Cô Hai Podcast

Nếu trong lòng bạn giờ đây vẫn rối ren những cảm xúc thổn thức, bạn hãy nhắm mắt lại và cùng Cô Hai Podcast lắng nghe bài thiền thư giãn mang tên “Vạt nắng chạm vào tim”. Bạn sẽ được ngắm nhìn hoàng hôn dịu dàng nơi bến tàu. Ở đó có những con người thân thiện, tiếng cười đùa hồn nhiên của trẻ con và ánh nắng tuyệt đẹp của một buổi chiều bình dị. Từng chút một đưa bạn trở về nhà, trở về với con ngư...

- Hướng dẫn thiền định dựa vào phương pháp Thiền Hình Dung giúp ngủ ngon hơn. Bạn chỉ cần ghi âm lại và mở lên nghe giọng nói của chính mình. https://cohaipodcast.com/bai-thu-gian... - Nếu như hôm nay bên trong bạn chất chứa nhiều tâm sự hay những nỗi nhớ ở nơi xa vắng nào đó, hãy cùng Cô Hai Podcast lắng nghe bài thiền thư giãn “Chiều nắng vàng lấp lánh”. Đến với chia sẻ lần này, bạn sẽ được dạo...

Nếu bạn đang cảm thấy khó ngủ và chông chênh, hãy cùng Cô Hai Podcast lắng nghe bài thiền thư giãn mới nhất có tên “Thư viện giữa rừng xanh” nhé. Bạn sẽ được trải nghiệm một thư viện nhỏ xinh, ấm áp, có những cánh cửa kính lớn để bạn có thể dễ dàng nhìn ngắm khung cảnh rừng cây. Những cây cổ thụ cao và những không gian hoài niệm, yên tĩnh sẽ tiếp thêm cho bạn sự vững chãi và niềm tin vào chính mìn...

Ở tập podcast này, tâm hồn bạn sẽ được lắng dịu bên bờ biển đêm tĩnh lặng cùng bầu trời đầy sao lấp lánh. Bạn sẽ được dạo chơi trên bãi cát mịn và cảm thấy dòng nước biển mát lạnh. Chúng sẽ giúp bạn xua tan đi nỗi đau từ những cuộc biệt ly với người thương yêu và vỗ về bạn trở về nơi trú ẩn an lành bên trong chính mình. Gửi vô vàn yêu thương đến bạn và cầu chúc cho những vết thương lòng trong bạn...

Nếu bạn đang lạc lối và hoang mang trước những lối rẽ khác nhau của cuộc đời, hãy cùng Cô Hai Podcast thư giãn với tập podcast mang tên “Là chính mình, thế thôi!”. Đến với chia sẻ lần này, bạn sẽ được tận hưởng không gian ấm cúng trong căn phòng quen thuộc của chính mình. Ở đó có nắng, có hương thơm dễ chịu, có những bản nhạc bạn yêu thích và những ước mơ thuở nào của bạn. Tất cả những nơi bạn từn...

Ở tập podcast lần này, bạn sẽ được đến một nơi đặc biệt, không phải lên rừng hay xuống biển để thấy tình yêu, bạn chỉ cần đi sâu vào chính trái tim mình để tìm câu trả lời cho mọi chuyện. Hãy tưởng tượng trái tim bạn là một quyển sách có nhiều chương và ở mỗi chương sẽ là những cảm xúc, suy nghĩ về tình yêu trong bạn. Đến cuối cùng, bạn sẽ thấu hiểu được tình yêu trong mình là gì và người bạn luôn...

Nếu nhiều ngày bạn thức dậy với trạng thái mệt mỏi, uể oải và không muốn làm việc, hay nhiều đêm thức giấc lo lắng về tương lai, hãy thử nghe tập Podcast mang tên “Một sớm mai yên bình." Đến với bài thư giãn và thiền ngủ lần này, bạn sẽ được đắm chìm trong bầu không khí an lành buổi sớm mai trong căn phòng ấm áp. Ở đó có ánh nắng nhè nhẹ, có hương thơm thoang thoảng của mùi cỏ cây và cả tiếng...

Bạn có bao giờ từng mơ về một nơi thuộc về mình chưa? Đó là nơi luôn làm bạn thấy yên bình và tự do, không bị ràng buộc bởi những định kiến và giới hạn bởi niềm tin. Hãy cùng hướng về nơi bình yên tại bản làng mang tên Cát Cát, nằm nép mình dưới chân dãy Hoàng Liên Sơn hùng vĩ và được bao quanh bởi lớp sương mù pha lẫn khói mây phiêu bồng. Ở Cát Cát, bạn sẽ được tận hưởng không khí trong lành với...

KÝ GỬI CÔ ĐƠN VÀO CON CHỮ | Xung quanh vẫn còn rất nhiều những tâm hồn đồng điệu với nỗi niềm của riêng bạn. Hãy lắng nghe tâm sự chất chứa trong lòng từ lá thư của Cự Giải. Hy vọng những nỗi niềm trong thư sẽ giúp xoa dịu sự cô đơn trong bạn và ru bạn vào giấc ngủ an lành. Cô Hai Podcast cohaipodcast.com 

Hút bụi, hút và thổi bay buồn phiền! Chúc bạn ngủ ngon với tiếng máy hút bụi đều đều bên tai nhé! Cô Hai Podcast

Còn gì bằng khi nằm trên bãi cỏ và nghe thanh âm của đêm hè? Hãy nhắm mắt và thong dong ngắm sao trời, nghe tiếng gió lao xao và chìm vào giấc ngủ. Tác giả & giọng đọc: Cô Hai Tham khảo thêm: cohaipodcast.com

Chào mừng bạn đến với kênh Cô Hai | Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, chia sẻ những bài thư giãn, thiền ngủ và lá thư. Ở tập này, hãy cùng nghe một tập thư giãn và thiền ngủ mang tên Ký Ức Là Món Quà, quay trở về tuổi thơ nằm nghe tiếng leng keng của phố, nghe tiếng rè rè của chiếc radio, sống những ngày bình dị và hạnh phúc.  Cohaipodcast.com

Chào mừng bạn đến với kênh Cô Hai | Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, chia sẻ những bài thư giãn, thiền ngủ và lá thư. Ở tập này, hãy cùng nghe một tập thư giãn và thiền ngủ mang tên Lời Thì Thầm Của Mẹ, quay trở về làm đứa trẻ lắng nghe lời ru ngọt ngào, tiếng hát ơi à cho giấc ngủ thêm say. Cohaipodcast.com

Bạn đang một mình, và bạn muốn nghe âm thanh êm dịu, đều đều giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn khi làm việc hoặc trước khi chìm vào giấc ngủ. Cùng nghe âm thanh phát ra từ tiếng gõ bàn phím nhé! Tiếng gõ bàn phím có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.  Cô Hai Podcast | cohaipodcast.com 

Nỗi xao xuyến làm em dễ chịu, em chẳng biết mình ra sao. Nếu cứ mãi sỏi đá, chống chọi với cuộc đời. Mời bạn cùng nghe podcast vào những ngày mưa. Nếu bạn có lá thư nhờ kênh Cô Hai Podcast đọc để gửi đến người thương – hoặc sẽ chẳng bao giờ gửi – hãy kết nối với mình qua cohaipodcast@gmail.com nhé!

Tình yêu đẹp nhưng đau Viết đôi ba dòng Từ có nhau trở thành người xa lạ Gác lại tình yêu Đã đến lúc đi tìm Thứ gì khác hơn tưới mát tâm hồn Mời bạn cùng nghe podcast xem gia vị tình yêu đối với người viết thư là thế nào. Nếu bạn có lá thư, kênh Cô Hai Podcast có thể đọc để gửi đến người thương – hoặc sẽ chẳng bao giờ gửi cho họ – hãy kết nối với mình qua cohaipodcast@gmail.com nhé! Cảm ơn và chúc...

Bạn có bao giờ nghe về “thiền quét cơ thể” chưa? Phương pháp thiền này giúp bạn hình dung tia nắng quét qua cơ thể từ đầu đến chân. Tia nắng ấy sẽ mang muộn phiền trôi đi mất. Mời bạn dạo bước trong khu vườn màu xanh lá! Tham khảo thêm: cohaipodcast.com

Xin chào, căn nhà lý tưởng của bạn thế nào? Trong bài thiền hình dung, bạn sẽ tưởng tượng bản thân trở về căn nhà gỗ lý tưởng - nơi có căn bếp nhỏ xinh, mặt hồ long lanh cùng khu vườn nhỏ xinh. Nơi đây sẽ là góc nhỏ giúp bạn tìm thấy niềm vui nhỏ bé sau ngày dài làm việc.  Chúc bạn ngủ thật ngon đêm nay! Hẹn gặp lại bạn vào thứ ba tuần sau.  Tham khảo thêm: cohaipodcast.com

Before Bed Time | Trò chuyện cùng Cô Hai Bén duyên với nhau từ podcast nhà chị Lá, cô giáo Trang Nguyen và Cô Hai tìm được một điểm chung: giao tiếp đa văn hóa. Thế là hai cô quyết định lên sóng tập podcast VÒNG TRÒN KẾT NỐI để cùng trao đổi, lắng nghe góc nhìn về việc giao tiếp và kết nối với mọi người. Ms Trang Nguyễn có 8 năm kinh nghiệm sống và học tập tại nước ngoài. Góc nhìn của bạn khá tinh...

Có rất nhiều bài thiền tập giúp bạn ngủ ngon hơn. Mời bạn cùng nghe tập podcast mới áp dụng bài tập thiền hình dung. Trong bài thiền, bạn sẽ tưởng tượng bản thân đi dạo đến Cà phê đường số 8. Nơi đây chính là điểm yêu thích bạn thường ghé thăm để thư giãn sau ngày dài làm việc. Ngoài tiếng sóng biển dịu dàng, bạn sẽ thực hành thở và hình dung đến người mà bạn yêu thương - người đó cũng có thể là c...

Rồi năm tháng đi qua, liệu ta có mạnh dạn buông bỏ?  Tác giả: Anh Phan Giọng đọc: Cô Hai Podcast 

Áp lực phải xinh đẹp, áp lực phải giỏi, áp lực học hành, áp lực tìm bạn chơi! Có quá nhiều áp lực, vậy mà tất cả đều được âm nhạc xoa dịu. Nơi ẩn trú cho những khoảng trống trong tâm hồn: đó chính là giai điệu giúp đối diện với nỗi cô đơn mang tên áp lực. Giới thiệu với bạn vị khách mời Ngoc Vo cùng đọc những trăn trở của những người trẻ, và cách họ kết nối với âm nhạc. Hai chúng mình đọc lá thư m...

Mưa ngoài trời, nhưng không quên ủ ấm cho cơ thể lẫn tâm trí! Hy vọng bài thiền sẽ đưa bạn hiểu thêm về cảm xúc của mình! Đừng ngại kết nối với mình qua cohaipodcast@gmail.com nhé! Chúc ngủ ngon 💜

Sau cơn mưa, sẽ có cầu vồng? Hãy thử nhìn theo hướng khác: chúng ta không cần phải có mưa mới có cầu vồng. Ta có thể tự tạo ra cầu vồng cho chính mình. Để tạo ra cầu vồng cho chính mình, hãy nhìn nhận và quan sát khuyết điểm của bản thân. Tìm ra những khó khăn, khúc mắc hiện tại để cho bản thân một hướng đi, một giải pháp, một nút gỡ cho mình. Mời bạn lắng nghe vài dòng chia sẻ về cuốn sách mình v...

GIẬN? Giận tuy khó chịu nhưng đó cũng là một phản ứng tự nhiên để bảo vệ bản thân mình. Ý tưởng nội dung và tác giả: Han Thai . Cô Hai podcast là kênh chia sẻ podcast ngủ, giấc ngủ và cảm xúc. Nếu bạn có thư góp ý hay chia sẻ lá thư qua kênh, đừng ngại kết nối qua cohaipodcast.com hoặc email cohaipodcast@gmail.com!