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El Dr. Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica qué es la rosácea y qué medidas puedes adoptar para prevenir sus brotes, así como para mejorar el aspecto de la piel en caso de que la sufras. | Más información: https://bit.ly/3zNV86Z La rosácea es una enfermedad inflamatoria de la piel que consiste en la vasodilatación de los capilares, lo que produce enrojecimiento de la piel , capilares dila...

Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas claves para disfrutar de un verano saludable y evitar riesgos para tu salud estés dónde estés. | Más información: https://bit.ly/3wJHmR3 También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Twitter: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

Julio Maset, médico de Cinfa, explica los beneficios que aporta el sol, pero también los riesgos: es necesario proteger la piel del rostro, aunque se use mascarilla, así como de cualquier parte del cuerpo que esté expuesta al sol para evitar quemaduras y evitar sus efectos nocivos. | Más información: https://bit.ly/3ck66Hu También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSal...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué es la enfermedad celiaca, cómo hay que convivir con ella y qué mitos que la rodean. Más información: https://bit.ly/3bqq42Y Actualmente, la celiaquía afecta al 1% de la población en España. Sin embargo, se estima que cerca del 85% no está diagnosticado, ya que sus síntomas pueden confundirse con otro tipo de molestias gastrointestinales. También puedes enc...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica la importancia de prevenir la obesidad y el sobrepeso, da claves para seguir una alimentación adecuada. Más información: https://bit.ly/3niE0Rl También explica cómo tener un peso adecuado puede disminuir el riesgo de sufrir algunas de las consecuencias más graves que conlleva la covid19 como la hospitalización y el ingreso en la UCI. Actualmente, seis de cada...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica cómo se espera que sean los niveles de polen esta primavera y cómo el uso de la mascarilla (FFP2) ayuda a filtrar el polen y, por tanto, reduce la exposición a esta sustancia de las personas alérgicas. Más información: https://bit.ly/3vNMV0H También detalla qué medidas aplicar para evitar la exposición al polen. Entre otras, cerrar las ventanas de casa en los...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué es la fatiga pandémica, que efectos tiene sobre la salud y qué pautas hay que seguir para afrontarla y superarla. La OMS describe con este término “la desmotivación y el cansancio” que la población siente ante la situación prolongada de pandemia y restricciones. La irritabilidad, los cambios de humor o el insomnio son algunos de los síntomas que provoca.

Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica cómo afecta el uso de la mascarilla a nuestras cuerdas vocales y da algunos consejos para cuidar nuestra garganta y evitar perder la voz. | Más información: https://bit.ly/39zVzak Nuestra voz también se está resintiendo en la pandemia. Los logopedas alertan de el que uso de la mascarilla está produciendo casos de afonía y disfonía, o pérdida de la voz,...

Eduardo González-Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa, explica qué impacto ha tenido el confinamiento de lo marzo y abril de 2020 en nuestra actividad física y la importancia de mantenernos activos. | Más información: https://bit.ly/3oADOg4 La actividad física, además de fortecer nuestro cuerpo, refuerza el sistema inmunológico y mejora la autoestima. También puedes encontrarnos e...

Marta Goñi, experta del Departamento Científico de Cinfa, explica en qué consiste la intolerancia a la lactosa, qué debemos hacer si sospechamos que la sufrimos y cómo debemos cuidar nuestras alimentación. | Más información: https://bit.ly/2WeGhQR La intolerancia a la lactosa se produce cuando el intestino no es capaz de digerir este tipo de azúcar que proviene de la leche. Dados sus síntomas, es...

El Dr. Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica cómo los nuevos hábitos que hemos adquirido durante la pandemia están afectando a la salud de nuestros ojos, y qué medidas debemos seguir para proteger la vista. Desde el comienzo de la pandemia, ha aumentado la incidencia de problemas oculares; el uso excesivo de dispositivos electrónicos, el teletrabajo y el uso continuado de la mascarilla son...

Maialen Elizari, experta del Departamento Científico de Cinfa, explica cuáles son los tipos de alteraciones en la piel que está provocando el uso continuado de mascarillas, guantes y el lavado de manos, ya sea con agua y jabón o con gel hidroalcohólico, y qué medidas podemos seguir para prevenirlas o aliviar los síntomas que provocan. Más información: https://bit.ly/3lGvutL

Julio Maset, médico experto de Cinfa, explica qué factores influyen en el sueño, por qué la pandemia está afectando a nuestra calidad del sueño y qué pautas debemos seguir para tener un buen descanso nocturno. | Más información: https://bit.ly/3pAASRh Desde que llegó la pandemia han aumentado de forma considerable los problemas para dormir, las alteraciones del sueño son una de las consecuencias m...

La menopausia es una etapa más en la vida de la mujer y afrontarla con optimismo y seguir una serie de recomendaciones para paliar algunos de los síntomas que provoca es clave para vivirla saludablemente. Sigue las recomendaciones de Eduardo González Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa. Más información sobre menopausia: https://bit.ly/2zbrlah

Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica qué es un infarto, qué síntomas lo identifican, en hombres y en mujeres, y qué medidas se pueden seguir para prevenirlo. | Más información: https://bit.ly/2GdVMDJ La mejor manera de evitar la aparición de un infarto es controlando los factores de riesgo sobre los que podemos actuar. Es decir, procurar mantener unos niveles de colesterol saludables, evi...

Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica algunas pautas a tener en cuenta si trabajamos desde casa para cuidar nuestra salud y nuestro espacio y tiempo de trabajo. | Más información: https://bit.ly/3jBSJDA La nueva situación que estamos viviendo nos ha obligado a cambiar ciertas pautas en nuestro trabajo y, en algunos casos, también a cambiar el sitio desde el que trabajamos. Aunque trabajar...

El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué medidas de prevención sanitarias minimas hay que cumplir este verano para protegernos a nosotros mismos y a los demás. | Más información: https://bit.ly/3eJ8kiL Uso de mascarilla, a pesar de la incomodidad que pueda provocar debido al calor, en lugares cerrados y en sitios públicos donde no se pueda mantener la distancia de seguridad mínima; lavado...

Susana Mezquita, experta del Departamento Científico de Cinfa, explica qué medidas debemos seguir para disfrutar del sol sin riesgos tras el largo periodo de confinamiento que hemos pasado. | Más información: https://bit.ly/2UOa6aG Entre las claves: usar fotoprotección adecuada a nuestro tipo de piel y siempre por encima del factor de protección 30; evitar el sol en las horas centrales del día, de...

El Dr. Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica cómo hay que actuar ante la fiebre infantil y cuándo es necesario acudir a urgencias. | Más información: http://bit.ly/2V35lux También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Twitter: https://twitter.com/CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cuánto influye la alimentación en la salud de la madre y del bebé, y por qué es vital tomar precauciones con determinados alimentos. | Más información: http://bit.ly/2SxAvbO También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Twitter: https://twitter.com/CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ Pinterest: ht...

Olvidar alguna toma o no finalizar el periodo de tratamiento son alguno de los errores que solemos cometer cuando tomamos medicamentos. ¡Evítalos! | Más información: http://bit.ly/2SdGwKJ También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Twitter: https://twitter.com/CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSal...

Aprende a usar correctamento los medicamentos y sigue las indicaciones del Dr. Manuel Escolar, especialista médico de Cinfa. | Más información: http://bit.ly/2SdGwKJ También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Twitter: https://twitter.com/CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ Pinterest: https://es.pinterest.com/CinfaSalud/

Tomar los medicamentos de forma responsable no solo favorece la efectividad de los medicamentos, también evita la aparición de posibles efectos secundarios. | Más información: http://bit.ly/2SdGwKJ También puedes encontrarnos en: Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Twitter: https://twitter.com/CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ Pinterest: https://es.pinterest.co...

Disfruta de la Navidad, pero no a costa de la salud. El Dr. Julio Maset te ofrece una serie de consejos para vivir estas Navidades de forma saludable y seguir buenos hábitos de alimentación. | Más información: http://bit.ly/2Pp2HMC

La osteoporosis es una enfermedad que reduce la calidad y la densidad de los huesos, provoca que se vuelvan más porosos y, por tanto, más quebradizos y frágiles. ¿Qué medidas debes seguir para tener unos huesos fuertes?. | Más información: http://bit.ly/31gCS3W