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Send us Fan Mail Nimm' dein Leben selbst in die Hand. Sei die Führungskraft deines eigenen Lebens. Was kannst du dir von "guten" Unternehmern abschauen, wenn es darum geht ein sinnvolles und erfolgreiches Leben zu führen? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du gute Unternehmergrundsätze durchaus auch in deinem eigenen Leben umsetzen kannst.  Hier einige Tipps aus dem Podcast:  Mehr...

Send us Fan Mail Viele Menschen, die beruflich oder auch privat eine Rede halten müssen, oder eine Präsentation vor einer Gruppe machen müssen, leiden unter Lampenfieber oder Redeangst. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir Tipps geben, wie du mit "kleinen Tricks" dein Lampenfieber oder deine Redeangst in den Griff bekommen kannst. Hier einige Tipps aus dem Podcast:  1.   Bereite dich g...

Send us Fan Mail Manchmal gibt es Zeiten in unserem Leben, wo wir uns mit Veränderungen konfrontiert sehen, die wir selbst nie wollten oder vielleicht uns auch nie hätten vorstellen können. Zum Beispiel: Deine Ehe geht in die Brüche Deine Firma trennt sich von dir Deine eigenes Unternehmen geht pleite Ein für dich wichtiger Mensch hat dich belogen und betrogen Und so weiter... Gefühlt stehst du vo...

Send us Fan Mail Wie lernt ein Kind zu laufen? In dem es immer wieder hinfällt und dann wieder aufsteht! Genau so ist es auch im Leben. Es geht nicht darum nicht zu scheitern – Es geht darum nicht aufzugeben! Wie du das tun kannst: Wieder aufstehen. Darum geht es in diesem Podcast. Für Selbstständige, die es gerade jetzt besonders schwer haben. Aber auch für andere Menschen, denen das Leben derzei...

Send us Fan Mail Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Diese beiden Elemente bilden unser Selbstbewusstsein. Selbstbewusste Menschen wissen, wo ihre Stärken, aber auch ihre Schwächen liegen und können ihre Kompetenzen gut einschätzen.  Am 8. März war Weltfrauentag und das Businessnetzwerk hatte aus diesem Anlass eine Studie in Auftrag gegeben zum sogenannten „Entitlement Gap“– das Phänomen beschre...

Send us Fan Mail „Eigentlich bin ich ganz anders, ich komm’ nur viel zu selten dazu“  Das ist eine Zeile aus einem Song von Udo Lindenberg und Jan Delay. Kennst du auch dieses Gefühl, irgendwie nicht du selbst zu sein? Nicht authentisch zu sein, sondern eher so zu sein, wie du glaubst, dass andere dich haben wollen. Dann bist du in dieser Podcast-Folge richtig – Hier geht es um Authentizität und w...

Send us Fan Mail Manchmal treffen wir Entscheidungen, die entpuppen sich als falsch. Manchmal schätzen wir Dinge anders ein, als sie wirklich sind. Manchmal machen wir etwas falsch. Manchmal müssen wir erkennen, dass wir es doch nicht schaffen, obwohl wir alles gegeben haben… Kennst du solche Situationen? Ist dir das auch schon passiert? Wie bist du damit umgegangen? War es für dich ein Gesichtsve...

Send us Fan Mail Was macht eigentlich erfolgreiche Menschen erfolgreich? Hast du dich das auch schon gefragt? Auch wenn man manchmal das Gefühl bekommt, anderen fällt der Erfolg einfach zu und sie haben einfach mehr Glück als du, ist Glück in den wenigsten Fällen die Antwort auf meine erste Frage. Hier sind einige Eigenschaften, die erfolgreiche Menschen oft gemeinsam haben: Sie machen sich nicht...

Send us Fan Mail Hörst du auch immer wieder Leute sagen: „Ja, aber das Problem ist ja…“. Vielleicht bist du ja selbst die Person, die immer wieder von Problemen spricht. Doch ist alles wirklich immer gleich ein Problem oder sind wir es einfach nur gewöhnt, andauernd von Problemen zu reden? Schließlich sind ja auch die Nachrichten und Medien voller Probleme. Selten hören wir von positiven Ideen und...

Send us Fan Mail Harmonie in Teams ist für viele ein Qualitätsmerkmal eines guten Teams. Ich bin da ganz anderer Meinung. Mit meiner jahrelangen Erfahrung mit Teamkonflikten weiß ich, dass gerade in harmonischen Teams vieles im Argen liegen kann. Was genau das ist und wie ein Team das überwinden kann, möchte ich in dieser Folge vermitteln.  Harmonie kann was Schönes sein, ist aber selten von Dauer...

Send us Fan Mail Konfliktsituationen sind meistens nicht besonders angenehm. Deswegen versuchen viele von uns auch, diese zu vermeiden. Ob das immer die richtige Strategie ist, sei dahingestellt. Wenn du dich aber in einer Konfliktsituation wiederfindest, ist Vorsicht geboten, damit sie nicht eskaliert. Und du kannst einiges tun, damit genau das nicht passiert. Und besonders, indem du einiges nich...

Send us Fan Mail Das Versterben eines geliebten Menschen ist meist ein schwerer Schicksalsschlag für jeden, der diesen Menschen geschätzt  und geliebt hat. Der Umgang mit dem Verlust und der damit einhergehenden Trauer  scheint am Anfang nur schwer auszuhalten. In diesen Corona-Zeiten hören wir täglich von Inzidenzzahlen und Todesfällen. Doch so richtig berührt es ja meistens erst dann, wenn man s...

Send us Fan Mail Corona hat möglich gemacht, worüber immer wieder mal diskutiert wurde: Arbeitgeber schicken ihre Angestellten nach Hause, sie sollen im Homeoffice arbeiten. Doch das ist leichter gesagt, als getan, denn die Arbeit im Homeoffice ist nicht so leicht zu managen, wie viele vielleicht gedacht haben. Und nicht jeder Mensch ist unbedingt effizient im Homeoffice.   Doch es gibt einige Tip...

Send us Fan Mail Es ist der Beginn von 2021. Wir leben in unruhigen Zeiten. Nach fast einem Jahr mit der Corona-Epidemie und wenig Bewegung, was eine Verbesserung der derzeitigen Situation angeht.  Dazu noch  Unruhen auf der ganzen  Welt, wirtschaftliche Unsicherheit und zunehmende Naturkatastrophen, kann einen schon einmal die Hoffnungslosigkeit überkommen. Wie soll das weitergehen, was wird mit...

Send us Fan Mail Traditionell ist am Jahresende ein guter Zeitpunkt um mal zur Ruhe zu kommen und vielleicht auch mal eine kleine Selbstinventur zu betreiben. Was sonst im stressigen Alltag viel zu kurz kommt, dafür nehmen wir uns dann endlich mal die Zeit: Selbstfindung und Selbsterkenntnis. Zeit um zu schauen: Was war im letzten Jahr los bei mir? Wie ist es gelaufen und wo möchte ich nächstes Ja...

Send us Fan Mail Kennst du das auch? Das Gefühl, dass immer mehr Menschen übereinander oder gegeneinander reden, aber nicht miteinander? Dass Gespräche teilweise nur noch aus langatmigen Monologen oder aus ungefragten Ratschlägen und Meinungen bestehen? Gehst du auch oft aus einem Gespräch und fragst dich, ob dieses Gespräch nicht vielleicht sogar eine reine Lebenszeit-Verschwendung  war.  Das kön...

Send us Fan Mail Selbst ohne Corona fühlen wir uns oft hilflos und hadern mit uns, unseren Kollegen, Chefs, unserem Leben. Immer wieder versuchen wir Dinge und Menschen zu kontrollieren, in dem Glauben: Dann werden wir zufrieden sein. Selbstoptimierung und Fremdsteuerung als Wege zum Glück? Vielleicht ist gerade dann die Richtung eine andere? Akzeptanz statt ewige Kontrolle. Loslassen statt verdrä...

Send us Fan Mail Zeit ist ein kostbares Gut. Kaum jemand scheint genug davon zu haben. Doch wer stielt uns eigentlich Zeit? Sind es wirklich immer die anderen oder Umstände, über die wir, gefühlt oder real, keine Kontrolle haben?  Nein! Viele unserer Zeitdiebe sind in uns selbst. Wir stehlen uns selbst Zeit, indem wir sie verschwenden und unachtsam vergeuden. In dieser Podcast-Folge geht es um per...

Send us Fan Mail Die Tage werden kürzer, das Wetter trüber und die Stimmung schlechter.  Beginnt für dich jetzt auch die Zeit der Trübsinnigkeit und Traurigkeit? Vielleicht leidest du ja unter einer  Novemberdepression, auch Novemberblues genannt. Am liebsten würdest du dich unter der Bettdecke verkriechen und den Winterschlaf einläuten. Du fühlst dich  oft antriebsarm, müde, lustlos, traurig und...

Send us Fan Mail Viele Konflikte werden durch Kränkungen ausgelöst. Gleichzeitig gilt: Was den einen kränkt, kränkt den anderen noch lange nicht. Wie gelingt es manchen Menschen, sich nicht verletzen zu lassen?  Und wie lassen sich Kränkungen besser verarbeiten?   In dieser Folge möchte ich dir Wege aufzeigen, wie du dich gegen Kränkungen und Verletzungen stark machen kannst. Wie du souverän mit K...

Send us Fan Mail Momentan sind schwierige Zeiten: Die Corona-Pandemie, die Wirtschaft schwächelt, Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit, Lockdown, Demokratien schwächeln und vieles mehr. Da ist es sehr schwer gelassen zu bleiben, wenn es anscheinend überall brennt… Wie kannst du trotzdem dein Gedanken-Karussell in den Griff bekommen und ruhig bleiben, wenn dein Leben momentan vielleicht alles andere als le...

Send us Fan Mail Glaubst du auch, dass wenn man die richtigen Argumente hat, lässt sich jeder Gesprächspartner überzeugen? Und tut dann das, was du für richtig hältst? Dann bist du wahrscheinlich jemand, der immer noch nach den richtigen Argumenten sucht. Richtig?  Vielleicht hast du aber auch schon die Erfahrung gemacht: Egal wie gut deine Argumente sind, der andere gibt eben nicht nach und lässt...

Send us Fan Mail Wir leben in turbulenten Zeiten. Permanent werden wir von negativen Nachrichten bombardiert: Corona, Wirtschaftskrise, Umweltkatastrophen und so weiter. Das kann zu vielen Ängsten führen.  Wie damit umgehen und nicht untergehen?  Wie aus der Lähmung kommen, wenn die Angst über Hand nimmt? Mit dieser Folge möchte ich dir einige Tipps und kleine Übungen an die Hand geben, die dir he...

Send us Fan Mail Kennst du das auch? Du bemühst dich wirklich, es allen recht zu machen, niemanden zu verletzen, niemanden zu übergehen, immer fair zu sein, und trotzdem gibt es immer wieder Kritik von anderen. Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich nur noch für andere verbiegst und verlierst dabei ein Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse. Glaubst du eventuell sogar, du bist nur ok, wenn andere...

Send us Fan Mail Geführte Übung: Negative Erlebnisse loslassen Heute darfst du dich zurücklehnen, denn ich werde dich durch eine Übung führen, die dir helfen wird, negative Erlebnisse loszulassen. Alles was du tun musst, ist dir ein ruhiges Plätzchen zu suchen, mir zuzuhören und mental meinen Anweisungen zu folgen. Egal ob du dich über jemanden geärgert hast oder eine Bemerkung dich verletzt hat –...