Chupando micro - Julio Rosales en Onda Cero

El mercado laboral está cambiando de manera muy sustancial y a penas nos damos cuenta. Lo que antes funcionaba a la hora de buscar trabajo se ha quedado obsoleto. ¿Quieres sentir que puedes adaptarte a todos estos cambios? Emisión original: Onda Cero Catalunya (29 de enero de 2020)

Acabamos de sobrevivir al día más triste del año, pero ¿quién dice que lo es? Desmontamos el mito y hablamos sobre la tristeza y el contagio emocional. Estar triste o no es más una decisión que una actitud involuntaria. Emisión original: Onda Cero Catalunya (15 de enero de 2020)

A propósito de la actualidad, con el primer gobierno de coalición de la democracia española, hemos querido aportar algo de luz a las personas que necesitan llegar a algún tipo de acuerdo. Políticos, parejas, familiares, compañeros de trabajo... puede ser útil en cualquier situación. Emisión original: Onda Cero Catalunya (8 de enero de 2020)

Apunto de cambiar el dígito del año he querido compartir lo que quiero y deseo que marquen mi "años 20". Mías conciencia ecológica y social, más longevidad, hijos... ¿Cómo querrás tu recordar esta década? Emisión original: Onda Cero Catalunya (31 de diciembre de 2019)

Hoy hemos querido dar algunas pautas para evitar las típicas peleas que se pueden producir en las reuniones familiares durante la Navidad. Nos acompaña Mònica Soriano, experta en gestión del conflicto. Emisión original: Onda Cero Catalunya (18 de diciembre de 2019)

Puede que te queden muchos años aún, pero ¿sabías que puedes conocer hoy cuánto cobrarás cuando te jubiles? Hoy hablamos con Juan Rodríguez para que nos arroje un poco de luz sobre este tema tan espinoso. Emisión original: Onda Cero Catalunya (11 de diciembre de 2019)

Soy un gruñón en Navidad y Mónica Günther intentará en este capítulo que vuelva a ilusionarme con la alegría navideña. ¿Lo conseguirá? ¿Cómo puedo volver a sentirme como un niño en estas fechas? Emisión original: Onda Cero Catalunya (4 de diciembre de 2019)

¿Quién dijo que eras mayor para estudiar? Reivindicamos en este episodio las inmensas ventajas que tiene seguir formándonos a cualquier edad. Más allá de las competencias adquiridas, ser un eterno estudiante tiene múltiples beneficios para la salud. Emisión original: Onda Cero Catalunya (27 de noviembre de 2019)

¿Te has planteado alguna vez de cuántas cosas de las que posees podrías prescindir? Cosas que nos roban tiempo, espacio, salud... Desde la ropa que no usas hasta las amistades que no aportan nada... Reflexionemos. Emisión original: Onda Cero Catalunya (20 de noviembre de 2019)

Hoy en día es muy normal usar apps para ligar, pero tienen muchos peligros. ¿Cómo podemos sacar lo mejor de estas aplicaciones sin aguantar todo lo pesado y decepcionante? En este capítulo lo abordamos con humor. Emisión original: Onda Cero Catalunya (13 de noviembre de 2019)

Vivimos rodeados de mentiras: las que nos dicen, las que decimos, las que leemos, las que nos decimos a nosotros mismos... Hoy reflexionamos sobre por qué decidimos creernos la cantidad de mentiras que escuchamos cada día. Emisión original: Onda Cero Catalunya (6 de noviembre de 2019)

Invitamos a Juan Rodríguez, experto en RRHH para que nos explique qué podemos hacer si estamos sufriendo acoso laboral. ¿A donde puedo acudir? ¿Qué requisitos han de cumplirse? ¿Cual es el resultado? Emisión original: Onda Cero Catalunya (30 de octubre de 2019)

Parece que todo indica que ¡ya está aquí de nuevo! Otra crisis económica cuando aún no nos habíamos terminado de recuperar de la anterior. Hemos querido dar algunas pautas para sobrevivir en tiempos de crisis.. Emisión original: Onda Cero Catalunya (23 de octubre de 2019)

Mónica Soriano, experta en mediación, nos ayuda a entender y afrontar los conflictos que podemos tener con nuestros hijos adolescentes. Empatizar con ellos, escucharlos y localizarnos en el origen del conflicto es la clave. Emisión original: Onda Cero Catalunya (16 de octubre de 2019)

¿Tienes pavor al fracaso? Si has aprendido algo de tus supuestos fracasos anteriores, entonces no has fracasado. En este capítulo reflexionamos sobre las ventajas de haber superado situaciones que no cumplían con nuestras expectativas. Emisión original: Onda Cero Catalunya (9 de octubre de 2019)

En esta ocasión hago un repaso de aquellas App's que de verdad han mejorado mi calidad de vida: ahorrando, ayudándome a comer más saludable, a ahorrar en mis rutas en coche a escapar de situaciones incómodas... Emisión original: Onda Cero Catalunya (2 de octubre de 2019)

Quizá no lo sepas pero muy probablemente tengas adicción al móvil. Cuando reflexionamos sobre cómo nos esclaviza nuestro pequeño enemigo asusta, ¡y mucho! En este capítulo hablamos de cómo podemos hacer un uso más responsable de nuestro smartphone. Emisión original: Onda Cero Catalunya (25 de septiembre de 2019)

Hay muchas preguntas que no nos atrevemos a hacer o que no se nos ocurre formular en una entrevista de trabajo. En este capitulo hablamos con Juan Rodríguez Cañizo, experto en Area Laboral y RRHH, sobre que aspectos hemos de valorar antes de decirle sí a una oferta de empleo. Emisión original: Onda Cero Catalunya (18 de septiembre de 2019)

¿Sientes que no conectas con tu hijo/a adolescente? ¿Crees que conoces a las problemáticas que se enfrenta fuera de casa? Hay series que te pueden ayudar mucho a entender por las circunstancias que atraviesan los adolescentes en la actualidad. En este capítulo te recomendamos algunas. Emisión original: Onda Cero Catalunya (11 de septiembre de 2019)

¿Te vas a divorciar y se te hace duro sentarte ante tus hijos para comunicárselo? En este primer capítulo de Optimisting te damos las claves para afrontar esa conversación con eficacia. Emisión original: Onda Cero Catalunya (4 de septiembre de 2019)

En este ultimo capítulo de "El Método" resumimos en 10 claves la manera de buscar o cambiar de trabajo de manera efectiva. ¿Quieres cambiar de trabajo pero no sabes por dónde empezar? Estas reflexiones te darán el primer empujón. Emisión original: 28/8/2019

Después de vacaciones, igual que en enero, nos solemos plantear un cambio de vida radical. La realidad es que pocas personas lo consiguen. ¿Quieres conocer la manera de que tus propósitos se hagan realidad? Escucha los 10 consejos para adquirir nuevos hábitos. Emisión original: 21/8/2019

Ho hacemos un resumen en unas breves reflexiones sobre lo que es, o debería ser, el amor sano. ¿Has tenido relaciones tóxicas? ¿Quieres saber cómo afrontar una relación de manera sana y feliz? Aprende las bases del amor sano. Emisión original: 14/8/2019

Siguiendo con nuestra serie de decálogos hoy le toca el turno a la Autoestima. Una manera rápida de reflexionar sobre qué hacer para incrementar nuestra autoestima. Emisión original: 7/8/2019

A modo de resumen hacemos un repaso por las 10 reflexiones que hemos de hacernos para potenciar nuestra motivación. Emisión original: 31/7/2019