Coaching to go

Die wirkliche Kraft des Zuhören ist soviel größer, als wir im Alltagshören erleben. Wenn wir offen sind, hin zu hören schafft es nicht nur Verstehen, öffnen sich neue Einsichten und Möglichkeitsräume.

Nicht nur Führungskräfte führen, jeder Mensch kann und tut es auch, ob bewusst oder unbewusst. Die innere Haltung ist dabei Antrieb und Quelle der Wirkungen. New Leadership nach dem B6! Framework beginnt mit dem Sein und einer hilfreiche Landkarte für das Tun.

Es geschieht unbewusst und wir finden uns im Dramadreieck zwischen Opfer, Verfolger und Retter wieder. Macht nicht glücklich. Es gibt mehrere Wege aus dem Drama auszusteigen und daraus ein "Gewinner*innen" Dreieck zu machen.

Co-Kreativität macht nicht nur Freude, sondern bringt auch wirklich Neues hervor. Das zu wissen, was wir eigentlich nicht wissen können erstaunt. Die Forschungen aus der Quantenphysik und anderer Forschungsrichtungen haben Erklärungen dafür.

Niemand hat uns versprochen, dass das Leben immer schön ist. Doch zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. Viktor Frankl

Es gibt so viele Wörter die mit Selbst beginnen. Selbstregulation, Selbstmanagement, Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis, Selbstreflexion und das alles und noch einiges mehr gehört zum Thema Selbstführung dazu.

Die Inner Development Goals (IDGs) sind eine internationale Open-Source-Initiative, die sich mit dem Anliegen geforscht haben, was braucht ein an innerer Entwicklung/Fähigkeiten, um die UN-Nachhaltigkeitsziele wirklich umzusetzen.

Ein neues Jahr und schon ist alles anders? Nein, meist ist alles noch genauso. Wenn Du etwas ändern möchtest, dann probiere doch mal den Brief aus der Zukunft.

26 Podcast mit insgesamt 13 Interviewgästen in 2022. Hier hörst Du, welche Themen es gab und wer mit dabei war.

Wir vergessen im Trubel manchmal zu atmen und verlieren den Kontakt zu uns selbst genau dann, wenn wir doch eigentlich jetzt unsere innere Ruhe bräuchten. Mit Achtsamkeit kommst Du wieder bei Dir an.

MS Teams wird in vielen Unternehmen genutzt. Die Frage ist: Was kann es für einen guten Teamspirit für Kommunikation und Kollaboration bieten? Es geht mehr als wir denken. Nutzen wir das auch?

Scheinbar gehören Spiritualität und Business nicht zusammen. Ist das wirklich so? Anne Heintze und ich sprechen über unsere konkreten Erfahrungen.

Wer sich selbst kennt und anerkennt, schafft die Voraussetzung für emotionale Intelligenz. Die eigenen emotionale Intelligenz zu aktivieren bringt mehr Freude und Leichtigkeit ins eigene Leben und Erleben.

Wenn zwei sich schon länger streiten, gibt es meist eine lange Vorgeschichte dazu. Kaum zu glauben, dass auch so ein Streit in einer Stunde geschlichtet werden kann. Diese Methode kann jeder mit einer guten Absicht anwenden.

Wenn wir ein kommendes Gespräch als schwierig betiteln, dann gibt es meist gute Gründe dafür. Sind wir emotional aktiviert, haben wir meist nicht die ganze Bandbreite unser Intelligenz/emotionlen Intelligenz zur Verfügung. Dann ist Selbstcoaching oder Coaching angesagt.

Die Selbstregulation von Gefühlen, Emotionen und inneren Zuständen ist gerade im Stress nicht einfach. Manchmal wollen wir die Herausforderungen gerade einfach nicht haben. Hier ein Weg, wie uns das Körperwissen auf neue Gedanken und Ansätze bringen kann.

Wusstet Du, dass 10 % aller Menschen zu den HochiX®- Menschen gehören? Was ist eigentlich Hochsensibilität, Hochsensitivität, Empathie, Hochbewusstsein, Hoch- und Vielbegabung? Welche Gaben liegen darin, welche Herausforderungen?

Einige sind im Büro, andere arbeiten mobil oder im Homeoffice. Geht da nicht der Teamspirit verloren? In diesem Podcast hört Ihr, wie der Buchautor und Experte für virtuelle Team Peter Ivanov uns die wesentlichen Tipps gibt, wie wir uns trotzdem verbunden fühlen können.

Kennst Du das auch? Du kommt frisch aufgeladen aus dem Urlaub und in nur einem Tag frisst Dich der Tiger des Alltags mit Haut und Haar? WOOP kann Dir da helfen

Träume, die nicht mehr zu Dir passen oder nicht mehr zu diesem Lebensabschnitt können sich sogar wie Gepäck anfühlen, dass Du mit Dir herumträgst. Die Trauminventur kann helfen.

Was ist Selbstliebe eigentlich? Anderes Wort Selbstannahme oder auch Selbstachtsamkeit. Denn darin steckt das Wort Selbstachtung. Selbstkritik ist nicht das Gegenteil davon, sondern ein Teil von Selbstliebe.

Kreativität braucht Flow-Zustände und diese sind nicht "zufällig" sondern spiegeln sich in bestimmten Gehirnwellen wieder. Andrea Groh ist Expertin auf diesem Gebiet und gibt Tipps, wie wir in positive Bewusstseins-Zustände hineinkommen können.

Unzufriedenheit ist manchmal ein nagendes und wenig aufbauendes Gefühl oder ein Zustand. Wie kommen wir zurück in den inneren Frieden in uns? Darum gehts in dieser Episode.

Damit Teamzusammenarbeit gelingt, braucht es nicht nur klare Aufgaben. Denn es arbeiten Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Persönlichkeiten zusammen. Wie kriegen wir das unter einen Hut?

Wie können wir trotz unterschiedlicher Kulturen zu einem echten Miteinander auf Augenhöhe kommen? Wie kann unser inneres Team und die Kommunikationsmodelle nach Friedemann Schulz von Thun dabei helfen? Darum geht es in diesem Podcast.