Čia ir dabar

Kai vaikai ir paaugliai susiduria su netektimi – mirus artimam žmogui, skiriantis tėvams, mylimai mokytojai išvykus gyventi į kitą šalį ar nustipus pirmajam gyvenime žiurkėnui, – jiems gali kilti sunkių jausmų ir netikėtų klausimų. Kaip padėti išbūti netektį? Ar reikia į laidotuves vestis ir pačius mažiausius vaikus? Apie įvairias situacijas – pokalbyje su psichologe, psichoterapeute Irma Skruibie...

„Reikšmingi gyvenimo įvykiai vienaip ar kitaip nusėda mūsų kūne, atsispindi ir per balsą“, – sako muzikos terapeutė, džiazo dainininkė Laura Budreckytė, kuri pradėjo studijuoti ir balso psichoterapiją. Kaip dirbant su balsu galima prisikasti iki vaikystės traumų, nerimo, pykčio priežasčių ir padėti sau? Kaip pati Laura tvarkosi su stresu viešai kalbant ir ką daro, kai prieš svarbų koncertą ima kim...

Su psichologe-psichoterapeute Jurga Dapkevičiene – apie pasitikėjimą kitais ir savimi. Kas mus skatina būti itin įtariais arba priešingai - pernelyg kliautis netikrais herojais? Kada vietoje „ne“ verta sakyti „kodėl gi ne“? Ved. Giedrė Čiužaitė

Paskutinėje šio sezono laidoje „Čia ir dabar“ – apie žmogaus atsparumą: psichologinį, emocinį, dvasinį. Kodėl ekonomiškai gero gyvenimo laikais tiek žmonių atsparumo stinga ir kas padeda mokytis atsitiesti po sunkių situacijų? Pokalbis su lektore, psichologe Gintare Buinickaite. Ved. Giedrė Čiužaitė

Vieni žmonės mėgaujasi siaubo filmais, o kiti laiko juos beprasmiu nekultūringu reiškiniu ir siūlo perrašyti netgi liaudies pasakas vaikams, kuriose pjaunamos galvos ir barstomai veikėjų kauleliai. Kokią funkciją atlieka kinas, romanai, pasakos su šiurpiais motyvais? Ką daryti, kai vaikas ar paauglys ilgam išsigąsta pamatęs tai, ko nesitikėjo? Ar blogas žmogus yra jūsų sutuoktinis, jeigu vakarais...

Įvairiomis progomis sakomos kalbos apie klaidų svarbą, drąsą klysti. Tačiau kasdienybėje už klaidas dažnai baudžiame save ir kitus. Daugybė žmonių iš baimės suklysti netgi nedrįsta imtis naujų dalykų. „Ai, vis tiek nepavyks“. Apie mūsų santykį su klaidomis ir kaip mokytis klysti perfekcionistams – psichoterapeutė, Vilniaus geštalto instituto vadovė Brigita Kaleckaitė. Ved. Giedrė Čiužaitė

Vidurio amžiaus krizė ir kiti pereinamieji etapai žmogui senstant: kaip juos išgyventi kuo sklandžiau? Laidos viešnios - psichologė Mirolanda Trakumaitė ir senėjimo temą nagrinėjanti saviugdos konsultantė Laura Montvilaitė. Ved. Giedrė Čiužaitė

Apie Lietuvoje vis dar stiprią tyčiojimosi, kitų žeminimo kultūrą – su psichologu, patyčių prevencijos srityje dvidešimt metų veikiančios „Vaikų linijos“ vadovu Robertu Povilaičiu. Kodėl žmogaus viduje gali kilti noras pašiepti, netgi sistemingai engti kitą? Ar valstybės remiamos prevencijos programos gali pakeisti visuomenės mentalitetą? Kas padeda gyventi taip, kad norint jaustis vertingu nereik...

Su psichologais, poras konsultuojančiais psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu – apie posakio „obuolys nuo obels netoli terieda“ atsispindėjimą porų santykiuose. Kiek į romantinius santykius atsinešame įtakų iš savo tėvų šeimų ir ką daryti, jei atrodo, kad jos trukdo? Ved. Giedrė Čiužaitė

Su gydytoja psichiatre, psichoterapeute Ieva Viltrakyte – apie emocinės sveikatos sunkumus, sutrikimus, kurie juos patiriančius žmones gali išgąsdinti, o specialistams atrodo įveikiami ir netrukdantys ilgainiui susikurti visavertį gyvenimą. Ved. Giedrė Čiužaitė

Ar verta analizuoti ir su kitais aptarinėti tai, ką sapnuoji? Daliai žmonių tai atrodo neprasminga veikla, kaip laikraštinių horoskopų skaitymas. Tačiau sapnai tyrinėjami ir mokslininkų, taip pat – pasitelkiami psichoterapijoje. Kokia sapnų analizė gali padėti suprasti save, sveikti po išgyvenimų? Kas ir kodėl gyvenime pasitelkia sąmoningą sapnavimą? Laidos svečiai – geštalto krypties psichoterape...

Psichologė-psichoterapeutė, knygų autorė Lina Dirmotė sako, kad naujausią savo romaną „Sibilė“ rašė iš dalies todėl, kad skaitydama kai kurių vyrų sukurtas knygas apie moteris pamatė, jog jie visai nesupranta moterų vidinio pasaulio. Viena iš svarbių temų romane ir mūsų pokalbyje – romantinė meilė. Kas padeda nuoširdžiai įsivertinti, kiek jos gyvenime reikia bei kokia meilės raiška svarbi tau? Ved...

Dėl kokių priežasčių įvairaus amžiaus žmonės, ypač paaugliai bei jaunos moterys, imasi perdėtos kūno kontrolės, kuri gali privesti iki valgymo sutrikimų? Taip pat – apie įpročius šeimoje: kurie gali tapti anoreksijos, bulimijos ar kitų sutrikimų prevencija, o kurie didinti jų riziką? Kaip šios ligos Lietuvoje gydomos, kodėl procese tokia svarbi psichoterapija? Su psichologe-psichoterapeute Veronik...

„Psichoterapeutu tapau iš dalies todėl, kad turiu plepią mamą ir išmokau klausytis“ – sako Timas Petraitis, Kaune gyvenantis psichologas, kuris dalį laiko dirba kurjeriu – vežioja maistą. Savo pinigų taupymo patirtį aprašė šiemet išleistoje knygoje „Pinigų laiškai“. Pastebėjimais apie gyvenimą dalinasi socialiniuose tinkluose. Rašydamas Timas nevengia humoro ir ironijos, tad pasitaiko komentuotojų...

Dieną, kai švenčiame politinę Lietuvos laisvę, su psichologe-psichoterapeute, Fenomenologinių tyrimų instituto vadove Agne Matulaite kalbame apie vidinę žmogaus laisvę. Būna, kad netgi iš pažiūros laisvas žmogus toks nesijaučia. Pasak Agnės, jį gali slėgti ir iš kartos į kartą perduodama įtampa. Kaip elgtis su ja? Ką daryti, kai laisvės atrodo per daug – apima jausmas, kad esi niekam nereikalingas...

Šiais laikais žodis „perdegimas“ vis dažniau taikomas ne elektros lemputėms, o žmonėms. Tarkime, tėvams, kurie augindami vaikus pasiekia tokį nuovargio tašką, kad jaučiasi tuoj sprogsiantys. Kokios aplinkybės ir kokie lūkesčiai sau daugybę šiuolaikinių mamų ir tėčių atveda prie jausmo, kad jie vaikus augina prastai, nuolatinio fizinio ir emocinio pervargimo? Kaip iš tokių užsitęsusių situacijų iše...

Vilniaus Knygų mugėje transliuotos laidos svečias – gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis. Naują savo knygą „Žuvis vandenyje“ ilgametis Vilniaus universiteto profesorius skiria bendravimo temai. Šiame interviu kalbamės apie sunkiai išvengiamą bendravimo dalį – konfliktus. Kas juos spręsti padeda, o kas trukdo? Ved. Giedrė Čiužaitė

Kaip miegas veikia mūsų emocinę savijautą ir kaip emocinė savijauta – miegą? Ką daryti, kai nemiga ima kankinti dėl ilgalaikio streso, ką svarbu žinoti prieš geriant vadinamuosius migdomuosius vaistus ir daugiau klausimų miego tema besidominčioms specialistėms. Laidos pašnekovės: neuropsichologė, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto dėstytoja Ramunė Dirvanskienė ir psichologė, kognityvinė...

Viena iš dažniausių priežasčių, dėl ko žmonės šiais laikais kreipiasi į psichologus ir kitus psichikos sveikatos specialistus – nerimas. Psichologas-psichoterapeutas Robertas Petronis pastebi, kad jei kai kurių krypčių terapijų tikslas yra nerimą pašalinti, jo atstovaujamoje egzistencinėje terapijoje nerimas pripažįstamas, vadinamas neišvengiamu. O kaip dirbama, kai nerimas žmogui ima trukdyti gyv...

Ką atsakytum į klausimą: kokie žmonės yra tavo gyvenimo užnugaris – stiprus, patikimas, nekeliantis pavojaus? Dalis mūsų turbūt sakytų, kad tokio neturi, nes žmonėmis pasitikėti apskritai negalima. Kai kurie vis bando kažkuo patikėti ir vis nusivilia. Galbūt ir patys nuvilia kitus. Kada savo vaikams, artimiesiems tampame patikimu užnugariu, o kada grėsme ar tuo žmogumi, kuris susidūręs su rizikomi...

Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADHD) – šiais laikais vis dažniau minima diagnozė. Jis nustatomas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, kurie su specialistų pagalba prie ADHD diagnozės prisikapsto po ilgų metų nežinios, kas lemia kai kuriuos jų savijautos ir elgesio ypatumus. Tarkime, nekantrumą, sunkumus norint baigti pradėtus darbus, išsiblaškymą, neatsargias klaidas. Apie ADHD, kaip jis nustatoma...

Darbas įprastai vadinamas vieta, kur protinga elgtis dalykiškai: jei būsi pernelyg emocingas, gali atrodyti neprofesionalus ir silpnas. Vis dėlto tikrovėje darbas daugeliui žmonių yra svarbi gyvenimo dalis, kur emocijų kyla be galo daug ir jų palikti nėra kur. Nuo tarnybinių romanų iki rėksmingų konfliktų su vadovais ar povandeninių organizacijos srovių, į kurias nejučia įsilieji – kokius klausimu...

Šviesus pokalbis apie skausmingas patirtis – artimųjų netektis ir gedėjimo procesą. Kodėl jis yra svarbus? Kokie ritualai, pokalbiai, vidiniai apsisprendimai, netgi patyrimai, kuriuos galime vadinti mistiniais, padeda netektį integruoti į savo gyvenimą, jaustis geriau? Laidos viešnios – laidotuves organizuojanti ir emocinę paramą jų metu teikianti Nora Išganaitienė bei psichologė Austėja Agnietė Č...

Psichoterapeutai Virginija Mikėnienė ir Algirdas Mačiulaitis sako, kad jeigu giliau paanalizuotume daugelį porų konfliktų, pamatytume vis pasikartojančius scenarijus ir pagrindinę įtampas lemiančią priežastį, kurios dažnai nepastebime. „Kai kyla grėsmė mano baziniam poreikiui – saugumo ir prisirišimo – aš pradedu elgtis neadekvačiai, puolu kitą žmogų, pradedu nuvertinti jį, kabinėtis dėl smulkmenų...

Savo namais Vokietiją ir Lietuvą laikanti psichologė-psichoterapeutė, Vilniaus šeimos psichologijos centro direktorė Laura Tamulevičė ir Londone gyvenanti psichoterapeutė Jolita Gaskin – specialistės, tarp kurių klientų yra daug išeivijoje gyvenančių lietuvių. Su kokiais papildomais emociniais iššūkiais gali susidurti žmonės, apsistoję ne gimtojoje šalyje? Gal priešingai – emigravimas kaip tik gal...