aquilo que é óbvio e que está diante de nós, me refiro à capacidade de...

Eu costumo lidar com as coisas com relativa tranquilidade e consigo administrar razoavelmente bem as várias fatias que compõem a minha roda da vida. As pessoas ao meu redor costumam dizer que eu transmito uma imagem de leveza e tranquilidade, mas devo dizer que essa imagem requer esforço. Na superfície as pessoas veem minha leveza e equilíbrio emocional, só que o que elas não veem é que sob a supe...

A verdadeira vantagem competitiva não está na informação, e sim no conhecimento. Daí ficamos ansiosos, pensando que somos cada vez mais ignorantes porque não damos conta de aprender, usar e dominar todas as tecnologias e aplicativos existentes na face da Terra. Fazemos todos os cursos que conseguimos, pois o medo de não estarmos atualizados pode trazer a sensação de que ficaremos à margem do merca...

A jornada rumo à paternidade representa um grande passo e, seu verdadeiro significado, que varia de forma singular para casa indivíduo, permanece envolto em mistério até que se concretize. A paternidade constitui um dos pilares da estrutura familiar e não se resume em laços sanguíneos, pois engloba o compromisso emocional, afetivo e educacional que os pais assumem ao cuidarem de seus filhos. Essa...

Nossos comportamentos e atitudes são visíveis somente na medida em que nos dispomos a enxergar o efeito que causamos no outro. Quando percebemos que o efeito é negativo, surge uma necessidade urgente e inevitável de mudança nos nossos comportamentos e atitudes. Só que às vezes fugimos deste tipo de mudança porque é o tipo mais difícil de mudança a ser feita porque não se trata de algo tangível e,...

Nosso estilo de vida pode até ser rotulado pela roupa que usamos, pelo nosso carro, o que estudamos e até o jeito que falamos. Só que essas coisas não representam nosso estilo de vida ou quem nós somos. São apenas símbolos de algo muito mais poderoso que está presente em cada momento das nossas vidas: as nossas escolhas. Eu penso que é correto dizer que nosso estilo de vida é uma coleção de pequen...