CILVĒKJAUDA

Elīna Geida ir pasākumu vadītāja un improvizācijas teātra "Divas" dalībniece. Viņa ir brīvprātīgā un aktīvi darbojas apvienības "Mozaīka" valdē. Kad Elīnas kolēģe Anete Bendika ieteica izveidot sarunu ar Elīnu, es noskatījos dokumentālo filmu par to, kā Elīna teju trīsdesmit gadu vecumā beidzot uzzināja, kas ir viņas tēvs, un tad sameklēja viņu pasaules otrā pusē. Tas ir nepara...

Šajā, nu jau otrajā, sarunā ar dakteri Vitu Skuju pievērsāmies pieciem riska faktoriem, kas ietekmē cilvēku veselīgumu, saslimstību un mirstību . Var teikt, ka tā ir saruna par ilgtermiņa dzīves kvalitāti. Dakterei jautāju par preventīvo medicīnu un iespējām, kā, savlaicīgi rūpējoties par savu veselību, vienlaikus neiztērēt veselu bagātību. Daktere Vita Skuja ir iekšķīgo slimību ārste ar specializ...

Kaspars Prūsis ir ģimeņu atbalsta centra “ Tilts ” vadītājs, adoptētājs un tēvs 3 bērniem. Lai arī Kaspara vadītie kursi ir paredzēti ārpusģimenes jomas speciālistiem un uzņemošajām ģimenēm (adoptētājiem, audžuģimenēm, aizbildņiem), tomēr tēmas, kas tajos ietvertas, ir aktuālas ikvienam – trauma, stress, piesaiste un to veidi, drošas vides nozīme un loma attiecībās, vajadzību apzināšanās un spēja...

Es nesaprotu, kā viņa visu paspēj. Rūtai Dvinskai ir divi mazi bērni. TV3 ziņās viņa stāsta laika ziņas. Brīvdienu rītos viņa un vīrs ir DJ radio STAR FM. Viņa vada TV raidījumu par dārzkopību. Nesen Rūta piedalījās TV šovā “Dejo ar zvaigzni”, kur tika līdz finālam. Šova treniņu intensitāte ir manam prātam neaptverama. Rūta radīja podkāstu “ Funktieris ”. Dziesmu svētku laikā Rūta pa dienu vadīja...

Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits un docētājs Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Viņš ir pieprasīts lektors uzņēmumos un konferencēs. Šajā sarunā dakterim jautāju, kādi ir risinājumi cilvēkiem, kuri saka, ka jau ilgstoši nejūtas labi kādā situācijā . Piemēram, attiecībās, kas viņus jau sen neapmierina. Dakteris skaidroja, kā rodas cilvē...

Pēdējo nedēļu laikā arvien biežāk dzirdu frāzes par to, cik ātri cilvēkiem krītas enerģija. Ir tikai pats rudens sākums, tāpēc saprotu cilvēku bažas: "Ja jau tagad šādi jūtamies, tad ko darīsim, kad iestāsies rudens tumšais un grūtais laiks, nemaz nerunājot par to, kas notiks ziemā..." Mēs negribam izdegt. It īpaši, ja kādreiz jau esam tam pietuvojušies vai pat piedzīvojuši šo stāvokli....

Viņam vajag sajūtu, ka "noceļ jumtu", jo citādi - kas tā par dzīvi. Man tāpat. Tāpēc saruna par to, kas viņam noceļ jumtu un varētu to nocelt vai vismaz sakustināt vēl kādam. Aigars Nords ir Rimi Rīgas maratona un Pasaules čempionāta skriešanā organizatoru komandas vadītājs, festivāla Riga Wine & Champagne dibinātājs, grāmatas “ Vīns un Nords ” autors. Komunikāciju un sponsorēšanas a...

Mani fascinē gaisa baloni. Tie ir skaisti, un manam prātam tie kalpo kā jaudīga metafora par dzīvi. Gaisa balonu pilote, instruktore un eksaminētāja (starp citu, pagaidām vienīgā eksaminētāja - sieviete Austrumeiropā) Inga Van Haver ir pieredzējusi daudz. Šis tas ieskatam: gan skaistus mākoņus, gan šokējošu sāncensību, gan pasakainus skatus, gan avārijas, gan savu lidojošu bērnu - pilotu, gan apva...

Cilvēkjaudas komandā dodamies vasaras pauzē un piedzīvojumos, lai paceļam savu jaudu. Tāpēc šoreiz epizode par piedzīvojumiem, jo tie " atjauno skābekļa padevi ". Piedzīvojumi palīdz ienest svaigumu dzīvē, projektos un attiecībās. Piedzīvojumos uztankojam ikdienā notērēto jaudu vai iegūstam jaunu, kad jaudas līdzšinējais līmenis vairs neder tālākiem plāniem. Piedzīvojumu spektrs, iespēja...

Šajā sarunā psihiatrs Ņikita Bezborodovs stāsta par pieaugušo un bērnu grūtībām ar uzmanības noturību un trauksmi, ar ko saskaramies dzīvojot mūsdienīgu dzīvi. Dakteris skaidro, kā nodrošināt, lai mūsu smadzenes varētu pilnvērtīgi darboties un kādu ietekmi uz mūsu pašregulācijas spējām atstāj piesaiste, traumas un vide, kurā atrodamies. Starp citu, par sev piemītošu uzmanības deficīta un hiperakti...

Man viņa ir cīnītāja, no kuras mācīties izturību un neatlaidību, turklāt - ar smaidu . Diāna Krūmiņa (agrāk - Dadzīte) ir sportiste, paraolimpisko spēļu daudzkārtēja čempione, pasaules līmeņa rekordiste. Kad pirmo reizi uzzināju Diānas dzīvesstāstu, manam prātam bija neaptverami, ka dzīve vienam cilvēkam gadiem ilgi var uzkraut tik daudz smagu pārbaudījumu. Sarunas gaitā kļuva skaidrs, ka viņas ja...

Edmunds Apsalons ir starppersonu komunikācijas eksperts ar doktora grādu filozofijā un disertāciju loģikā. Viņš uzņēmumiem, organizācijām un to vadītājiem māca, kā komunicēt tā, lai sasniegtu cilvēkiem vajadzīgos rezultātus . Šajā sarunā Edmunds stāsta, kas mums ir jāņem vērā, lai saruna izdotos . Viņš ir sarakstījis jaunu grāmatu par prasmi veidot konstruktīvu dialogu. Šī ir mūsu otrā saruna. Pir...

Attiecību kvalitāte ar dzīves partneri ietekmē mūsu dzīvi gan mājās, gan darbā. Tai ir ietekme uz mūsu veselību, garastāvokli, iespējām, arī pašapziņu. Viena lieta ir izvēlēties partneri kopdzīvei, cita - veidot kopdzīvi tādu, ka abiem partneriem tā dod vairāk nekā ņem, tai skaitā - ilgtermiņā. Šajā sarunā Nansija Lībiete stāsta par to, kas pāra attiecībās notiek to dažādās fāzēs un kā mēs varam b...

Intervēt treneri un vieglatlētu Edgaru Kļaviņu man ieteica viena no viņa kādreizējām trenerēm. Viņš ir gan Londonas paralimpisko spēļu dalībnieks, gan sporta pedagogs, gan aktīvi darbojas sabiedrības labā. Ar Edgaru sarunājoties pārņem sajūta, ka nekādi ierobežojumi neeksistē. Ir tikai apstākļi, kas jāņem vērā, lai izdotos īstenot mērķus . Edgara attieksme pret dzīvi, pieredze un pragmatiskais opt...

Pasaule pēdējo 30 gadu laikā ir neiedomājami mainījusies, bet iespējas tajā ir visiem, tāpēc Santas Līces-Krūzes saruna noderēs, jo viņa tajā sniedz vērtīgus praktiskus ieteikumus gan par to, ko iekļaut un neiekļaut savā CV , gan darba meklēšanas paņēmieniem, gan lietām, ko labāk nedarīt, meklējot darbu, kā arī informāciju, kas būs noderīga darba devējiem, lai atrastu un noturētu vērtīgus darbinie...

Ēst veselīgi nav nekāds vieglais uzdevums, it īpaši - ilgtermiņā, lai arī zinām, cik svarīgi tas ir. Zināt un varēt nav viens un tas pats. Nezinu, kā tev, bet man varēšanā palīdz, ja ik pa laikam dzirdu skaidrojumus vai atgādinājumus no speciālistiem par to, kas notiek ķermenī, ņemot vērā ēdiena izvēli. Tāpēc šoreiz saruna ar uztura speciālistu Ansi Zaueru. Ansis strādā gan ar pieaugušajiem, gan b...

Es gribēju noskaidrot, kas ir viņas paņēmieni, ar kuriem viņa atrod pieeju priekam un humoram , pat tad, kad smiekli un jautrība nav ne prātā. Es viņai jautāju par spēju atrast sevī drosmi tad, kad ir sajūta, ka tikt pāri bailēm ir teju neiespējami. Runājām arī par to, kā viņa gatavojas un ko dara pēc izrādēm, kuru gaita ir neparedzama. Mēs runājām par salūšanu un augšāmcelšanos. Viņai tiešām ir p...

Pirmā saruna ar Gati Līdumu par pāru (ne)būšanām kļuva par Cilvēkjaudas podkāsta zvaigzni ar milzīgu klausījumu skaitu. Loģiski, ka mēs turpinām sarunāties. Šoreiz par pāra un katra cilvēka dzīvē tik neizbēgamu parādību kā ciešanas . Priecājos, ka ar Gati par šo tēmu var runāt gan ar humoru, gan atbalstoši. Ciešanas ir un būs. Un, lai mums to dēļ nebūtu jācieš neadekvāti daudz, Gatis ir uzrakstīji...

Turpinājums sarunai no iepriekšējās epizodes , ko par seksu zina un domā cilvēks, kuram sekss ir aizraušanās un ceļš pie sevis. Šoreiz par brīdinājumiem Tinder platformas lietošanā, par sava ķermeņa pieņemšanu, pozējot kailai, par atklātību attiecībās un par darbu, kas dod gandarījumu. Brīdinu, lai neklausies šo sarunu, ja tevi trigerē un izraisa diskomfortu saruna par pieeju seksam un cilvēka ķer...

Ko par seksu zina un domā cilvēks, kuram sekss ir aizraušanās un ceļš uz sevis iepazīšanu un izprašanu ? Šis pieredzes stāsts varētu nepatikt daudziem cilvēkiem, jo sekss ir tēma un aktivitāte, kas ietver milzu jaudu. Tā var izpausties gan pozitīvi, gan negatīvi, gan jebkur starp abām galējībām. Brīdinu, lai neklausies šo sarunu, ja tevi trigerē un izraisa diskomfortu saruna par pieeju seksam un c...

Kad satieku Cilvēkjaudas fanus, tad no sev noderīgākajām epizodēm viņi bieži piemin arī sarunu ar uztura treneri Mārtiņu Bidiņu. Vīrieši uz to atsaucas pat biežāk nekā sievietes. Šajā, otrajā, sarunā Mārtiņš stāstīja, ko abiem dzimumiem ir vērtīgi zināt par pretējā dzimuma uztura niansēm. Viņš arī pastāstīja, ko var darīt, lai mazinātu “noraušanos” ar ēdienu, un kā labāk saprast sava ķermeņa vajad...

Reiz saņēmu kāda klausītāja ieteikumu, lai Cilvēkjaudā nointervēju Kinetics Nail Systems dibinātāju un vadītāju Andžeju Stenclavu . Dažus mēnešus vēlāk es Andžeju satiku klintīs Sicīlijā. Tur abi sākumā ar virvēm drošinājām katrs savu pa klintīm kāpjošu vecāko dēlu. Nedaudz vēlāk abi puikas sāka sadarboties kā kāpšanas partneri, kas deva iespēju Andžejam un man kāpt klintīs, drošinot vienam otru....

Ārsti un uztura speciālisti, ko intervēju Cilvēkjaudā, regulāri atgādina, ka, ja gribam labu veselību, tad jāēd vairāk dārzeņu. Viegli pateikt, bet cik viegli to ir izdarīt? It īpaši, ja tie dārzeņi jāiebaro to nīdējiem (parasti vīriem vai bērniem). Es gribu, lai ir viegli, lai ir garšīgi, lai ir interesanti un lai dārzeņu dēļ neizjūk ģimenes. Garšīgs ēdiens ir viena no dzīves baudām. Un ja veselī...

Ar Irinu Pētersoni satikos metodes "Darbs" apmācībās pie Keitijas Bairones. Tās bija apmācības, no kurām es biju gatava aizbēgt. Neskatoties uz to, ka biju septītajā grūtniecības mēnesī, biju gatava iet ar kājām no Vācijas vidienes līdz mājām. Esmu pateicīga katru dienu, ka izlēmu uzticēties cilvēkam, kurš man bija ieteicis to kursu iziet un izturēt līdz galam. Tas ir mainījis manas ikdi...

Kad vadu treniņus par cilvēka jaudu, tad saņemu daudz jautājumu par to, kā, esot jau pieaugušam cilvēkam, risināt dažāda veida sarežģījumus attiecībās ar saviem vecākiem . Šādas problēmas bojā garastāvokli, traucē fokusēties un strādāt, pasliktina attiecības ģimenē un rada apgrūtinošu distanci starp cilvēkiem. Tās sagādā sāpes abās pusēs. Un sāpes tērē cilvēka enerģiju, bet to gribētos novirzīt dz...