Coaching to go

Wenn Du tust, was Du liebst, dann setzt das Kraft in Dir frei. In der 100. Folge erzähle ich, wie mein Weg zum Podcast war, was es mir gibt und beleuchte die verschiedenen Wirk-Ebenen im Selbstcoaching.

Im Alltag ob in wichtigen Entscheidungen oder Kleinigkeiten, wir sind uns manchmal selbst in uns nicht eins. Es gibt meist mehrere "innere Stimmen", die mitreden möchten. Wir können diese nutzen, um uns selbst besser kennenzulernen und zu verstehen.

Bei innerer Aufregung oder Unruhe ist oft nicht nur unser Erwachsenen-Ich mit allen Kompetenzen involviert, sondern auch ein kindlicher Anteil in unserem inneren Team. In diesem Podcast empfehle ich drei gute Quellen für Selbstcoaching.

Wir können tatsächlich einiges dafür tun- wenn wir es möchten- wie wir uns im Alltag fühlen. Ob wir uns selbst in einer Problemtrance halten oder uns positiv selbst beeinflussen in Richtung Freude und Selbstkompetenz.

Meetings ermüden uns. Online scheint ein guter Spirit und ein echtes Verbundenheitsgefühl zu fehlen. Kann es auch anders sein?

Manchmal geht uns soviel im Kopf herum, dass unangenehmes Gedankenkreisen entsteht. Wir werden zwischen verschiedenen Möglichkeiten und Ansprüchen hin und her gezogen. Wieder in Balance zu kommen ist das Ziel.

Lernen kann wirklich viel Spaß machen. Doch was braucht es, damit Lernen geschieht? Ein Dialog über das Lernen und Lernbegleitung quer durch alle Zusammenhänge zusammen mit Benjamin Jaksch.

Da kann ja wohl nur noch ein Wunder helfen. Bei manchen Themen oder Problemen kann so ein Gedanke schon mal vorkommen. Dieser Gedanke kann sogar sehr nützlich sein, wenn wir uns erlauben, in Wundern zu denken und so auf neue Lösungsansätze kommen.

Wer oder was beeinflusst mich eigentlich? Welche meiner Gedanken sind meine, welche nicht? Wie kann ich mich selbst gut wahrnehmen und ein Gleichgewicht zwischen mir und anderen herstellen? Die Quantenphysik und auch die Neurowissenschaften haben Antworten.

Es gibt tatsächlich eine "Empathiefalle". Wir sind mit unserer Aufmerksamkeit sosehr beim anderen, dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse vergessen. Mit einem kurzen Selbstcoaching können wir uns dessen bewusst werden und etwas ändern.

28 Podcastfolgen mit 13 Interviewgästen in 2021. Hier hörst Du, welche Themen und Gäste es gab.

Die ersten Jahre im Berufsleben sind von einer Mischung zwischen viel Energie und Ideen geprägt und auf der anderer Seite eben auch von noch fehlenden Wissen und Erfahrungen. Im Podcast gibt es Tipps, um mit einer guten Einstellung an den Umsetzungsideen dranzubleiben.

Die innere Haltung oder auch innere Einstellung wirkt nicht nur nach Innen. Die Wirksamkeit entfaltet sich auch in die Zusammenarbeit mit anderen Menschen. Doch wie kann etwas innerliches in der Welt wirksam werden? Die neueste Forschung aus der Quantenphysik und den Neurowissenschaften geben dazu Auskunft. Spannendes Interview mit Dr. Thomas Gehlert

Was ist dran an "Coaching"? Würden Sie auch am liebsten mal bei einem Coaching "Mäuschen spielen"? Sich selbst ein Bild machen um mehr darüber zu erfahren? Interview mit Simone Winkler zu ihrem Film über Coaching.

Werde ich durch die "So-tun-als-ob" Coaching-Methode zu einem Fake meiner selbst? Wobei hilft die Methode und welche Grenzen/Risiken gibt es ? Dialog mit Interviewpartnerin Carola Heine und vielen Tipps für Krisen.

Die weibliche Kraft steckt sowohl in Frauen als auch in Männern. Doch schätzen wir diese Qualitäten eigentlich genug? Sich selbst ermächtigen bedeutet die eigene Kraft zu leben und alte Muster zu transformieren.

Wer mit frischer Energie und Ideen als junger Mensch in den ersten oder den 2./3. Job hinein startet, möchte etwas bewegen und umsetzen. Doch wie können wir die anderen davon überzeugen? Was braucht es im Miteinander, damit der Tatendrang wirksam wird?

Wir alle geraten im Leben in Krisen. Das Neurolinguistische Programmieren ( NLP) hat viele Werkzeuge, um uns zu helfen, gut durch Krisen zu kommen und neue Lösungen zu finden. Dieser Podcast ist voll von guten Tipps von Stephan Landsiedel.

Das Leben kostet Kraft. Weißt Du, welche Energiequellen Dich wieder aufladen? Kennst Du Deine Energiefresser? In diesem Podcast geht es darum, wie Du mit Energiequellen und Energiefressern gut umgehen kannst.

Aufgaben und Verantwortung teilen ist ein Thema nur nur für Führungskräfte, sondern auch in den Familien. Vertrauen und Lernprozesse sind ein Teil des Themas. In diesem Podcast gibt es Tipps dazu.

Selbstvertrauen kann schwanken. Je nachdem, was wir gerade erleben und was wir erreichen wollen oder bewältigen müssen. In diesem Podcast hören geht es um 3 Ansätze, wie wir unser Selbstvertrauen stärken können.

Manchmal reicht ein merkwürdiger Blick oder eine Bemerkung und wir sind emotional aktiviert und gestresst. Doch was steckt wirklich dahinter? Der Weg in die innere Mitte zurück, darum geht es in diesem Podcast

Was macht eigentlich ein Mediator und wie läuft eine Mediation ab? Antworten auf diese Fragen gibt im Interview Carl-Heinrich Feddersen. Wir gehen dabei noch tiefer und schauen: Was können wir für die alltäglichen kleinen Meinungsverschiedenheiten daraus lernen?

Das Homeoffice ist gekommen um zu bleiben. Nicht für alle, doch genau das bringt uns in die Situation das die gewohnte Art in Beziehung zu sein sogar noch komplexer wird. Wie können wir damit gut umgehen?

Selbstbewusst und dennoch punktuell Selbstzweifel? Oh ja, das geht. Das kann die unterschiedlichsten Gründe haben. Doch darum geht es hier nicht, sondern darum mit wingwave® sich selbst wieder in Balance zu bringen.