Čistý chaos

Čo sa stane, keď umiestnite dve ADHD pubertiačky na internátnu izbu? To nie je začiatok vtipu, ale naša realita, ktorej výsledkom bolo veľa spoločného utápania sa, depresívneho filozofovania, ale aj srandy. Napohľad veľmi odlišné, no v niečom úplne rovnaké. Čo nás spájalo? Ameriku menom ADHD sme objavili obe až tesne pred tridsiatkou. Ako mohlo vyzerať naše spolubývanie, keby sme vedeli skôr? V na...

Ahojte kamoši! V 24. dieli pokračujeme v životných mudrovačkách s Božankou. Len málokto je taký unikátny ako Kristína Tormová, a preto sme nesmierne radi, že z nášho stretnutia vznikli dve úprimné epizódy. Pohodlne sa usaďte a vychutnajte si polhodinku plnú láskavých rád a irónie o živote. Víta vás Božanka a jej skvelé kamky! ______ 🫶 A ak sa vám páči náš podcast a chceli by ste nás podporiť, môž...

V tomto dieli je nás celkom dosť: Sima, Monika + jej 4-ročná verzia a Kristína Tormová s jej Božankou (ako nazýva svoje ADHD alter-ego). Stále si navzájom skáčeme do reči a aspoň tretinu epizódy tvorí smiech. Dúfame však, že nám to prepáčite a budete sa smiať s nami 😇 S multitalentovanou Kristínou (alt. Božankou) sa v 1. časti rozhovoru rozprávame o všetkom, kam nás ADHD odbočky zavedú: – Ako pre...

Pomôžte nám neskrachovať 🫠 Podporiť nás môžete na platforme Toldo ⁠ alebo ⁠ Buy Me a Coffee ⁠ . Ďakujeme! _____ Letné upratovanie hláv s Martinom Poliačikom pokračuje! 🥹Ponorte sa s nami ešte hlbšie do úprimného rozprávania o peruánskom pobyte, práci na sebe, prístupu k ľuďom a vzťahom. 💕 V tejto časti bližšie rozoberáme, ako Martin svoje ADHD objavil, ako s ním pracuje a čo na to jeho Hanka....

Priatelia, pohodlne sa usaďdte a vypočujte si výnimočný rozhovor! V tejto epizóde sa ponoríme do fascinujúceho sveta Martina, ktorý je živým dôkazom toho, že ak sa energia ADHD a vášeň pre milión vecí nasmeruje správnym smerom, môžu vzniknúť veľké a zmysluplné veci. 🚀 Niekedy sa až príliš často sústredíme na naše nedostatky a to, čo nám nejde. 😵‍💫 Martin však otvára novú dimenziu pohľadu nielen...

Toto naozaj nie je inzerát, na farmárku s ADHD, ktorá hľadá ženícha! 👰‍♀️ Okrúhlu 20. epizódu sme však venovali nevyčerpateľnej téme VZŤAHOV. Tentokrát sme ju však poňali z úplne iného konca - ísť do vzťahu s ADHD človekom? 💕 Hodí sa ku mne viac neurotypický partner? Čo sa udeje, keď sa stretne vo vzťahu autizmus a ADHD? 🫠 Už tradične, milé pandičky 🦝 , mudrujeme, smejeme sa, skáčeme si do reč...

Ak nejaká epizóda graduje, je to práve táto! Od kričiacich detí sa ku drogám a sexu vieme totiž spoľahlivo prekľučkovať len my🎢. No a ono to koniec koncov nemá tak ďaleko od seba. Totiž mladí ľudia s ADHD majú až 6x väčšiu šancu vytvoriť neplánovaného potomka! Desivá štatistika, že? A pritom to začne tak nevinne. Aj táto naša epizóda začala. Veď to poznáš, končí sa škola, kolegovia sú už na nevyd...

Umenie a neurodiverzita: ako unikátne vplýva na človeka? (A je to vôbec unikátne? 😏) Naša dnešná hosťka, umelkyňa a grafička Kata Knežníková, sa tentokrát rozpráva iba s Monikou na rôzne témy týkajúce sa neskoro objaveného ADHD až v dospelosti. Kata je vlastne dôvodom, prečo Monika prišla sama k tejto diagnóze. ☝🏻 Diskutujeme aj o tom, prečo Kata napriek tomu, že je umelkyňa pracovala ako plavčí...

Sú dni, kedy by sme svojou premotivovanosťou vyslali aj raketu do vesmíru. 🚀 Striedajú ich tie, kedy náš TO DO list nevieme dokončiť, ani keby nás o to prišiel poprosiť Tomáš Maštalír osobne. V najnovšej epizóde sa rozprávame o tom, ako sa nam darí (aj nedarí) manažovať svoju fluktujúcu energiu a čo nám pomáha ostať produktívnymi. Víta vás Monika a Sima. 💁🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ _ 🦙 Tip na appku: Llama Li...

Aké je to byť rodičom dieťaťa, ktoré potrebuje v škole asistentku? V dnešnej epizóde sa stretávame s úžasnou mamou, ktorá nám s humorom a láskou rozpráva o svojom rodinnom živote s dcérou, ktorá má poruchu pozornosti. 🌪️ Naša hostka, Barborka Bohúnová, zdieľa svoje skúsenosti s reakciami okolia a prístupom školy. Podelí sa aj o tipy, ako zvládať každodenné výzvy a prináša cenné rady aj pre iné rod...

Aj tvoja komunikácia občas pripomína bludisko, v ktorom sa ľahko stratíte aj vy sami, nie to ešte druhá strana? 😵‍💫 V našej novej epizóde sa ponárame do kúzelného sveta komunikácie a ADHD, kde sú myšlienky a slová rýchlejšie než tvoje prsty, keď posúvaš ďalší budík! ⏰ Pozrite sa s nami na to, ako tieto zbesilé preteky udržať na uzde, aby sme mohli lepšie počúvať a byť vypočutí. 💛 _____________...

V druhej časti našej apokalyptickej a finančnej série 🌪️ sa zameriavame na konkrétne tipy a techniky, ktoré nám pomáhajú zvládať finančný chaos. 💸 Veríme, že môžu byť prospešné aj pre vás! 👀 Preskúmame, kam miznú naše peniaze a ako začať s ich plánovaním a manažmentom. Ponúkame tiež návrhy na kreatívne riešenia, ktoré môžu pomôcť udržať vaše financie pod kontrolou. 💰 V tejto epizóde zdieľame aj...

Mať ADHD nie je sranda. Teda niekedy je to veľká sranda, ale keď príde na financie, býva to skôr veľká bieda... Totiž, aby sme vám predstavili nejaké fun štatistiky: Človek s ADHD má 2x väčšiu pravdepodobnosť, že budete trpieť finančným stresom a s tým spojenými úzkosťami, 3x väčšiu pravdepodobnosť, že nezvláda menežovať svoj rozpočet, mešká s platbami alebo sa tiež dostane do dlhov. No a najhorši...

Pandičky! 🦝 Máme pre vás ďalší skvelý rozhovor. 😍 Našim hosťom bol Jakub Kurek z Kampusu Nádvorie, vďaka ktorému sa naše cesty vôbec pretli. Jakub je vášnivý cestovateľ, zvedavec, a dokonca aj písalek. ✍🏻 Už asi tušíte, že nás veľa veci spája a my sme chceli vedieť, či okrem našich duší nie sú podobné aj naše mozgy. 🧠 Spravili sme preto veľmi laický a neodborný test na ADHD z netu, no a ak vás...

Témy, o ktorých sa nám hovorí najťažšie sú často tie najdôležitejšie. 🥹 Máme vonku veľmi intímnu epizódu. Hovoríme o aktuálnom chaose v našich životoch, 🌪️pýtame sa jedna druhej... a hľadáme odpovede vo veľmi úprimnom rozhovore. Aj v 11. epizóde otvárame tému liekov, antidepresív a medikamentov na ADHD. 💊 Kedže rozprávať o tejto téme pre nás nebolo jednoduché, časť z nej nájdete v prémiovom obsa...

Milé pandičky, 🦝 často vám opakujeme, že v tom nie ste sami. 🫶 Pri príležitosti prvej okrúhlej epizódky sme neboli samé my! 🥹 Veľmi nás teší, že do nášho podcastu prijal pozvanie podcastér, marketér, kreatívec a cestovateľ Tony Dúbravec. Tonymu bolo len nedávno diagnostikované ADHD, preto sme boli zvedavé na jeho svetonázor, tipy, triky, skúseností a fiaská. 🌪️ Neobyčajne zaujímavú epizódu si m...

Láska dokáže prekrútiť život hore nohami každému človeku. 💕Ako však chemický guľáš emócií, endormínov, strachu zo sklamania a úzkosti prežíva ADHD človek? 🥲 V špeciálnej valentínskej epizóde sa otvorene rozprávame o našich doterajších vzťahoch, mužoch, randíčkach a samozrejme aj fiaskách, ktoré sme zažili a bola by škoda sa z nich nepoučiť! Víta vás Monika a Sima. 💁🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ _ 👋 Ak máte kon...

Brať lieky na ADHD? A aké účinky na nás vôbec majú? Aké sú Monikine ciele na rok 2024? Drahé pandičky🦝, ôsma epizóda sa nesie v znamení mierneho chaosu. 😂 Hovoríme o všetkom možnom a nahlas rozmýšľame o tom, čo nám medikamenty môžu do života priniesť ...a čo z neho môžu vytesniť. Nechýba ani štipka nášho blbého humoru, či mudrovačky na záver. Proste čistý #punk. 🤟 _ Nie sme odborníčky, len komi...

Viete si predstaviť, aka rýchla a zbesilá jazda to s ADHD musí byť! 🚀 (Nielen) o tom, rozprávame v epizóde s magickým číslom 7. Prečo si mýlime nápady a plány? Podarilo sa Sime povedať NIE, keď to bolo nutné? Aký impulzívny počin vymyslelo kreatívne srdce Moniky? Aj to sa dozviete v ďalšej časti podcastu Čistý chaos! 🌪 – Tento podcast tvoríme z lásky a z vlastných (prázdnych) vrecák. 🥲Ak nás chc...

Nový rok, nové ja. 😎 A s ním 365 príležitostí, ako si prekrútiť život hore nohami. 🤸‍♀️🌪 V novoročnej epizóde úprimne rozprávame o tom, aký rok máme za sebou a s akými víziami sa púšťame do toho nového. Víta vás Monika a Sima. 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Ak sa vám náš podcast páči a chceli by ste nás podporiť, nájdete nás už aj na platforme #toldo 📚 Tip na čítanie: Čo spôsobuje prokrastináciu a ako ju zasta...

Pripime si na to pravým vianočným koktejlom.🍹Základ tvorí vyhrotená vianočná tenzia rodinných očakávaní a slušného správania. Následne pridáme trochu susedských podpichovačiek a nevhodných pasívno-agresívnych poznámok. Na záver prihodíme impulzívne nakupovanie a instantne vysmiate tváre zo zasneženého feedu. 🎄 Vualá! Milé trash pandy, v špeciálnej vianočnej epizóde zdieľame naše tipy, ako sa v t...

Žiť či nežiť?!?…so ženou nepredvídateľnou, rýchlou ako šíp, miestami nežnou a miestami neznesiteľnou. 🤯 Štvrtá epizóda je špeciálna aj preto, lebo o svoj názor, každodenné radosti a strasti 😅 sa s nami podelil Miško, Monikin manžel. Spravte si pohodlie a vypočujte štvrtú epizódu podcastu Čistý chaos. Dozviete sa, aký pestrý a farebný môže byť život s neurodivergentným partnerom ( ADHD ženou). Ví...

Jeseň je už raz taká. 🍁 Z teplých septemrových dní sa zo dňa na deň prenesieme do pocitovej teploty -8 a z cestovnej tašky vybaľujeme len: kýchanie, depku, spolíky a nevôľu vstať z postele. Bez ohľadu na to, či si nosíme v batohu aj nejakú diagnózu navyše je toto obdobie psychicky náročnejšie pre všetkých. V tretej epizóde sa rozprávame o tom, čo nám pomohlo zvládnuť posledné týždne, čo si myslím...

Detstvo s ADHD: Nohy prekrútené za hlavou a súrodenecké porovnávačky. Ruku na srdce, každý z nás si z detstva odnáša balík spomienok sladkokyslej všehochuti. 😵‍💫 O tom, čím ADHD nabalilo nás, vám porozprávame už v druhej epizóde. Víta Vás Monika a Sima! 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ _________________________ Tip na čítanie (ENG) ⬇️ https://www.additudemag.com/sample-schedule-adhd-morning-after-school-bedtime/...

Kozmetička, majiteľka papierníctva, kóderka. To je len pár z desiatok povolaní, ktoré sme si chceli vyskúšať… A mysleli sme to vážne! 😱 Pretože ADHD mozog si vždy myslí, že TENTO nápad je ten najlepší. Aký je rozdiel medzi obyčajným snením neurotypických (bežných) ľudí a ľúdí s ADHD? Nielen o tom sme rozprávali v prvej epizóde podcastu Čistý chaos. Víta vás Sima a Monika! _____ Porucha pozornosti...